帶病之身同樣能延年益壽

彭永強(qiáng)

很多人認(rèn)為疾病與長(zhǎng)壽是“勢(shì)不兩立”的，其實(shí)，事實(shí)并非如此，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，絕對(duì)健康的人可以說(shuō)非常少。一些研究人員調(diào)查證明，幾乎每個(gè)40歲以上的人，身體都患有一兩種疾病，而現(xiàn)實(shí)生活中，我們的平均壽命已有70多歲。其實(shí)，以帶病之身享受長(zhǎng)壽也是司空見(jiàn)慣的事兒。

一方面，患有疾病的人都非常熟悉自己的身體情況，知道自己身體較弱，會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地關(guān)注養(yǎng)生健康知識(shí)，善于休養(yǎng)生息，積蓄力量。比如說(shuō)在飲食養(yǎng)生方面，健康的人可能會(huì)自恃身體強(qiáng)健，對(duì)那些生冷、燒烤、油炸甚至不健康的食品不加顧忌，而患有疾病的人則會(huì)認(rèn)識(shí)到自己沒(méi)有“本錢”，從而謹(jǐn)小慎微，分外關(guān)注；健身鍛煉也是如此，身體強(qiáng)壯者可能對(duì)鍛煉并不重視，而自認(rèn)為體弱者則會(huì)非常關(guān)注，這也有利于長(zhǎng)壽延年。

另一方面，患有疾病的人一般體質(zhì)不太好，因此，在日常的生活中，他們一般都會(huì)比較有自知之明，不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不勉強(qiáng)去做那些力不能及的事兒，一旦遇到天氣冷熱變化等，他們會(huì)及時(shí)防范、合理規(guī)避、及時(shí)保暖避暑等，從而生活也會(huì)更有秩序，更為從容。

事實(shí)上，我們的壽命也是由小習(xí)慣、小細(xì)節(jié)左右的，患病者每一個(gè)科學(xué)養(yǎng)生的細(xì)節(jié)，都會(huì)成為延年益壽的“砝碼”，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，享受高壽也是順理成章的事情。

因此，當(dāng)不可避免地患上疾病之時(shí)，我們不要害怕，更不要怨天尤人、自暴自棄。如果我們從自己的身體實(shí)際出發(fā)，與疾病和平共處，改善生活方式，加強(qiáng)體育鍛煉，慢慢調(diào)養(yǎng)自己的身體，增強(qiáng)身體的各項(xiàng)功能，使得病情越來(lái)越輕，疾病就不會(huì)阻礙我們享受生活、頤養(yǎng)天年。