血壓過(guò)低莫忽視

徐濟(jì)民

一般來(lái)說(shuō)，低血壓可分為急性和慢性兩類。急性低血壓多發(fā)生于急性情況下，如大出血（胃出血、宮外孕、手術(shù)意外）、休克（心肌梗死、低血糖、嚴(yán)重感染）、心力衰竭、昏厥等。慢性低血壓常發(fā)生于體位突然改變時(shí)，又稱為體位性低血壓，常見(jiàn)于瘦弱的女性，或由于慢性疾病所致的體弱者，如患有結(jié)核病、嚴(yán)重貧血、慢性肝病等疾病者，又稱為體質(zhì)性低血壓。

通常來(lái)說(shuō)，發(fā)生急性低血壓時(shí)，血壓突然下降，此時(shí)還會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、胸悶、尿量減少等嚴(yán)重癥狀。有慢性低血壓者，血壓波動(dòng)于正常血壓的低值，往往是一過(guò)性的，不會(huì)引起注意。體位性低血壓者，則發(fā)生在體位突然改變時(shí)，如從臥位、蹲位突然起坐或直立時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)，甚至發(fā)生昏厥。有時(shí)站立過(guò)久，還會(huì)引起血壓下降，同時(shí)使心跳減慢，也可造成一過(guò)性腦缺血而昏倒。

一般認(rèn)為，血壓在90/60毫米汞柱以下，并出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力，甚至昏厥等癥狀，-即可確診為低血壓。有時(shí)從臥位轉(zhuǎn)為立位后，每分鐘測(cè)量血壓一次，共5次。如收縮壓下降50毫米汞柱，即可診斷為體位性低血壓。

出現(xiàn)急性低血壓時(shí)該怎么辦呢？首先，應(yīng)針對(duì)病因，采取積極有效的措施。如為大出血者，應(yīng)及時(shí)輸血，補(bǔ)充血容量，并按抗休克治療，給予升壓藥物。

對(duì)于慢性低血壓者，也應(yīng)查清原因，針對(duì)病因治療，一般可口服麻黃素。如無(wú)結(jié)核病者，也可短期口服強(qiáng)的松。可經(jīng)常服用以補(bǔ)中益氣、溫腎補(bǔ)陽(yáng)為主的中藥，如黨參、當(dāng)歸、黃芪、桂枝、黃精等。

對(duì)慢性低血壓者，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓，并注意其變化，久病臥床或體質(zhì)較差者，更要注意。從臥位轉(zhuǎn)為立位的動(dòng)作宜盡量緩慢，清晨起床時(shí)更應(yīng)注意。切勿突然起立，以免血壓驟降而昏厥摔倒。妊娠晚期女性應(yīng)避免平臥，盡量采取側(cè)臥位，以免引起平臥位性低血壓。一般低血壓者可穿著彈力長(zhǎng)筒襪或彈力緊身褲，或用彈力繃帶包扎下肢，以增加下肢靜脈回流。癥狀明顯，有昏厥史者，最好不要單獨(dú)外出，勿單獨(dú)騎自行車，睡前宜用熱水浸泡雙腳，按摩足底。

平時(shí)生活要有規(guī)律，勿過(guò)分勞累與緊張；保證充足的睡眠時(shí)間，盡量避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的站立活動(dòng)；注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)調(diào)整工作及休息時(shí)間，臨睡前不宜過(guò)多談話、看書、寫作，不要長(zhǎng)時(shí)間觀看緊張、驚險(xiǎn)的電視節(jié)目或電影；平時(shí)盡量避免服用容易引起低血壓的藥物，如胍乙啶、哌唑嗪、硝酸甘油、亞硝酸異戊酯、左旋多巴等。另外，消除緊張心理，正確認(rèn)識(shí)疾病性質(zhì)，保持情緒穩(wěn)定和心情開(kāi)朗。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和活動(dòng)是很必要的。可根據(jù)各人體質(zhì)條件，每日安排適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但要循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，并持之以恒。

在飲食方面，對(duì)體質(zhì)瘦弱者，鼓勵(lì)多進(jìn)食，加強(qiáng)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，如瘦肉、黃豆、全脂奶粉、牛肉等，并可給高熱量飲食，如巧克力、芝麻醬等。不多喝濃茶、咖啡，勿過(guò)量飲烈性酒和吸煙。

可吃大棗黃芪粥：大棗10個(gè)，黃芪16克，糯米50克，先煮黃芪去渣，湯汁與糯米共煮，每日服一次，療程為兩個(gè)月。

總之，對(duì)慢性低血壓者，只要針對(duì)病因治療，則預(yù)后良好。因體位變動(dòng)出現(xiàn)低血壓者，只要不快速改變體位，并避免長(zhǎng)時(shí)間站立，是可以預(yù)防的。對(duì)一般體質(zhì)衰弱者，如血壓不太低，且無(wú)自覺(jué)癥狀，不需治療。只要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)和進(jìn)行適度的體育鍛煉即可。