常坐軟沙發(fā)，肌肉易萎縮
2013-04-29 14:54:01
家庭醫(yī)藥 2013年7期
關(guān)鍵詞：活動
近年來，研究人體力學(xué)的專家們在實驗中得出結(jié)論：坐軟沙發(fā)有害人體健康。
專家分析認(rèn)為，當(dāng)人坐在軟沙發(fā)上，由于重力的作用，使沙發(fā)失去原來的形狀，人體也隨之彎曲，有可能使腰椎側(cè)彎或后突，還可擠壓神經(jīng)、血管，使得周圍組織發(fā)生缺血缺氧，引發(fā)疼痛不適。長期的不良姿勢，使得肌肉血氧供應(yīng)不佳，出現(xiàn)肌肉僵硬，營養(yǎng)缺乏，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致肌肉萎縮。老年人最好選擇較硬的沙發(fā)，或在軟沙發(fā)上放一硬坐墊再坐，坐沙發(fā)時間不可過長，每半小時應(yīng)起身活動活動，減少對肌肉的不利影響。
（摘自《福建老年報》）
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