測測你的育兒焦慮度

瑞文

育兒焦慮是父母意識中一個非常典型且具有普遍意義的心理因子，主要體現在對孩子的飲食起居、生長發育、行為舉止、衣著外貌、性格脾氣、同伴關系、親子關系等方面的一系列緊張不安和過分敏感。如果你沒有孩子以外的生活，或者當你的孩子出了一點小問題，比如磕破頭皮，和別的孩子發生一點口角和爭執，你就處于高度緊張狀態，無法承受一點意外發生，你可能就是這可憐又可厭的家長中的一位。

追究育兒焦慮形成的原因，一部分可能是因為在當今競爭激烈的社會中，家長惟恐孩子“輸在起跑線上”，因此自孩子誕生之日就對他今后的成長抱著忐忑不安的心態。另一部分原因可能是家長自身有較為敏感的個性心理特點。美國知名雜志主編戴維·米爾斯（David Mills）將這些苦口婆心的父母總結為“失去自己人生目標的人”，“通常人們說到對孩子的擔心時，他們是將自己對人生的恐懼移情到了孩子身上”。

有了孩子之后，家庭結構發生變化，媽媽面臨著工作與照料孩子的雙重壓力，爸爸則體驗到巨大的責任感。面對孩子的出現所導致的對全新生活的接納問題，很多年輕爸媽可能暫時難以調適，沒有做好心理和情感上的準備，感到了對孩子教養、成長的不確定性所帶來的不安，這時焦慮的產生就在所難免了。

調查發現，中國的年輕爸媽比其他國家的爸媽更普遍地存在著育兒焦慮，多數家庭都只有一個孩子，孩子幾乎成為家庭的中心。……