野外自助手冊

很多自然災害是人類無法抗拒的。你有沒有想過，假如你不幸遭遇了一場很大的災難，然后幸運地生存了下來，接下來你該怎么辦呢？

在已經變成一片瓦礫的廢墟中，或者已經變成一片汪洋的地方，你如果想要生存下來，繼續生活下去，你自己就必須采取行動，不能光靠別人的救援。

現在必須要做什么？明天要做什么？讓我們冷靜地思考，并且開始快速行動吧。即使是一個人，沉著冷靜下來采取行動的話，也會為自己求生取得最大的機會。

在這個手冊上記載的“生存下來的技術”，也許你一輩子都不會用到，但你卻要認真地學習，以備萬一。

最基本也是最重要的

生 火

火可以用來取暖，也能確保照明，火還可以消毒、殺菌。無論在什么時候，火都是必須的一樣東西。生火的方法有很多種，關鍵是找到適合你的辦法，并能把火點燃。

方法1：鉆木取火法

在木板上鑿個槽，用木棒鉆頭使勁摩擦。摩擦會產生木屑和熱量。隨著熱量的積聚，溫度升高，到了著火溫度（木材的著火點是400～470℃），木屑就會燃燒起來。

方法2：塑料瓶聚光

把裝滿清水的塑料瓶倒著拿，把圓形部分替代放大鏡聚焦太陽光。只要找到了焦點，很快就能點燃火！

如果沒有這個將無法生存

收集飲用水

人類如果要活下去每天要飲用2升水。所以必須要收集雨水或者河水，并且想辦法把它們變成飲用水。水，是可以生存下去的關鍵要素。

用防雨布來收集雨水效率比較高。收集到的雨水經過過濾后，一定要燒沸一次。無法去醫院也無法取到藥物的情況下，直接飲用雨水或者河水是很危險的。

污水過濾方法：

有臟污的水

去除底部的塑料瓶

揉成團的布

沙子或者是小石頭

木炭（篝火的炭也可以）小石頭

瓶蓋上開個小孔

這樣的水經過煮沸以后就可以直接飲用啦！

為了安全度過夜晚

自制照明工具

如果沒有燈光，日落以后就沒法行動，在黑暗中，一切都顯得那么恐怖。燈光不但給人帶來便利，能給人帶來安全感。

在空罐里倒入油，把餐巾紙擰成細繩狀，或者用細棉繩作燈芯，一端浸入油中，一端點著。這樣就做成了一盞能夠長時間燃燒的燈。

方法1：自制罐頭燈

方法2：易拉罐燈

向遠方的人尋求幫助

發出SOS信號

災難降臨的時候，要把自己的所在地通知遠方的救助隊是出乎意料的困難。我們除了揮舞醒目的物品引人注意，還有其他方法嗎？

方法1：利用反射光

閃光的東西很遠就能看到。鏡子、玻璃、CD片等，只要是可以反射光的東西都可以利用起來。

晚上如果有手電筒等，用燈光求救也是很好的方法。

方法2：利用聲音

如果身邊有哨子之類的東西，可以吹響。哨子的聲音要比自己的呼喊聲傳播得更遠。

國際通用的SOS求救信號是：三短三長三短，即吹哨子的時候聲音三聲短的，三聲長的，再三聲短的。

方法3：利用煙

如果是在野外受困，可以利用煙霧傳遞信號。國際通用的受困信號是三柱煙。潮濕的草、樹葉、木材等，因不易完全燃燒，都比較容易產生黑煙冒出。

為了預防疾病

衛生·廁所

在求生的非常狀態下，疾病會奪取人的生命。所以要非常注意衛生管理。特別是如果離居住地或者水源比較遠的情況下，必須確保有簡易廁所。

在非常情況下，水是很重要的，要節約使用。如果水源還算充足，要勤洗手。特別是在避難所生活時，很多人容易感染疾病。

關于廁所，1個人的情況下只要挖一個大概深20厘米左右的坑就能解決問題了，但是人多的情況下有個廁所會比較好。廁所設計要便于蹲坐。可以把壞椅子的座面拆下來，下面放上套好塑料袋的紙箱（如圖所示），一個簡易廁所便做成了。方便完之后，只要換換塑料袋就可以了。

集中處理大小便會令周圍所處的環境干凈些，而且也會阻止一些病菌的傳播。

保持良好心態

游戲很重要

災難過后，無所事事、煎熬等待總是讓人覺得時間很漫長。這個時候，適當做點什么事對保持心靈健康很重要。比如自己想點游戲出來，和身邊的朋友們玩一玩。這樣時間就會過得比較快，內心也會變得溫暖起來。

在這里介紹兩種比較實用的折紙游戲。平時同學們也可以跟著折折看。

面對寒冷和酷熱

防止凍傷和中暑

災難地區受場所和季節等影響，人們很容易被凍傷或者中暑，危及生命。這個時候要迅速采取措施進行自我保護，然后，盡可能地救助周圍的人。

如果是凍傷

如果皮膚凍住失去了感覺，請用40℃左右的溫水慢慢把腳泡暖，也可以使用暖寶寶等讓身體盡快暖和起來。注意水溫不能一下過熱。

如果中暑了

如果遇到中暑的人，請盡快將其移到通風良好的地方躺下來休息。可以將中暑之人的衣服解開，往全身一點點灑上水，或者用濕毛巾使身體冷卻下來。

躺下來的時候，如果患者臉色比較紅，就把他的頭墊高一些；如果患者臉色發白，就把他的腳抬高一些。

一根繩子起大作用啦救命繩

在火災、高山或者從高層建筑物中逃出等情形下，一根繩子的作用至關重要。如果想靈活地利用繩子，就必須了解繩子的各種各樣的打結方法。

單套結的打結方法

單套結即使在被拉扯的情況下，它的圓圈部分的大小也不會變化。所以用它作為繩栓防止滑動，在意外的情況下相當管用。

平結的打結方法

平結是用于連結同樣粗細、同樣質材的兩根繩索的基本結。在需要使用長的繩子時，這種打結法會給你帶來方便與安全。

沒有鞋子的情況下保護我們的腳

我們平時都穿著鞋子，所以一旦沒有了鞋子，我們在瓦礫中行走就變得很困難。而且，如果不穿鞋，腳萬一受傷了就更沒辦法行動了。所以保護好自己的腳，一點也不能馬虎。

三角巾裹腳法

這種方法和用厚布裹住腳完全不一樣。

瓶子制成的人字拖

能找到塑料瓶和繩子的話，也可以嘗試自己做個人字拖。

如果放任不管會危及生命

受傷后的適當治療

如果受傷了，即使很小的部位，如果放任不管有可能會變得嚴重，甚至危及生命。在無法去醫院的情況下，自己緊急處理一下很必要。

一般的小傷口

1.先用水清洗

2.消毒

3.用布條蓋住

4.裹緊

如果手臂骨折了

1.用長木條固定住骨折的地方

2.用三角形布條把手臂吊在脖子上

3.注意手臂盡頭要露出來，以保證血液流通順暢

注意：

如果手指骨折了

如果是手指部位骨折，可以用湯匙或者一次性筷子來固定！

迅速救人性命

心肺復蘇術

如果在沒有醫療器械的環境下患者處于心臟停止狀態，就要用你的手來幫助患者盡快恢復意識。這時候，一分一秒的時間，都是跟生死息息相關。