如果你因為熬夜壓力而頓感臉部虛胖
應對:熬夜、工作壓力大、心情焦躁,都會讓你兩腮浮腫。如果你感覺自己一夜之間變“胖”了,多半是因為腎臟無法正常排泄水分,導致水液沉積于臉部的緣故。應對:沿著臉部下顎輪廓向上滑,你會發現一凹陷處,這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘后,再用冰水敷臉即可迅速消腫。
如果你突然感覺自己食欲無法停止
明明吃飽了,卻還有強烈想吃甜食的欲望?
應對:建議按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴,它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”,讓你不再貪吃。如果想控制自己的饑餓感,建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點”,它位于右耳耳廓下方,反復按壓可迷惑大腦,讓它向腸胃發出飽腹信號。
如果你常起痘痘、臉泛油光
如果你屬于油性膚質,除了臉上長痘外,后背還有少量痘痘,說明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因。
應對:建議你經常點按位于嘴唇正下方凹陷處的承漿穴,承漿穴聯通女人卵巢,能幫你有效調節內分泌,加速荷爾蒙分泌水平。除了減少痘痘外,還可緩解臉部出油狀況。
如果你不小心一次吃得太多,使熱量不小心超標
應對:建議你先喝一大杯白開水,使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝出體外,再反復敲打位于右耳耳廓中央的胃點穴位,它能使腸胃新陳代謝速度大大加快,迅速減少臉部脂肪堆積。一般來說,有效地敲打時間是15分鐘,如果你缺乏耐心,可以分成3組做。
如果你頭暈疲倦,感冒來襲
如果是傷風了,那么感冒會由人體背后的“風門”穴位進入,你的最初表現是咳嗽、頭暈、疲倦。
應對:建議你用力按壓位于后頸部的風池穴和位于后發際正中直上1寸的風府穴,它們能有效減輕感冒初期癥狀,增強身體免疫力。如果除了頭暈外,還感到鼻子不通氣,建議你反復按壓鼻翼兩旁的迎香穴,直到局部產生腫脹感為止。迎香穴有清熱解風、宣通鼻竅的作用。
如果你想恢復白里透紅的好臉色
應對:如果你最近臉色發烏,除了精神不濟外,還有黑眼圈,很可能有氣虛癥狀。要想恢復白皙皮膚,除了補充營養、多吃維生素C外,還可每日三次按壓承泣穴,它位于眼球正下方,眼廓骨附近。承泣穴能有效提高胃部機能,讓你吸收更多營養,恢復白里透紅的好臉色。
如果你面色潮紅,臉上常有粉刺
應對:色斑,說明體內虛火是你臉色不佳的原因。建議你用力按壓眉梢凹陷處的絲竹穴,它有調節內分泌、清除胃火的作用。要注意的是,絲竹穴的按壓時間需在5分鐘以上,如果你力度不夠,可去中醫診所做針灸。如果你臉色發黃,情緒抑郁,偶爾還長黃褐斑,說明是氣血瘀滯奪走了你的好臉色。建議你每天清晨按壓眼尾正下方的球后穴,它能調理氣血,讓膚色由黃轉白。
如果你壓力巨大、極度勞累
應對:工作壓力大時,你感到身心俱疲、神經緊張?建議你經常敲打位于兩眉頭連線中點的印堂穴,印堂穴屬人體督脈,對神經系統的促進有積極作用,能有效改變你的精神狀態。但一定注意,由于印堂穴應激能力不強,需要你用手指關節用力敲打,而不是用指腹輕輕按壓。另外,印堂穴對歌唱音域的擴展有一定促進作用,在唱K前反復敲打印堂穴,能讓你聲音甜美、響亮,迅速變為K歌女王!