失望和失落

阿芳

人際關(guān)系的處理既簡(jiǎn)單又復(fù)雜，很難做到面面俱到，但是只要心誠(chéng)意堅(jiān)必定能在人際關(guān)系中穩(wěn)定的存在著，“經(jīng)營(yíng)不需要很多學(xué)問(wèn)，但需要機(jī)靈變通、殷勤好客、言談中肯、和顏悅色、服務(wù)周到、吃苦耐勞。”

失望和失落——這是許多少女 初次踏入社交生活后的感覺(jué)

一位少女在給一位心理學(xué)者的信中傾訴了女孩子們的苦惱：“在情感交往中，總是那樣吃力，那般沉重，全無(wú)瀟灑超脫的美好境界，仿佛四面處敵，八方設(shè)防，非要硬生一個(gè)心眼不可，自己那種渴求友愛(ài)的純情往往被那種世故、那種虛假、那種欺詐無(wú)情踐踏撕碎了，人世間太淡漠了。尋求真情太難了。”

更多的少女卻有一種隱隱的失落感，一方面交往意識(shí)在增強(qiáng)，另一方面則發(fā)覺(jué)原來(lái)的那種友誼的自我牢固感覺(jué)淡化了，過(guò)去那些情投意合的摯友們現(xiàn)在開(kāi)始表現(xiàn)出不應(yīng)有的疏遠(yuǎn)，大伙之間失去了以往的那種親近、默契。對(duì)此少女們迷惑不解，甚感失落，為自己所刻意追求的東西輕易失去而又不知其所以然而難受。

原因何在呢？大凡產(chǎn)生失望和失落感的少女之所以在社交中舉步艱難，除了社交經(jīng)驗(yàn)、技巧、方式上的缺陷外，還有幾種不良的心理隱患影響了少女們正常的社交生活。

尋根——影響少女正常社交生活的心理隱患

隱患之一：角色固著

一位少女常抱怨自己不能被人理解、缺少知音、倍覺(jué)孤獨(dú)。原來(lái)她在家庭中，總認(rèn)為父母文化水平低，充滿市儈味，沒(méi)有共同語(yǔ)言，自己常以“白雪公主”自居，不屑于和“低層次”合流；在學(xué)校與同學(xué)相處，她卻又處處使性子，事事不饒人，動(dòng)輒為小事而賭氣。結(jié)果，父母怨她，敬而遠(yuǎn)之，同伴嫌她，厭而避之。盡管她吃力地緩和關(guān)系，主動(dòng)與人親近，但常又使剛?cè)谇⒌母星闈⒂谝坏?/p>

她的弱處在于心理上存在著角色固著的障礙，缺乏靈活變通角色形象的意識(shí)。這種角色固著的心理障礙在多數(shù)少女身上存在，克服這類(lèi)障礙的方法是因人、因時(shí)、因地、因事來(lái)調(diào)節(jié)角色類(lèi)別，改變角色行為，督責(zé)自己做個(gè)多重角色的扮演者。

隱患之二：泛親近癥

這是少女們最易忽視的心理隱患。

不少少女以為，真正的友情是超越任何條件的，真正的朋友一定是不分彼此的。這種觀念支配了社交心理，導(dǎo)致了“泛親近癥”。

“泛親近癥”是一種以自我為中心逾越親近度，強(qiáng)施于主觀愿望和行為與人的心理現(xiàn)象，它的特征是無(wú)視對(duì)方而要求自己被接受。處于控制的中心。例如，不經(jīng)朋友許可擅自動(dòng)用東西，不加愛(ài)惜；又如對(duì)朋友間的某些約會(huì)或相托之事，常常違約或中途變卦；或無(wú)端占用朋友的時(shí)間，泛交“朋友”，并大肆渲染以在朋友面前眩耀等等。久而久之，不少少女于不知不覺(jué)中失去了友情和朋友。

若想克服這個(gè)障礙，應(yīng)遵循幾個(gè)社交原則：像珍惜友情一樣珍惜朋友的物品；遵時(shí)守約，一諾千金；像對(duì)待生命一樣維護(hù)朋友間的信用，己所不欲，勿施于人，己所之欲，勿施強(qiáng)求。這樣，你才能獲得朋友間的純情友愛(ài)。

隱患之三：過(guò)慮多疑

“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。這句話已成為不少少女指導(dǎo)社交的至理名言?！疤幪幍瞄L(zhǎng)一個(gè)心眼”則表達(dá)了少女如臨薄冰般探步于社交場(chǎng)的心態(tài)。持有適度的戒備心理，在交往過(guò)程中是完全必要的，它有助于少女少受些意外的傷害。

但是，不少少女在社交中感覺(jué)沉重，時(shí)時(shí)存有太強(qiáng)的戒心，對(duì)于每個(gè)交際對(duì)象的觀察分析大抵陷入一個(gè)模式：拘緊冷淡、重重設(shè)疑、隱蔽感情、放大挑剔。常有少女對(duì)交際對(duì)象的舉手投足、言談音容進(jìn)行大肆評(píng)判，抓住某一疵點(diǎn)疑神疑鬼；還有的少女對(duì)自己的朋友、同學(xué)同事的某些隨意言行費(fèi)力地去揣摸，硬充一個(gè)角色去體驗(yàn)其中不該有的酸甜苦澀；有的少女始終在人言輿論氛圍中選擇交際對(duì)象，不斷變換朋友，缺少應(yīng)有的自主能力。這些少女并未感覺(jué)到交際活動(dòng)的輕松愉快，相反總是在一種自我折磨的心境中與人相處，最終難覓知己。

過(guò)慮和多疑，是一種病態(tài)的心理活動(dòng)，它反映了少女對(duì)社交缺乏自信心，這無(wú)疑使少女在自己與他人之間豎起了一道屏障。這種疑慮重重、對(duì)他人的不信任是不可能發(fā)展良好的人際關(guān)系的。交往不是一次選擇一次完成的過(guò)程，企圖在較短的時(shí)間內(nèi)求得知已、“一見(jiàn)如故”式的友情實(shí)際上是不可能存在的。心理學(xué)家比較推崇美國(guó)人那種外松內(nèi)緊的交往性格，這啟示少女們?cè)诮煌屑纫髦赜忠苊膺^(guò)慮懷疑心理，輕松地參與交際，在較寬的社交面中選擇知音。

隱患之四：疲勞恐懼

有的少女由于對(duì)社交缺乏自信，疑慮重重而產(chǎn)生疲勞恐懼心理。通常聽(tīng)到少女們說(shuō)：“現(xiàn)在找不到真正的朋友”、“社會(huì)太復(fù)雜，不如獨(dú)自安靜”、“和人們打交道，真沒(méi)意思”，便是這種心理的真實(shí)流露，表現(xiàn)出這種年齡不該有的經(jīng)驗(yàn)老化。

一位心理學(xué)者在回答少女的社交咨詢(xún)信中提出了如何克服疲勞恐懼心理的原則和方法，她認(rèn)為：一是要克服自卑感和急躁情緒。把參與社交看作是一種自我體驗(yàn)、培養(yǎng)能力、陶冶性情的美好享受，不必偏頗地估計(jì)自己，也不必不切實(shí)際地期待對(duì)方和急于求成；二是要善于承受挫折和忍受孤獨(dú)。沒(méi)有波折的交往是平淡無(wú)趣的，暫時(shí)的孤獨(dú)更利于反省經(jīng)驗(yàn)，它們都在鍛煉著自己的能力和素質(zhì)，不要一遭挫折和孤獨(dú)就逃避；三是增強(qiáng)性格的獨(dú)立性和參與的彈性力度。

隱患之五：消極干涉

常常會(huì)看見(jiàn)一群少女在一塊嘰嘰喳喳地議論著某人的“軼事趣聞”，常常也聽(tīng)見(jiàn)少女們?cè)诙纷鞎r(shí)相互指責(zé)對(duì)方在“背后搗鬼”、“暗地使絆”。一些少女怎么也不明白朋友們會(huì)一下子遠(yuǎn)離了自己。分析原因，會(huì)發(fā)現(xiàn)她們患了干涉癖，在心理學(xué)上稱(chēng)為“消極干涉”，這種心理的特征是總有一種打聽(tīng)、傳播、干預(yù)他人秘密和私事的欲望，若不傾瀉這種欲望內(nèi)心會(huì)煩惱焦急。在這種心理支配下會(huì)產(chǎn)生干涉他人私事，探聽(tīng)別人隱密，傳播別人的小道消息和熱衷于刨根究底以獲得心理滿足的行為。

這種消極干涉心理與精神空虛、自我封閉心理有關(guān)，愈是百無(wú)聊賴(lài)、無(wú)所事事，愈是封閉自己思想，戒備猜忌他人，就愈是愛(ài)干涉他人來(lái)獲得心理平衡，這是種病態(tài)心境。

心理學(xué)研究表明，每個(gè)人在人際交往中有一塊感情的“自留地”，它不僅表現(xiàn)在生活上，而且還表現(xiàn)在心理上，一旦它被人侵犯，會(huì)使被侵犯者產(chǎn)生憤怒不快，必然導(dǎo)致行為上的反抗，在人際關(guān)系上則會(huì)導(dǎo)致感情破裂、自然疏遠(yuǎn)，尤其隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展，人的內(nèi)心世界愈加豐富多采，自我防護(hù)意識(shí)亦更強(qiáng)烈，對(duì)“干涉癖”患者也就更厭惡。

克服“干涉癖”的辦法很簡(jiǎn)單，一是提高自己的文明素質(zhì)，從事有益于社會(huì)的活動(dòng)，投入到豐富的精神生活和緊張的學(xué)習(xí)之中；二是努力改善周?chē)妮浾摥h(huán)境，避開(kāi)打聽(tīng)、傳播、談?wù)撍穗[私的場(chǎng)合，做到耳凈眼清；三是變消極干涉為尊重人、幫助人，在一種凈化或污染較少的心態(tài)中與人交往。

總之，我們期望每位少女都能正確處理好自己與周?chē)娜穗H關(guān)系，在社交中獲得友誼，獲得真情！

（編輯 孫騰飛）