仁者長壽

甘雨

近年來，常看到一些長壽老人，早已年逾古稀，卻依然鶴發童顏，精神矍鑠，眼不花，耳不聾，思維清晰，行動自如，真讓人驚訝又羨慕。

最近接觸到退休工人劉惠成，就是這樣一個老人。劉惠成今年已85歲，仍每天騎著小三輪車到公園里活動身體，來回的路上，他不停地撿拾別人丟在地上的垃圾。劉惠成老人原來在食品廠工作，退休后閑不住，先后又擔任過居委會主任、治保主任等職，一直到80歲那年才再次退休。兒女們看他年紀大了，行走不方便，給他買了輛小三輪車，讓他每天騎著到公園里和別的老年朋友一塊兒談天玩樂。老人仍閑不住，他在車上放了個籮筐，又放上些手鉗、扳手之類的工具，看到路邊有垃圾便撿起來丟在籮筐里，聽說誰家的水管漏水便幫人家修一修。

在公園里，老人感覺冬天坐在凳子上有點涼，便做了個棉墊帶上，有個棉墊子墊著坐著舒服多了。后來，老人擔心別人受涼，便送給別人，自己又做了一個。不久，他又讓給了別人。至今，他已做了近千個棉墊了。年紀大了，老人感到腿腳不如以前行走方便，便做了根拐杖拄著，有根拐杖依靠著走路穩多了，老人很高興，又做了些拐杖送給別的老人。至今，他已做了100多根拐杖送給了老年朋友。

老人助人為樂的高尚品質深受人們的贊賞，人們都說他是活雷鋒。老人今年雖已85歲，仍身板硬朗，能吃能睡，整天樂呵呵地忙個不停，大家都很羨慕他，都說老人活過百歲沒有一點兒問題。

85歲高齡的劉惠成老人緣何有這么好的身體？這固然與他經常勞動有關，筆者認為還有一條更主要的原因是：仁者長壽。

仁者長壽，這在我國古代便有論述。孔子說，大德必得其壽，意即品德高尚的人一般都能長壽。《黃帝內經·素問》中也說：“所以能年度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。”認為古代那些百歲老人之所以能長壽而不早衰，是由于道德修養很全面而能夠避開各種危害因素之故。唐代醫學家孫思邈在《千金要方》中也指出：“德行不克，縱服玉液金丹未能長壽。”認為養生必先修德，講究養生保健的人絕對不可忽視道德修養。孫思邈本人就是一個醫德高尚的典范，他對患者不分高低貴賤，一視同仁，他之所以能活到101歲的高壽，除了十分精通養生之道外，還與他道德高尚分不開。

仁者緣何能夠長壽，現代醫學研究揭開了這一謎底：一個經常做好事的人，心情經常處于舒暢、快樂、滿足之中，其心理必然平衡，其神經和內分泌系統調節功能也經常處于最佳狀態；另一方面，愉快的心情還可促使體內免疫球蛋白的數量顯著增長，從而提高身體的免疫功能。醫學研究人員發現：一個人的一個小小善舉，獲得的愉悅會超過勞動1個小時獲得的愉悅；即使心靈有問題的人經常做些善事，心靈也可以得到慰藉。

國外醫學研究成果還顯示，樂于助人的老年人比那些只顧自己或自己只想“占便宜”的老人死亡率低60%。研究人員對隨機抽取的423對老年夫婦進行了長達5年的調查研究，內容包括是否樂于幫助親友和鄰居家做家務、照顧孩子、搬東西、聽他們傾訴等。在分析樂于助人與死亡率之間的關系時，也考慮了年齡、健康、心情等其他因素對死亡率的影響。結果表明，樂于助人的老人的死亡率比那些不愿意向親友和鄰居提供精神或物質幫助的老人低60%。研究小組負責人說：對老年人而言，為他人的生活做奉獻意味著延長自己的生命。