不要“得罪”你的身體

陳大超

在醫(yī)院體驗，遇到一個過去的老同事，他沒說幾句話，就又咳又喘，還用一只手不斷地撫摸自己的胸口。

他苦笑著說：“沒辦法，都是過去沒注意，把自己的心肺給得罪了，它們現(xiàn)在就合伙整我，害得我老是往醫(yī)院跑。還是你聰明，煙酒不沾，真是有‘先見之明。”

“你的這種體會太深刻、太有說服力了！”他說得沒錯。我們享受抽煙的快樂，就會得罪肺臟；享受縱酒的快樂，就會得罪心臟，把它們得罪了，就等于得罪了整個身體。“的確是這樣。如果我們明明知道身體器官不喜歡什么，卻偏偏去做，那就是在得罪它們，總有一天，它們會報復回來的。”我又笑著說

他繼續(xù)苦笑：“可惜。我這個體會來得太晚了。”又說，“不過，我的這種體會還是起了作用，至少讓我的孩子吸取了教訓——表示會一輩子遠離煙酒，也讓我的一個親戚戒了煙。”

“別太著急了，現(xiàn)在醫(yī)療條件好，相信你的身體會慢慢好起來的。”我安慰他說，“我們的器官既有‘報復心強的一面，也有‘寬容大度的一面。一般來說，只要你能不再干得罪它們的事，并且舍得拿出時間與金錢來彌補它們受到的傷害，它們也會原諒你，讓你重新享受到健康。”

這也讓我想到，現(xiàn)代人很多不健康的生活方式，比如缺乏運動、過勞、熬夜、久坐、抽煙、酗酒、心理抑郁等，都是“得罪”身體的行為。那么，在迫不得已的生活節(jié)奏和工作壓力中，我們該如何把健康牢牢掌握在手中？其實很簡單，就是始終樹立“不要得罪身體”的意識，改變自己不健康的生活方式。可以肯定地說，“討好”身體是最劃算的“投資”。