新型跳箱的開發

王剛　徐利萍

關鍵詞：跳箱；開發

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B

文章編號：1005-2410（2013）08-0075-01

一、跳箱使用現狀

跳箱是中小學必備的一種體操器械，由多個長方形木箱壘疊而成。用以作騰躍、滾翻等動作。近年來出于安全因素的考慮，多數學校取消了跳箱的教學。于是跳箱閑置，造成了體育器材的極大浪費。針對這一情況，筆者通過對跳箱的改造來拓展其功能，做到跳箱的一物多用、一物多玩。讓更多的同學接觸跳箱，喜愛跳箱，從而達到體育器材效能的最大化。

二、跳箱的改造方法

在保持跳箱外觀和功能的基礎上，通過對跳箱蓋兩側開挖直徑約6厘米的圓形孔洞，增加外部組件來拓展跳箱功能。同時，安全性是器材改造考慮的首要因素，可以使用木板或鐵板來增加跳箱蓋內壁的厚度，提高孔洞開挖后跳箱結構的強度。將長度小于等于1.5m、直徑約6cm，表面光滑的橫桿或鍍鋅管插入兩個跳箱對應的孔洞，使之成為單杠、雙杠、平衡的練習器。

三、跳箱的拓展功能

將一根或兩根橫桿插入兩只跳箱蓋預留孔洞，變成可調節的簡易單、雙杠，進行懸垂、引體向上、雙臂屈伸等練習。也可作為平衡練習，由兩只跳箱與若干單、雙橫桿組合搭建。學生反復通過，來發展身體的平衡能力。由于練習中具有一定高度，特別強調保護與幫助。練習高度應由低到高，可以進行單人練習、雙人配合練習，如單人徒手過桿、單人持重物過桿、雙人徒手合作過雙桿。