“孕婦”湯唯的減肥經

《北京遇到西雅圖》講述了“敗金女”文佳佳（湯唯 飾），為了給自己的孩子一個“美國公民”的身份，不遠萬里只身來到西雅圖的月子中心待產生子的故事。在待產過程中文佳佳的富豪男友突然失蹤，一夜之間變成窮人的文佳佳得到了Frank（中國心血管疾病方面的名醫）無微不至的照顧，跟Frank和他的女兒Julie（宋美曼 & 宋美慧 飾）一起生活，讓文佳佳找到了家的溫暖。

雖然劇中湯唯的孕婦形象比實際生活中的她肥碩了不少，肚子凸起、肩膀厚實，但鏡頭外的湯唯卻擁有難得的曼妙好身材。對于湯唯來說飾演孕婦有些難度，因此做了許多關于孕婦以及產后減肥的功課。湯唯自曝自己是易胖體質，除了要兼顧拍戲，保持身材更是她生活中重要的功課。下面我們一起了解下湯唯的減肥秘籍。

工作那么累，還需要運動來塑身減肥嗎？

事實上，不管工作多累湯唯每天都會進行半個小時的運動，因為只有運動才能幫助塑身，工作再辛苦都是對身體的消耗而已，對減肥無益。湯唯喜歡的運動很多，比如游泳、跑步、搏擊和原地跳等，這些大動作的運動可以幫她消耗不少熱量，同時也會防止皮膚松弛。另外湯唯有特定的減肥教練和健身教練，會針對湯唯的自身情況控制她的日常運動。

瘦臉是不是靠整容完成的？

自《色戒》后湯唯一時名聲躁動，在幾年后接拍《晚秋》時還特意減肥瘦臉，成功瘦下4公斤后湯唯鎖骨之下的第一根胸骨也是依稀可見。在《北京遇上西雅圖》放映后湯唯更是北京外地到處跑，還曾被記者拍到進出整形醫院的畫面，整形說一時鬧得沸沸揚揚。但是湯唯卻說自己瘦臉成功完全靠指壓，指壓有祛邪、疏通經絡的功能。無論是什么原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等，都可通過指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的。按壓要按照一定的手法，如指壓穴道：拿眼部為例，按住眼部消腫的穴點，以“眼眶內側骨邊”的消腫效果較明顯。以順時針方向，順著眼眶的骨頭邊際內側按壓，按到特別酸痛的那一點就是阻塞最嚴重的地方，加強按摩能夠起到消腫去皺的作用。另外，涂上按摩霜后，輕輕的摩擦皮膚，指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托，并進行摩擦式的按摩。這樣可以托高臉頰的贅肉。

大胃王的減肥絕招是什么？

湯唯說，她的瘦身秘訣是吃得有道。她自己說如果吃得好瘦得快是最好不過的事情了。雖然她一直對食物謹慎小心，但也有偶爾的松懈。每當完成一個大目標時湯唯也會放松自己一下，任性地吃一些小零食算是犒勞。但是往往吃過美食她都要補上一杯黑咖啡，因為黑咖啡可以加快體內脂肪的燃燒，這樣可以彌補貪吃的罪過。湯唯曾自曝自己是漫畫迷加大胃王，家里有2000多本漫畫，心情不好只要拿起漫畫來就全忘了。她還說她愛吃，胃口挺大的，是家族遺傳。對于好身材她有自己的見解和心態，她認為好身材并非天生使然，看演藝圈有多少美女是天生麗質，其實都是自我控制和調養出來的。雖然大部分人都知道減肥要遠離油炸和高熱量，但是能自控的人并不多，多以她在減肥的時候給自己規定每天攝入一定不要超過1500大卡的熱量。

湯唯雖不算電影界資深的演員，但她貴在投入、敬業。她把演戲當作生命中的夢想，雖然拍戲不多，但她每部戲都認真投入準備、深入體驗生活，即使成名之后仍能用初入行的熱情忘我地去塑造角色。也許她離標準套路還有差距，也許她很難得到諸如“教科書式的表演”的贊譽，但我覺得這正是她的可貴之處。真實地直面生活，不驕不躁，像山間的野菊花一樣，驕傲而執著地開放著。而對于美體塑身，湯唯認為運用天然的有益身體健康的方式是最好的途徑，另外保持平和的心態是自信美麗的“軟實力”。