吸油紙，夏日控油不二法門

炎炎夏日，討厭的油光賴在臉上不走，臉上只要一有瑕疵，怎么樣都美不起來。而最聰明的應對辦法當屬人手一包吸油紙。

懂得選擇最親膚的質地和恰當的用法，就能讓肌膚不再鬧別扭，清爽干凈無油光。

Point 2：杜絕錯誤重復，三種Smart的吸油方法

NG1：用手掌或者手指摁著吸

許多人覺得用過吸油紙的部位會變得緊繃，原因是用吸油紙的力道過重，能保護

皮膚的油脂也被帶走了。

Smart1：借助化妝棉做吸油“緩沖”額頭和兩頰的出油面積大、出油量多，用柔軟的化妝棉疊在吸油紙之上，可以緩沖過猛的力道，吸附的油脂也剛剛好。

NG2：捏住鼻子吸

鼻子上的皮膚容易長表情紋，如果長期捏著鼻子吸油，你會發現鼻梁上布滿垂直走向的細紋。

Smart2：用中指打斜按吸

將吸油紙鋪在鼻梁上，將中指指腹打斜，模擬小滾輪的樣子輕碾過去，這樣就不至于留下吸油后遺癥。

NG3：臉上有臟污用吸油紙搽

卸去妝后，臉上還有大量的污垢，這時候千萬不能用吸油紙搽，因為失去油脂而干涸的毛孔不經拉扯，皮膚容易變松弛。特別是標榜能補妝的粉質吸油紙和有色吸油紙，更不能如此。

Smart3：粘貼式吸法呵護皮膚

無論吸油紙多么柔軟，與皮膚的摩擦都要盡量避免，采用粘貼式吸法最安全。

Point 3：揭穿口耳相傳的吸油紙謊言

謊言1：吸油紙都是天然制造的臉用紙張，不容易過敏。

揭穿：因吸油紙臉變紅的過敏事件很多，基本都是因添加香精、纖維過粗引起的，選購時聞聞氣味，無味的對皮膚最安全。

謊言2：吸油紙可智能地吸掉油脂，保留水分。

揭穿：品質再好的吸油紙也無法辦到油水區分對待，這多數只是商家的宣傳噱頭。因此，吸油后使用補水產品是必不可少的。

謊言3：吸油紙適合每天隨時使用。

揭穿：吸油紙雖然能夠救急速效，但并不意味著它就是夏天基礎保養的一個步驟。用于油脂分泌量大但卻什么都不能用的生理期或者過敏期正好，正常的情況下每天使用不能超過三次。

聰明吃冰不發胖/柏西嘉

夏日炎炎，最爽快的事，就是抱著一大筒冰淇淋吃個痛快。只是，冰品雖然解暑，所含有的熱量卻不容小視。據調查顯示，一份全脂冰淇淋的熱量相當于5～6碗飯呢——愛吃冰又要苗條，與其左右為難，不如找到吃冰不發胖的方法。在飽口福的同時，不用再擔心身材走樣啦！

1.選擇低熱量的冰品：以冰淇淋為例，低脂全奶冰淇淋應為首選。因為低脂牛奶中含有的乳糖和氨基酸物質，最能幫助人體吸收鈣質。當人體內鈣質升高后，會刺激降鈣素的分泌，而降鈣素這種荷爾蒙能明顯降低人們的食欲，在減少進餐量的同時，亦有燃燒脂肪的功效。所以適量吃些低脂全奶冰品無礙于保持身材。

2.選擇最佳時間：每天正午到下午三點前是吃冰品的最佳時間。切記要避開飯前或飯后一小時的時段。飯前吃冷飲會影響食欲，導致營養攝入不足。雖然大部分冰品中都含有牛奶等營養成分，但其含量遠遠比不上正常飲食。飯后立即吃冰品，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，容易引起腸炎等疾病。此外，睡前不可吃冰品，否則睡著后冰品所含的熱量與脂肪將被人體完全吸收掉，讓身體增重。

3.進食要適量：外售冰品中，對于那些脂肪熱量偏高的冰品切忌過多食用，以一周不超過三次為宜。若感覺冰品吃多了，可以在第二天選擇多喝水或進食富含粗纖維的蔬菜汁，幫助清除腸胃中的垃圾與脂肪。

4.注意速度：吃冰品時要慢慢品嘗，大口快速進食會讓腸胃來不及適應，以至于令身體代謝變緩，導致消化不良，甚至引發胃痙攣。也有的人會因吃冰太快而導致劇烈頭痛，需特別注意。

5.了解體質：夏季不是所有人都可吃冰解暑。體質虛弱，尤其是腸胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂癥或對牛奶有過敏癥的人應忌吃冰品。

美膚請用葡萄籽/彭霞

閨密小月說，女人的外表應像葡萄肉，有水晶般亮麗的色彩，水靈靈的質地；女人的內在則要像葡萄籽，具有不斷除舊布新的能力。我買了很多化妝品，效果均不太理想。小月對我這種行為很不滿，她搖頭說：“美麗的過程應該是由內及表的，否則不能解決根本問題。”據她透露，她之所以有那樣水靈靈、白里透紅的肌膚，在于她不買化妝品，而是一直使用葡萄籽。

葡萄籽磨砂潔面膏

適合對象：出現失眠，面部肌膚粗糙、暗黃，有小痘痘等癥狀的女生。

美麗步驟

1.將葡萄籽晾干后磨成細粉，放入小碟內。取適量潔膚乳放入碟內，加入具有去痘消炎作用的白砂糖，滴入適量的水，攪勻后便成了青綠色膏體。

2.洗臉時，將膏體抹在臉上，輕輕地按摩10多分鐘，直至臉部微微發燙。

3.用冷水洗凈臉部，擦干面部肌膚。將金縷梅花水和清水以1：1的比例調勻，直接噴在臉上，讓肌膚保持充足的水分。

體驗：用手摸臉部，感覺柔滑、舒服。使用半個月后，我發現面部痘痘消失，肌膚變得光滑、富有彈性，臉色也不是那么黃了。這是由于花青素具有清除自由基、阻斷黑色素生成的作用，故能達到美白、嫩膚的功效。

玫瑰葡萄籽嫩膚茶

適合對象：長久面對電腦熬夜工作、長細紋、疲倦者。

美麗步驟

1.將葡萄籽放入墊有錫紙的烤盤，再放入烤箱，用150℃的溫度烤20分鐘左右。在高溫下，花青素被分離出來。

2.將烤后的葡萄籽研制成粉末并裝入茶袋中，再加入玫瑰花蕾，便成了紅色的玫瑰葡萄籽茶。

3.熬夜工作時，用開水沖泡上一杯，添加牛奶或檸檬汁。

體驗：喝下后，人變得清新起來，疲憊消失殆盡。由于玫瑰具有養顏的效果，葡萄籽具有抗自由基功效，兩者一起制成茶，喝后能抗電腦輻射，減少細紋，消除疲勞。

葡萄籽酒泡澡

適合對象：面部粗糙、四肢冰涼等癥狀的女生。

美麗步驟

1.砸碎500克葡萄籽后，放入一瓶2千克的白酒里。蓋上蓋子泡2周左右，并經常搖動。

2.隨著時間的推移，無色的酒顏色漸漸變青。此時，葡萄籽的花青素已溶解到乙醇中，故成青色。

3.將葡萄籽渣過濾掉，所剩液體便成了葡萄籽酒。臨睡前，在洗浴的溫水中倒入5杯葡萄籽酒，泡上半個小時。

體驗：泡浴時，感覺體內血流加快，渾身發熱，待出了一身汗后，再擦干水分，換上干凈睡衣，睡覺也香甜。1個月后，我發現眼角與額頭的細紋消失，肌膚變得光滑、細膩，甚至有了紅潤之色。葡萄籽中含有一種抗衰的多酚，其抗衰能力是維生素E的50倍、維生素C的25倍，用它制成的酒泡浴，能溫暖人體內臟，達到改善面部氣色的效果。

溫馨提示

有出血傾向者、凝血功能障礙者、對某些食物或動植物過敏者、孕婦或準備懷孕者及正在進行母乳喂養者慎用。未經高溫酸性介質萃取的葡萄籽中有不利于健康的單寧質等有毒物的存在，不宜直接吃。