不妨對(duì)生活“示弱”

秀壹

看了貴刊上期封面專題“超越焦慮”，想到近來遇到的事，與大家分享一下。

一位朋友最近有點(diǎn)煩，說得文一點(diǎn)，就是很焦慮。即將為人父的他，總在為一些或有或無的事情而犯愁。這種焦慮讓他心里很受傷。

作為他的“知心小弟”，只能扮演個(gè)“老娘舅”的角色，從關(guān)心他的角度幫他支招，如何抹平這些生活中的“毛刺”，讓日子過得更加順滑些。因?yàn)榇蟛糠值慕ㄗh都是讓他以退為進(jìn)、迂回推進(jìn)，與媳婦好好磨合。我對(duì)他說，示弱不失為一個(gè)好方法，既然你不希望魚死網(wǎng)破。

焦慮從何而來？心理學(xué)給了我們長(zhǎng)篇累牘的闡釋。概括來說就是心中所想與實(shí)際所得不匹配，便有了焦慮。病癥找到了根源，下藥卻總難以對(duì)癥。無論是改變令人不滿的世界還是觸動(dòng)欲求無限的靈魂，都沒那么容易，因?yàn)槭澜缤灰晕覀兊囊庵緸檗D(zhuǎn)移。

如此看來，似乎鉆進(jìn)了死胡同，無法從這該死的焦慮之中突圍了。實(shí)則不然。改變不了條件和目標(biāo)，卻可以調(diào)節(jié)我們的行為態(tài)度和方式。房子太貴卻又要有地方住，不妨先從小點(diǎn)遠(yuǎn)點(diǎn)的房子起步；工作辛苦待遇差但一時(shí)又沒更好去處，不如先在這崗位上練好自己的本事。電視劇中常見的對(duì)白：“這次實(shí)在沒轍了”，我總是不太認(rèn)同。其實(shí)轍還是有很多，只是很多人不愿紆尊降貴去遷就一下臨時(shí)的屋檐，或是耐心地繞過一座山，而非要扮成勇敢之士翻過去。

我們一直以來都在倡導(dǎo)要敢于直面困難，逃避是懦弱的表現(xiàn)。這當(dāng)然沒錯(cuò)，只是很多人在很多時(shí)候片面理解了這種態(tài)度。要敢于解決困難，絕非鼓勵(lì)和倡導(dǎo)去和困難硬碰硬，善于變著法子把問題解決了才是關(guān)鍵。否則被現(xiàn)實(shí)敲得滿頭包，那恐怕就不只是感到焦慮了，恐怕快要瀕臨抑郁了。

換句話說，在現(xiàn)實(shí)面前學(xué)會(huì)戰(zhàn)術(shù)層面的示弱，不失為緩解焦慮的良方之一。只是，我們太多時(shí)候都只記得自己穿著鋼鐵俠的戰(zhàn)衣，卻忘記了蜘蛛俠那柔軟滑彈的蛛絲原來也那么有力量。

回音壁

盧惠儀：作為一名即將升入大四的學(xué)生，面對(duì)畢業(yè)和找工作的壓力，對(duì)未來難免心生焦慮。雖然網(wǎng)上有很多心靈雞湯般的勵(lì)志文章，但都只能解一時(shí)之痛，讀后焦慮感又卷土重來。7月《講刊》把易懂的演講和學(xué)術(shù)性的延伸閱讀結(jié)合在一起，讓我了解焦慮在當(dāng)下中國(guó)社會(huì)產(chǎn)生的背景，發(fā)現(xiàn)焦慮并不完全是一件壞事，它還可以鞭策我們。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)焦慮，鍛煉自己雖有焦慮卻依然前進(jìn)的能力。

小編回應(yīng)：前行吧，妹子，《講刊》是你的精神后盾！

顧昀：7月刊末提到，我們需要短暫的“關(guān)機(jī)”時(shí)間，辟一塊安靜之地，與自己相處，這像是為“焦慮”開出了良方——安靜是焦慮的避難所。《講刊》給了我們尋求安靜的契機(jī)，在紛繁浮躁的世界中，它值得我們沉靜下心來仔細(xì)閱讀。

小編回應(yīng)：其實(shí)，每編輯一期稿件都是對(duì)我們編輯內(nèi)心的修煉。相由心生，《講刊》是一本浮躁時(shí)代的安靜讀物，浮躁的人又怎能編出安靜的讀物？還需不斷磨礪粗礪的心靈。