按血型修身養性

佚名

研究發現，人的血型與性格有密切的關系。專家建議，中老年朋友若根據血型來選擇養生方法，就可以起到事半功倍的效果。

A型血——要開闊胸襟。A型血的人，特點是性格內向，遇事常會憂慮、擔心。耍改變這種性格重在培養自己開闊、豁達的胸懷。可多參加一些積極向上、娛樂性強的活動。

B型血——要注重修心養性。B型血的人性格剛強，情緒急躁，養生之道重在加強自我涵養，培養冷靜、沉穩的習性。常聽一些輕松、恬靜的音樂，運動應以太極拳和靜氣功為宜，有益于修養身心。

AB型血——慎飲食起居。AB型血的人性格平穩，心態平和。養生之道，重在調節起居，慎房事，多參加輕松愉快的活動，如散步、慢跑等。

O型血——宜凝神靜氣。O型血的人性格開朗，情志豁達。養生之道，重在凝神靜氣。飲食方面，應以“早、暖、少、軟”為原則，側重保養脾胃。運動以太極拳、靜氣功為主，養成良好心態。