妙用廢舊器材巧練武術震腳

楊偉

關鍵詞：廢舊器材；練習；武術震腳 中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B

文章編號：1005-2410（2013）09-0075-01

仔細讀完朱保榮老師發表在《體育教學》雜志2010年第8期《巧用“踩響”練震腳》一文（以下稱為原文）后，筆者便按照朱保榮老師文中所描述的方法，將自制的“踩響”器材在武術課堂教學中進行實踐運用，取得了較好的教學效果。特別是學生喜歡聽到自己在正確完成震腳動作時器材所發出的響聲，他們便不再覺得武術課枯燥乏味，對武術學習有了更加積極主動的興趣。因此，筆者認為朱保榮老師能夠將兒時游戲中的玩具進行合理有效的變換，使之作為武術教學中的輔助器材，不僅實現了體育器材生活化的開發和利用，而且有效的幫助學生正確的掌握了武術震腳動作，達到了事半功倍的效果，值得我們學習和借鑒。

但是，筆者在課堂教學中運用朱老師所述的“踩響”方法組織教學時，也發現了一些不足之處，現將實踐后的觀點及器材改進的方法與朱老師商榷，并與大家共同探討。

一、廢舊器材巧改造，省時省事

原文中“踩響”器材的制作主要是利用報紙分格折疊，然后進行挖孔處理，以此達到震腳踩下時有一定的響聲，因此在制作器材時就需要花費一定的時間和精力，必須要提前準備，否則現場制作難以完成，也易造成時間的浪費。另外由于報紙較薄，在經過震腳動作重復踩踏后很容易磨損破裂，這就需要更換新的練習器材，而新的器材制作又需要一定的時間才能完成，所以這樣一來課堂教學效果受到了影響。為了增加器材的使用壽命，筆者將學校幾年來處理報損的廢舊籃球進行了器材開發，將廢舊籃球一切兩半，使之成為兩個半球形的物品，簡稱“球碗”。由于“球碗”是皮質或橡膠制成，不易磨損破裂，根本上解決了原器材一損壞就需要重新制作的問題，使新器材在震腳動作重復踩踏后也毫無破損，經久耐用。當然，除了利用廢舊的籃球進行器材改造之外，還可以利用廢舊的足球、排球進行“球碗”的制作，以此保證課堂教學器材的數量充足，有效提高課堂教學的效益。

二、妙用新器材，衛生又安全

原文中的“踩響”器材在經過震腳動作踩踏后被踩癟，要想再次練習時能聽到響聲就必須重新吹氣讓其鼓起，才能進行下一次的震腳練習。當學生進行反復的對小孔吹氣時，口腔的衛生問題無法得到保障，勢必會影響學生的身體健康。而“球碗”在每一次震腳動作后，只需要將其反過來用手重新按回去就恢復原樣了，避免了用嘴吹氣所帶來的衛生問題。同時，原器材由于是報紙折疊制作而成，比較單薄，在震腳動作快速用力踩踏下去后，學生感覺到有點“振腳”或有點觸麻，而“球碗”都是皮質或橡膠制成，具有一定的厚度和彈性，因此，利用“球碗”練習震腳動作能基本避免“振腳”發生，同時有效的保護了學生的腳部安全。