青年女教師心理壓力及應對方式調查研究

嚴桂清

摘 要：為了探討心理壓力對高校青年女教師的影響，以及應對方式在其中所起的作用，隨機選取南京和蕪湖市4所不同類別高校共計400名青年女教師作為被試，運用《高校青年女教師心理壓力調查表》和《應對方式量表》對他們進行了測查。結果表明，高校青年女教師的心理壓力稍有偏高，壓力主要來源于自身的發展以及工作與家庭的不協調；高校教師多采用積極的應對方式解決自身的心理壓力問題；積極的應對方式與青年女教師的心理壓力之間呈顯著的正相關。

關鍵詞：高校青年女教師；心理壓力；應對方式

中圖分類號：C963 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）08-0293-02

一、問題的提出

心理壓力是個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態，是由于環境要求與自身應對能力的不平衡而產生的，這種緊張狀態傾向于通過非特異性的心理和生理反應表現出來。黃希庭（2000）指出，應對是個體面對挫折和壓力時為減輕挫折和壓力引起的消極影響而做出的認知和行為的努力過程，是社會適應的重要指標。應對方式是指個體在面對挫折和壓力時所采用的認知和行為方式，又可稱為應對策略或應對機制。

曾有心理學家研究證明，適當的壓力對于人們的學習、生活、工作等方面的正常運行起著舉足輕重的作用，然而若是壓力超出了個體所能夠承受的范圍，它就會對個體的生理、心理和行為產生極大的負面影響，甚至會產生生理、心理疾病，諸如焦慮、恐懼、抑郁、易怒、暴躁等心理問題。目前，由于社會的進步，經濟的快速發展，我國高校青年女教師所面臨的心理壓力也越來越大，婚戀、住房以及工作成為她們日常談論的熱點話題，居高不下的房價，日益增長的物價給她們帶來的壓力持續增長。因此，本文在對南京5所不同類別高校中的青年女教師進行調查的基礎上，對其結果進行分析，并初步探討了如何緩解高校青年女教師的心理壓力，力求使這一重要而特殊群體的心理素質得到普遍提高。

二、研究方法

1.研究工具

（1）根據《高校教師心理壓力調查問卷》修訂形成《高校青年女教師心理壓力調查表》，量表共34道題目，采用5點計分。在安徽師范大學隨機選取98名青年女教師進行預調查，測得該量表a系數為0.849>0.7，表明該問卷具有良好的信度。

（2）解亞寧（1998）編制的《簡易應對方式問卷》，共20個條目。

2.研究對象

正式問卷的被試采用隨機抽樣的方式，選取南京和蕪湖市具有代表性的4所高等院校（南京工業大學、南京郵電大學、安徽師范大學和皖南醫學院）中的400名青年女教師進行問卷調查，回收問卷386份，問卷的回收率為97.2%，其中有效問卷374份，有效回收率為97.5%（見表1）。

3.方法

研究采用問卷調查的方法。由調查者發給教師問卷，回收后檢查所有問卷，剔除無效問卷，對有效問卷采用Excel2003進行錄入和整理，對整理好的數據使用SPSS17.0進行系統的統計分析。

三、結果與分析

1.高校青年女教師的總體壓力狀況

本問卷總分范圍為24到120，得分越高，表示所承受的壓力越大。結果顯示，調查對象的總體壓力平均分高于平均值，表明調查被試所感受到的總體壓力高于全國常模。而且，不同年齡、不同受教育程度以及不同婚姻狀況的高校青年女教師的壓力存在顯著性差異（P<0.01），22-29歲的青年女教師的心理壓力普遍低于30-38歲的高校青年女教師，本科學歷青年女教師的壓力感受要比碩士及以上高，已婚青年女教師的心理壓力相對高于未婚青年女教師（見表2）。

2.高校青年女教師的應對方式狀況

高校青年女教師采用積極應對方式比采用消極應對方式的人數多，說明當前高校青年女教師對待生活的態度還是比較積極的（見表3）。

3.高校青年女教師心理壓力與應對方式的相關分析

高校青年女教師心理壓力與應對方式之前存在顯著的相關性，即心理壓力與消極應對方式間呈顯著負相關，與積極應對方式呈顯著正相關（見表4）。

四、結論與建議

1.高校青年女教師的總體壓力狀況

高校青年女教師心理壓力的平均分為69.13±9.48，超過中等水平，說明目前高校青年女教師的心理壓力普遍偏高。各維度的得分都高于中等水平，其中個人自身發展、家庭生活方面的壓力以及工作負荷的得分都很高，這說明影響高校青年女教師的主要因素是個人自身的發展以及工作—家庭的沖突。但是，高校青年女教師的壓力來源也是多元化的，既與整個社會環境有關，也與學校自身文化與組織管理有關，還與教師職業自身特質有關。因此，高校青年女教師應該合理制定個人職業生涯發展規劃及主攻方向。學校也應該在工作中給予教師更多的支配權，增強教師工作控制感。

2.高校青年女教師所采用的主要應對方式

由表3可以看出，高校青年女教師在面對困難時，能夠采用的積極的應對方式來進行問題的處理。可以采用的積極應對方式有：（1）努力認清自己的個性、工作能力以及所負擔的角色，在工作中正確估量自己，對事情的期望值和自己的要求都不能太高。（2）高校中的青年女教師要學會積極尋求社會支持，因為良好的社會支持可以阻止或緩解應激反應，從而增加正性情感并抑制負性情感。（3）在工作之余，多跟同事參加一些娛樂休閑活動，既可以轉移自己對工作壓力的過度專注也可以在休閑生活中排解因工作情境所激發的緊張情緒。

3.高校青年女教師心理壓力與應對方式的相關分析

從表4可知，高校青年女教師心理心理壓力與應對方式之間呈顯著性相關，且與消極應對呈負相關，與積極應對呈正相關。

高校青年女教師是高校教學管理的一道美麗風景，青年女教師在高校的工作生活中既充滿著挑戰也充滿著機遇；良好的發展規劃以及家庭、學校的支持都能使青年女教師發揮更大的作用，在教學工作中創造出更大的成果。希望全社會、學校以及家庭都能關心、體貼她們，讓她們能夠全面而順利的發展。

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