拒做“毒”美人 炎夏肌膚清火療程

炎熱的8月肌膚，需要清涼的裸露，但身體上火和毒素的累積，讓肌膚暗沉、水腫，甚至痘痘叢生。所以本期的兩位達人體驗了淋巴排毒項目，為身體清火和排毒，并帶回第一手體驗報告。

夏季，本該輕盈的身體卻出現了肌膚水腫、暗沉或者背部起痘痘，甚至伴隨便秘、身體沉重等問題，那就說明你的身體需要清火排毒了。而最快捷、有效的排毒方法，就是通過身體淋巴按摩來進行清火排毒。

淋巴系統是人體內的清道夫，亦是收集人體各器官毒素和代謝物的主要媒介。在血液輸送養分和氧氣的過程中，還會收集毒素及代謝廢物進行過濾凈化，然后輸送至腎臟，經腹股溝到排泄系統排出體外。如果淋巴系統循環減慢，毒素便會積聚，造成水腫等情況出現。而身體淋巴按摩是運用循環、按摩、回轉、牽引等基本手法，輔以排毒精油，以適當的壓力按摩淋巴結，引導細胞組織過剩的水分流向淋巴導管，進而加速淋巴的循環與排泄，恢復體內液體的正常循環，使之保持暢通。它能促使新陳代謝后的廢物、有害物質和體內毒素順著人體的淋巴腺系統排出體外，同時供給皮膚養分，從而達到清火排毒和美體養顏的功效。

淋巴按摩排毒是非說：

1 月經期可以做淋巴排毒嗎？

Yes：當然可以做，但不可以使用偏寒的精油，一定要使用暖性精油，而且按摩力度也要降低。

2 淋巴排毒后也需要注意保暖嗎？

Yes：一定要注意保暖，而且一定要多喝溫熱的水幫助排毒。不可以吹空調、洗冷水澡。

3 淋巴排毒做一次就行嗎？

No：為了持續的刺激淋巴繼續排毒，淋巴內毒素堆積比較多的人最好能定期護理。

4 淋巴排毒能美容嗎？

Yes：淋巴排毒后毒素和多余水分會隨著大小便排除體外，隨即帶來的美容效果就是皮膚變得緊致，暗沉逐漸消失。

5 淋巴排毒能減肥嗎？

Yes：淋巴排毒可以消除水腫，所以按摩后水腫型肥胖者視覺上會顯瘦。

整個按摩遵循人體淋巴走向，從下往上、從左往右、從前往后進行按摩排毒；針對不同體質配合不同天然按摩油，還可以配合淋巴減脂油同時進行燃脂，緊致身體曲線。

體驗者：劉霄

體驗項目：凈化排毒按摩

療程價格：680元/次

療程時間：60分鐘

體驗沙龍：BORGHESE DAY SPA

沙龍地址：北京市西城區復興門內大街101

號百盛購物中心1樓

體驗筆記：我是第一次到貝佳斯美容中心體驗凈化排毒按摩項目，原來只知道貝佳斯的護膚品很好用，沒想到SPA項目也非常專業。咨詢、更衣后進入按摩室，按摩師EVA邊做邊為我介紹，使用貝佳斯的“礦物維他精華”又名“活水”，糅合天然植物精粹及香薰精油，透過獨特的歐式手法，從雙足開始對我的全身進行了排毒按摩，整個過程非常舒服，EVA告訴我疼痛的部位是經絡不通，這個SPA對經絡和內臟都能起到一定的按摩作用。對我這個除了坐在辦公室電腦前就是開車的人來說，經絡不通的地方很多，基本是亞健康狀態，EVA在我不通的部位著重做了按摩疏通，整個過程大約1小時，做完之后感覺整個身體舒展了很多。做完3小時后有幾次很強烈的排便感覺，我想這應該就是在排毒，之后果然一身輕松。

體驗步驟

1.先從腳尖沿小腿至大腿按摩，引導廢物從腹股溝淋巴排出；

2.從胯骨沿側面按摩至腋下，將廢物通過淋巴排出；

3.按摩腰腹部，從上向下消除胃脹氣，然后沿著升結腸、橫結腸、降結腸、結腸的方向來按摩，促進腸蠕動和排毒；

4.背部推拿按摩排毒；

5.胸部提拉緊致按摩，并將廢物引至腋下淋巴排出；

6.從耳后沿著淋巴走向，從頸部按摩至腋下淋巴排出。

體驗者：媛媛

體驗項目：人手通淋巴護理

療程價格：800元/次（首次體驗價400元）

療程時間：60分鐘

體驗沙龍：OASIS Beauty水磨坊

沙龍地址：北京市朝陽區西大望路1號溫特 菜中心2號樓2層會所3室

體驗筆記：以前去spa基本上都是簡單的精油按摩，這次去水磨坊體驗了一下全身的人手淋巴護理，由于我在月經期，所以技師給我使用了熱性驅寒的姜蜜來按摩，所以在整個按摩過程中，我會逐漸體會到姜蜜讓我的身體發熱，還能有效促進身體里的血液循環，讓毒素通過淋巴和穴位的按摩，從汗液、尿液和經血中排出。

技師從腳底開始從下往上進行按摩，并且是先從身體的背面然后再過渡到身體正面。按摩腳部的時候，技師會先試著讓我感覺一下力道，然后選擇一個我能接受的適中力道。按摩大腿背面到臀部的時候，技師說這部分去水腫效果是最明顯的，可以讓臀部線條明顯上提，起初我還不信，等按摩了一側之后編輯幫我拍攝了一張“術前術后”效果圖，我驚奇地發現，按摩過的左臀明顯比右臀臀線提高，而且，按摩后的左側大腿也比沒按摩過的右側大腿更纖細。技師說這是因為之前身體有水腫堆積無法排出所致。技師按摩到我的腰腹位置的時候，能夠感覺腰部開始發熱，小腹里有輕微蠕動的感覺。技師在揉腸的過程中，我的左側小腹有輕微的痛感，技師說這是因為平時身體里有積累的宿便，所以還要調理一下腸胃的功能，讓身體能夠順暢地排毒。整個按摩過程持續了一個小時，結束后整個身體都變得輕盈起來。

體驗步驟

1.先從腳尖沿小腿到大腿進行按摩，最后將腿部淋巴廢物引至腹股溝排出；

2.臀部提拉緊致按摩；

3.按摩腰腹部，從上向下消除胃脹氣，然后順時針沿著結腸方向來按摩，促進腸蠕動和排毒；

4.背部推拿按摩排毒；

5.胸部提拉按摩，并將廢物引至腋下淋巴排出；

6.從耳后沿著頸部按摩至腋下淋巴排出廢物。

專家答疑

做淋巴排毒之前最好先喝一杯水，并且應該先和按摩技師仔細溝通，說出自己身體的問題，讓按摩技師為你量身定制排毒方案。結束排毒后，還需要喝大量的水，加速淋巴系統的排毒，但一定要喝熱水。排毒后更不要貪涼，不能對著空調吹，洗澡當然也要用熱水。