德高之人定長壽

在不少人心中，一個人健康長壽與物質生活水平等因素有關，與道德品質應無關系。然而，現代醫學研究顯示，道德良好的人與道德不好的人其健康及壽命截然不同。巴西醫學家馬丁斯對長壽老人經10年研究發現，凡長壽者，約90%的老人都是德高望重的。

道德良好的人遇事常為他人著想，很少為自己的名利與別人相爭，辦事出于公心，敬老愛幼，尊重別人等。也自然會受到周圍人的尊敬，所以他心境寧靜，人際關系良好，心情舒暢。在這樣的氛圍中生活，大腦平靜有序支配著人體各種生理功能，使其處于良性的運轉中，人體自然就健康。而道德不好的人常心懷敵意，他們對誰也信不過，與人相處經常戒備，處處設防，聽人說話總在尋找機會反駁，壞事常往自己身上聯系。報復心理嚴重，常與別人爭吵，整天在緊張氣氛中生活。這種人十有八九血壓升高，進而發展成高血壓病、心腦血管病，又怎能長壽？

道德好的人遇事出于公心，心情直爽，富于愛心，淡泊名利，寧靜處世，助人為樂，他們內心平靜，不懷敵意，沒有仇恨，朋友遍天下。現代醫學研究證明，當人體處于平靜快樂的心境，神經內分泌系統運轉正常，各個臟器之間配合調節正常，各臟器間功能也就能正常發揮，自身免疫力增強，疾病也就無生長的土壤。相反，道德不好的人遇事出于私心，心胸狹窄，處處為自己著想，嫉妒心強，惡意競爭，為了一點私利而不擇手段，斤斤計較，蠅營狗茍，心懷敵意，為了一點小事也要與人爭吵；抱著敵意去聽別人的談話，找到機會就反駁等。由于這種人到處樹敵，所以經常戒備，在步步設防的緊張心情中度日。現代醫學研究證明，這種心情是誘發高血壓、心腦血管病的危險因素。

總之，要想健康長壽不僅需要注意營養物質的均衡攝入，更重要的是注意自我道德修養，保持心理平衡，驅除各種負性心理的影響。

（仁文）