秋季控制風濕病復發的6大法寶

風濕性關節炎不但危害人們的身體健康，更對人們的生活造成了嚴重的影響！風濕性關節炎的疼痛讓人難以忍受，進入秋季后，風濕病易復發和加重，90%的風濕病病人對氣候變化非常敏感。因此，風濕病患者應注意氣候與環境因素的變化，及時做好預防。這篇文章將為大家詳細的介紹一下秋季預防風濕病復發的方法。

1、注意保暖、防潮。

內衣汗濕后應及時換洗，被褥要勤曬；寒冷潮濕的氣候和環境、冷水的不斷刺激，都可誘發風濕病發作或使病情加重；天氣變化時，加強防寒保暖，盡量不接觸冷水，切忌風吹受寒或雨淋受濕。應穿長袖長褲睡覺，不宜用竹席、竹床，要注意保暖不受涼。

2、多運動，多鍛煉

類風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病，加強體育鍛煉，增強自身免疫力，對于防治類風濕性關節炎有著很重要的意義，同時加強鍛煉，增強體質也能減少人體患病的幾率。但是要切記，晨練不可太早，防止受涼，另外，秋天多霧，大霧天氣不宜做戶外鍛煉。

3、注意飲食

多吃蔬菜水果，少吃高脂肪類食物，不宜過多飲酒。研究證實，飲食對類風濕性關節炎的影響是很大的。通過食療，可使類風濕性關節炎患者的癥狀得到緩解；反之，飲食不當，也會加重類風濕性關節炎的癥狀。飲食治療可以作為緩解患者癥狀的一種輔助措施，也是預防類風濕性關節炎癥狀復發的手段之一。

4、食物宜豐富，要吃富含蛋白質的食物如雞蛋、瘦肉、大豆制品，宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。風濕活躍期，關節紅、腫、熱、痛時，要忌吃辛、熱、燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。

5、預防和控制感染

有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

6、養成良好生活習慣

積極預防、引起重視是預防類風濕性關節炎發生的最好方法。我們在日常生活中要養成良好的生活飲食習慣，注意保護自己的身體健康，這樣才能最大限度的防止患上類風濕性關節炎。

風濕性關節炎患者除在生活細節和飲食中注意外，還應在平時多參加體育鍛煉或勞動，身體更強壯，抗病能力才能更強，這樣抗御風寒濕邪侵襲的能力也會相應增強。