淺論大學生健康教育的必要性

【摘 要】大學生在社會主義事業建設過程中具有舉足輕重的地位。因此，加強大學生的健康教育，對于大學生的健康成長至關重要。隨著大學擴招步伐的推進，大學生數量越來越多，伴隨而來的是種種問題的產生，尤其受關注的是大學生的健康問題，不僅僅是身體上的健康，心理上的健康隨著社會壓力的增加而顯得更加突出。因此，大學生的健康教育顯得尤為必要。

【關鍵詞】大學生 健康教育 必要性

前 言

在我國的應試教育體制下，經過重重考核和選拔，最終步入大學校園的學生可謂都是學生中的優異者。這群學生從小學習刻苦，成績優秀，在心理上難免有著優越感和自豪感。但一旦進入大學的生活中，身邊的同學高手如云，壓力和挑戰應接不暇，而自恃清高的他們，年輕氣盛，容易受挫，并進而引發一系列健康問題，尤其是心理上的健康問題。另一方面，隨著外部環境的變化，他們從高中轉入半社會化的大學，來自各方面的壓力與競爭接踵而至，再也不單單是學習成績好就能解決一切問題的。因此，角色的轉變和環境的適應等各種外在因素也深深影響著大學生的健康成長。

我國大學生目前存在的健康問題

1.大學生的心理問題

（1）新環境的不適應。在中小學階段，學生只管學習。在老師眼中，學習成績是衡量學生好差的唯一標準。而進入大學后，這樣的情況改變了。學生必須學會自己獨立生活。學習成績不再是衡量優異與否的唯一標準，更重要的社團活動能力，這對習慣于應試教育的學生來說多少有些不適應。因此，環境的變化，讓大學生感受到自己的壓力增大了。

（2）學習和競爭的壓力。能夠進入大學深造的學生，基本都具有良好的學習能力和潛能，可謂是尖子中的尖子。走進大學校園的第一天，他們就處于同一起跑線上。在高手如云的校園里，如何讓自己比他人優秀，如何贏得同學和老師的認可，將是擺在每一個大學生眼前的重要問題。學習壓力和競爭壓力的陡增，讓大學生感受新的考驗。

（3）人際關系失調的障礙。在大學的課堂里，每個人都是獨立自主的，沒有誰有義務來教你怎么做，自己的事自己要學會如何處理。此時，溝通與交流就成為解決問題的重要方式，有時也是唯一方式。很多大學生習慣于高中時代的被動形式，在社交場合，別人不主動來找我，我就不會積極去響應他人，漸漸地會發現自己脫離了那個社交圈子，久而久之會形成社交障礙。

2.大學生的身體問題

（1）大學生健康意識淡薄，不重視體育鍛煉。從小就在父母和老師的督促下，一心好好學習，而花在體育鍛煉方面的時間甚少。不僅僅是大學生，整個中國的學生群體都嚴重缺乏鍛煉，從小不重視健康的重要性。只有在身體出現問題時，才想著要去改善一下身體，而這時往往為時已晚或者錯過了最佳時期。因此，從小養成鍛煉身體的習慣，并重視健康體魄的重要性，是提高大學生身體素質的根本所在。

（2）大學生生活不規律，生物鐘顛倒。進入大學校園后，擺脫了每天為考試拿高分而不斷勤學苦練的生活，相對自由的是空間讓大學生有了可以自主支配的時間。所有在高中階段不可能完成或實現的夢想，頓時在大學里加倍放大，沒日沒夜地睡、打游戲、上網等，生物鐘嚴重打亂，這對大學生的身體極為不利。

（3）大學生偏愛網絡，缺少體育鍛煉。網絡的發達以及個人電腦的普及，大學生上網是輕而易舉的事情。因此，沉迷于網絡，宅在室內看電視、購物、網游等，成為宅男宅女生活的主要組成部分。這一方面不利于大學生的學習，另一方面也不利于大學生的身體健康。長時間的靜坐容易引發各種疾病，也讓大學生缺少和同學、朋友、社會的交流，會導致心理問題的產生。

加強大學生健康教育的必要性分析

1.加強大學生健康教育，是培養大學生良好心理品質的需要

盡管處于大學階段的大學生，仍顯得不成熟，會存在種種心理問題，但只要略加引導和教導，大學生的自我領悟和開發能力強，定能處理好生活中的問題，學會積極適應新的校園環境，善于獨立思考問題，踴躍參加社會活動，加強人際溝通能力，處理好學業與生活等諸方面的關系，從而形成健康的心理。

2.加強大學生健康教育，是提高大學生身體素質的需要

由于大學生長期不重視身體鍛煉，用于體育鍛煉的時間特別少，因此產生身體素質連連下降。要提高大學生的身體素質，就必須從根源上著手。一方面是提高身體鍛煉的意識，重視身體健康，此乃革命的本錢；另一方面是合理引導大學生安排生活，配置一定的時間來參加體育鍛煉，將大學生從宅男宅女的生活里解脫出來。

3.加強大學生健康教育，是社會發展的需要

大學生是國之棟梁，其健康成長之于人民、之于國家、之于社會都是非常重要的。因此，大學生的健康問題不僅僅是大學生本人的事情，也不僅僅是一個家庭、一所學?；蛘咭粋€群體的事情，而是全社會的事情。處于人生起步階段的大學生，若能茁壯成長，將來必能更好地回饋社會，為建設社會作出應有的貢獻。

參考文獻：

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作者單位：西安郵電大學 陜西西安