被稱“胖子”會更胖

美國一項研究顯示，叫別人“胖子”，對方會變得更胖。

負責這項研究的佛羅里達州立大學醫藥學院從六年間參與全美健康與退休研究的受訪者中找出逾6000名肥胖者，了解他們與其稱呼差異所造成的不同。

數據統計顯示，受到稱呼歧視的受訪者，比一般受訪者更容易發胖的幾率多2.5倍。

佛羅里達州立大學醫藥學院的研究人員指出，被稱作“胖子”的人更容易變胖。這有可能是肥胖者受到歧視的沮喪所造成的身體反應。因為以“胖子”稱呼別人，可能會使人喪失健身的動力，同時還可能引發暴飲暴食的情況。

自言自語出效率

希臘塞薩利大學心理學家安東尼奧等人綜合多項研究發現，對自己說一些暗示性語言，能有效改善完成任務的表現。在完成不同的任務時，可能需要不同的語言暗示。對于一些需要精細操作的任務，比如打高爾夫球、畫圖等，直接的說明性語言效果更好，比如告訴自己“手抬高一點”、“節奏放慢一些”等；而對于一些需要耐力和韌性的任務，比如長跑、競走等，用來提升自信和調整心態的動機性語言效果最佳，比如對自己說“我要盡全力”、“再堅持一下”、“我一定會做好的”等。

夸人能降血脂

美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員，對近1000名年齡在40歲～70歲的人進行了問卷評估。結果發現，心態積極樂觀，凡事往好處想，以及經常夸獎他人的參試者，血液中甘油三酯的水平較低，而有清潔和運載養分的高密度脂蛋白水平則更高。

豆沙綠屏幕護眼？

有人認為將電腦屏幕的窗口色調調整為：85，飽和度：123，亮度：205，電腦的所有窗口變成豆沙綠的顏色后，會有效緩解眼睛疲勞，保護視力，這個方法真的有效嗎？

綠色是自然界中常見的顏色，是三原色之一，綠色的光波長在520nm～570nm之間。綠色光處于可見光譜的中心位置，處于人眼最敏感的色彩頻率范圍內。雖然色彩心理學認為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜，但是這些都不足以用來說明綠色能保護視力，也沒有相關的研究支持這一觀點。

從反差識別的角度來考慮，綠色紙張對視力也沒有特別的積極影響。在顏色飽和度低的情況下，綠色紙張與白色紙張對近視力的影響并沒有本質的區別。如果紙張顏色飽和度過高，反而會導致文字與背景反差降低，影響對文字的辨識度，會讓眼睛疲勞。到目前為止，沒有可靠的文獻或者實驗支持長時間觀看綠色物體有助于保護視力。

看看遠處的綠色植物放松緊張的雙眼是有效預防近視的手段，不過與其說是植物的綠色讓雙眼放松，倒不如歸功于植物與人眼的距離要遠遠大于書本與人眼的距離，向遠處對焦這一動作使睫狀肌處于松弛的狀態。

如前所述，綠色保護視力的能力并不可靠。將電腦設置成豆沙綠唯一可能做到的只是讓屏幕亮度變得不那么刺眼。對于由眨眼次數少使淚液蒸發過快造成的干眼，坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞、上身疼痛，豆沙綠是沒有任何效果的。

結論：綠色護眼沒有任何科學依據，并且在國外網站鮮有討論，這應該是一個本土流言，可能是“看遠處的綠色植物來保護視力”這一正確做法的訛傳。將電腦的背景色設置成豆沙綠雖然沒有什么壞處，但是靠這個方法保護視力也不靠譜。

編輯 鐘健 12497681@163.com