【優活族】
優活族,就是讓自己、生活以及周圍世界總是處在最和諧的狀態中的一類人,該概念來源于由美國作家希拉·季和醫學博士培基·斯班瑟共同創作的《優活》一書。
“優活”(wellness),從字面上解釋,它是一種身體、心情和心靈的完美平衡,并能讓你感到隨時隨地都很愉快、幸福的生活。用當下最主流的形容詞來解釋的話,“優活”就是讓你自身、生活以及周圍世界總是處在最和諧的狀態中,是人們繼“樂活”后提倡的一種全新的生活方式。
優活族定義生活有兩種內涵:一是“優秀的活”,二是“優化生活”。
“優秀的活”,簡單來說就是讓身體少生病,通過各種健身方法來鍛煉身體,讓身體的發動機運動起來,活得健康。
可何謂“優化生活”?
在印象中,中年人群大都是終日忙碌而無暇自顧,不停地為孩子、為父母、為老板工作,承受巨大的心理壓力。偶爾有閑暇,也只是邊看電視邊喝酒,然而這并不是真正的生活。提倡“優化生活”的人認為,身體、心情、心靈的放松才是真正的“優活”。
【春運神器】
春運神器,是指為了準備應對春運的長途坐車,網友發明了鴕鳥枕、硬座寶、折疊式小馬扎、便攜式尿袋等工具,被網友們譽為“春運神器”。
春節回家團圓,這是千古民俗。但本該輕松快樂的歸途,如今卻成了艱難之旅,“一票難求”和旅途勞頓讓歸家之人很“囧”,“春運神器”正是尷尬春運的尷尬發明,活現了中國式春運的群體“囧”態。鴕鳥枕、硬座寶、折疊式小馬扎、便攜式尿袋……春運前,各種“春運神器”開始在網上走紅。
面對“人在囧途”之下誕生的“春運神器”,有人表示“膜拜”,有人驚呼“坑爹”,還有人稱佩服網友苦中作樂的創意。當然,骨科專家認為設計創意雖然好,但不宜長時間使用,那樣會使腰背肌肉勞損。如果真有旅客拿它當寶,未免會讓身體上當,那就是“囧途”生“囧病”,太可悲了。
【屏幕少年】
屏幕少年指的是那些經常坐在電視機和電腦前,對各類技術信息領悟能力較強的年輕人。
由英國可再生能源公司對3000名7至16歲的英國青少年所作的最新調查顯示,“屏幕少年”們絕大多數的時間不是發短信就是玩電子游戲、不是上網就是擺弄他們的ipad,或者就是在學校課堂上盯著電腦屏幕。
危害:1.青少年課外作業多、考試測驗多、課外運動少,并且習慣在動蕩的車廂內或者走路時玩手機,或者躺在床上看書,長時間玩網絡游戲,都容易導致視力下降。因此,對于平日課業負擔重,眼睛易疲勞的學生來說,長假期間應控制面對電視機、電腦、游戲機、手機等各種屏幕的時間。
2.《兒童與青少年醫學文獻》雜志發表的一項橫斷面研究顯示,每日面對電腦、電視屏幕的時間達到或超過2小時的男性青少年,其發生胰島素水平異常和胰島素抵抗的風險比每日“屏前時間”<2小時的同齡人高出一倍。
3.“屏前時間”超2小時的中學生要比“屏前時間”不到2小時的中學生更容易出現注意力不集中現象,并更容易患注意力缺陷障礙。對于大學生而言,過長在屏幕前也會提高其患注意力缺陷障礙。
眼科醫師建議,長假期間,青少年應該像平時一樣,在看電視、上網或者學習一段時間之后,適當多到戶外做做課間操,眺望遠處,使眼睛得到放松和休息。此外,還可以有意識地多打乒乓球或者踢毽子,讓眼睛隨著運動不停地看遠、看近,從而獲得充分調節。
(編輯 溫遠)