寶寶餐桌“麻煩”多育兒達人來支招

爸爸媽媽總希望寶寶能早點掌握吃飯這項技能，問題是，想要寶寶自己乖乖地、干凈地吃飯還真不是件容易的事。寶寶自己吃飯時會遇到哪些麻煩呢？

他經常把勺子掉到地上

寶寶剛剛學會使用勺子時，經常會因拿不穩而把勺子掉到地上，弄得餐桌和地板臟兮兮的，打掃起來可真麻煩。

達人好辦法：

1. 先讓孩子學著自己吃那些容易舀起的食物，比如蒸蛋羹或蔬菜泥。也可以讓他先練習用手拿著吃東西，比如把蔬菜或者水果切成條狀，或者是給他小面包、烤饅頭片之類的。

2. 選擇合適的餐具也是解決這個問題的關鍵。底部帶吸盤的小碗以及符合嬰兒抓握的小勺子都能避免這個麻煩，幫助寶寶更容易地把食物放進嘴里。

3. 如果怕寶寶把地板弄得很臟，可以事先在他的餐椅下面鋪好報紙或者容易擦洗的塑料地墊，這樣媽媽收拾殘局也很方便。

他弄得自己渾身都很臟

寶寶除了會把食物扔在地上，還會把自己也弄成個“菜”人，全身上下都沾滿食物，特別是雙手，因為，當他覺得用勺子不方便時，會直接用手抓碗里的食物，攔也攔不住。

達人好辦法：

1. 其實，小寶寶的模仿能力是很強的。當你準備讓孩子自己吃飯之前，可以盡量讓他多“觀摩”你們吃飯。讓他坐在飯桌前，你一邊給他示范如何用勺子舀取食物，一邊用簡單的語言向他解釋。

2.小圍兜是媽媽的好幫手。可以來個雙保險：給他穿上后背系帶的、長袖的防水罩衫，再在前胸戴上一個大一些的圍兜。此時圍兜不直接接觸孩子的皮膚，你還可以選擇那種便于清洗的膠質或塑料質地的。

3. 在飯桌旁邊放好濕紙巾，當小家伙想用臟乎乎的小手去摸眼睛或者頭發的話，趕緊給他擦干凈。

他吃的量不夠

寶寶好像完全沉浸在“吃”的樂趣中，但是事實真是這樣嗎？No！寶寶正不亦樂乎地把食物當成自己的新玩具，實際吃到肚子里的量實在是太少了。如果這時，你忍不住拿過他的小碗喂他的話，讓他自己學吃飯的計劃就泡湯了。

達人好辦法：

1. 媽媽可以準備雙份餐具，給寶寶一份，自己拿一份。在他練習自己用勺子把食物放進嘴里的過程中，也可以喂他一部分，這樣就不用擔心小家伙吃得不夠了。

2. 寶寶在“自己吃”的過程里，并不是想要吃飽飯，他的注意力還是在“自己”身上。所以媽媽不妨先喂他吃七分飽，再由著他去學習和嘗試“自己吃”的樂趣。

3. 1歲左右的寶寶，除了吃飯外還要喝配方奶，所以即使他自己學吃飯的一個階段吃得少了，也不會影響他的營養攝入。媽媽也可以適當地給孩子加一些水果餐或者小零食來彌補正餐的不足。

（摘自《飲食科學》）