心氣不虛 百病難侵

在我們身邊，心有問題或心存隱患的人非常多。除了常見的心血管病以外，有人健忘、記性不好、丟三落四，這是心力不濟、輕度心虛的表現：失眠多夢不僅是心力不濟，而且是心腎不交。心虛還可能表現為發呆、木訥、胸悶、氣短、心悸、動則汗出等。治療心虛，最便捷的方法就是穴位按摩配合服用中成藥。可選用膻中、神門、內關3個穴位，每日早晚各按揉3～5分鐘。

膻中穴在胸前兩個乳頭連線的中點。中老年女性乳房下垂，可先找到胸骨下端的胸劍聯合處，此處直上兩指（食中指并攏）處，即是此穴。按摩此穴可以調理氣機，擴張冠狀血管，改善心肌供血。

神門穴位于手腕小指側邊的腕橫紋處，有一個凹陷即是。心主神明，按揉它可以為心經補足元氣，給心臟很好的濡養。心臟的元氣充足，各種心血管疾病以及精神方面的疾病，都會得到很好的解決。

內關穴位于前臂內側，腕橫紋上2寸兩筋間，是心包經的穴位。此穴被稱為“心臟的保護傘”，經常按摩可增加無氧代謝，增強心功能。它還有雙向調節心率的作用，心動過緩的可以調上去，心動過速的可以降下來。

中成藥可服用天王補心丸，既養心氣，又養心血；既養心陰，又養心神。方藥由人參、玄參、丹參、茯苓、五味子、遠志、桔梗、當歸、天冬、麥冬、柏子仁、炒棗仁、生地、朱砂14味組成。方中棗仁、柏仁、遠志、朱砂養心神：人參、茯苓補氣：當歸、丹參、玄參生心血；天冬、麥冬清養肺陰；生地養腎陰而且涼血：五味子收斂心氣心血。桔梗具有升提的能力，能讓天王補心丸的藥物成分在人體上焦多停留一段時間，更好地入心養心。

護心養心，能使心氣不虛，百病難侵。無此病痛的人也可用來保健養生。