加拿大：孩子有張作息表

一

12歲的兒子愛好廣泛，性格開朗，很有責任心，很善于照顧小孩，深得周圍加拿大朋友的喜愛。自從去年5月，兒子拿到了加拿大紅十字會發放的臨時保姆執照之后，已經有5個家庭選定兒子成為他們孩子的臨時保姆。兒子每次做臨時保姆時都很盡責，常常哄得孩子舍不得他回家。兒子在這5個家庭擔當臨時保姆，雖然自己玩的時間少了一點，但收獲也很多，不僅賺了好幾百加幣，也變得更有責任心。

上個周末是朋友Maddy和Alex結婚5周年的紀念日。Alex是我們學校歷史系的教授，Maddy在我校招生處工作，夫妻倆有一個3歲多的女兒Emma。為了慶祝結婚紀念日，夫妻倆決定晚上外出就餐，之后去看音樂劇。享受一個溫馨的二人世界。他們早早和我兒子約定，星期六晚上到他們家照看Emma。

Emma聰明伶俐，留著一頭淡黃色的頭發，有一雙大大的藍眼睛，一笑起來嘴角邊有兩個甜甜的酒窩。那天晚上18：30以后，我和兒子一起來到Maddy和Alex家（因為Maddy和Alex要到半夜才回家，我有點不放心兒子一個人在他們家，所以決定晚上陪兒子和Emma）。Emma非常喜歡和兒子玩，一見到兒子，就興奮地奔過來抓住兒子的手，把兒子帶到她心愛的玩具前。看到Emma這么喜歡兒子，Alex夫婦很高興也很安心。一會兒，Alex把兒子帶到Emma的臥室，指著墻上貼著的一張表格告訴兒子：“這是Emma每天晚上睡覺前所做的例行活動。因為這是Emma從懂事起幾乎每晚都重復的活動，所以她已經養成了習慣，今天Emma不用洗澡，到19：00時，只要提醒她按照作息表做就可以了，Emma不會哭鬧的。”

一到19：00，兒子對Emma說：“再過5分鐘，就到睡覺的時間了，我們應該先做什么呀？”Emma問兒子：“是不是可以讓我再多玩一會兒？”兒子告訴Emma：“如果你能盡快完成睡覺前的準備，我可以給你多念一本書。”果然，Emma毫無抱怨地開始了睡前準備工作。換好睡衣，Emma挑好兩本書就爬上床。兒子給Emma讀完書后，親了親Emma，把燈關好就離開了Emma的房間。

在北美，父母經常聽到兒科醫生、早教中心和幼兒園老師談到給孩子制作作息表的重要性。所以從孩子一出生，父母就開始給孩子制作各種類型的作息表，幫助孩子養成良好的生活習慣。一般來說，加拿大父母給學齡前孩子首先制作的是：睡前及上午起床之后的作息表。而學齡兒童最需要的是放學回家之后的作息表，因為孩子經過一天繁忙的學校生活，由學校環境轉換成家庭環境，父母需要給孩子安排一個緩沖、放松的過程。

二

和大多數的加拿大父母一樣，自兒子懂事以來，我們也為兒子制作過形形色色的日程表。這些日程表在兒子成長過程中起到了重要的作用。加拿大父母都認為，因為有了日程表作為參考，父母和孩子都明確個人在家庭中所擔當的責任，避免發生不必要的沖突，所以父母和孩子更能一起和睦相處，共度快樂親子時光。加拿大家庭的日程表常常包括：誰應該做什么，何時完成，以何種順序和頻率完成每項活動。比如：

每日日程表：如早上的準備工作，睡前準備，每日三餐時間，學習計劃。

每周的家務日程表：如打掃房間，洗衣服，割草。

季節性的日程表：如圣誕節，家庭聚會等。

從這里我們看到，日程表也可以幫助父母和孩子妥善安排和管理家庭生活。當然，父母一旦為孩子制定了日程表，就應堅決實施。這樣，有利于孩子更快養成良好習慣。每個家庭的日程表都須適應自己家庭的需要，比較完善的日程表應包括：

l基本生存需求，比如：食物，水，廁所。

l有趣的，適合孩子年齡的活動。

l多樣性，比如：學習，閱讀，娛樂，體育等。

l個人自由支配和團體活動。

l過渡時間。

l休息時間。

在制作日程表的過程中，父母一般都會讓孩子參與作息表的制作，以給孩子提供學習有效管理時間和生活技能訓練的機會。他們認為，在孩子懂事之后，父母不應全權制作孩子的每日作息表，而是應該引導孩子，讓他們參與策劃制作自己的作息表。這樣既給了孩子發言權，也給孩子提供了一次實踐的機會。所以加拿大的孩子，當順利完成作息表上的任務時，就會很有成就感，從而增強了自信心。

圖片由本文作者提供

編輯 朱璐 zhulu83@126.com