吸煙比高血壓更毀心臟

你不幸患上了冠心病，想擺脫死亡陰影，什么方法最有效？你想預(yù)防冠心病，什么方法最經(jīng)濟(jì)？正確的答案只有一個(gè)，就是戒煙。

全國(guó)吸煙流行病學(xué)調(diào)查表明，只有不到三成的受訪者認(rèn)識(shí)到，吸煙者易患冠心病。而七成左右的受訪者已意識(shí)到，吸煙可能致肺癌。事實(shí)上，我國(guó)吸煙者死亡原因，冠心病僅排在慢性阻塞性肺病和肺癌后。而在國(guó)外，死于冠心病的“煙民”比死于肺癌的還要多。

煙草對(duì)血管的危害已得到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明。中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)委員胡大一教授指出：“煙草可通過(guò)多種方式致冠心病，如正常血管內(nèi)皮可分泌一氧化氮，吸煙可影響這種物質(zhì)分泌，影響血管的舒張功能。吸煙還可促進(jìn)血小板聚集，促進(jìn)血栓形成?！币虼耍鼰熣呋脊谛牟〉娘L(fēng)險(xiǎn)要比常人高很多。

最好的方法是戒煙

科學(xué)家歸納了導(dǎo)致冠心病9個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素，吸煙排第二，僅次于高血脂，比高血壓、糖尿病排名還靠前?，F(xiàn)在對(duì)降壓、降糖、降血脂很重視，對(duì)戒煙卻不以為然。胡教授指出，“很多患者不到50歲就患上心肌梗死，他們血壓也不高、血糖也不高，甚至沒(méi)有肥胖，唯一的解釋就是大量吸煙?！?/p>

“冠心病患者如果戒煙，死亡率可降低36%，如服用他汀等藥物降低膽固醇，死亡率可降低29%，服用β受體阻滯劑或ACEI類藥物，死亡率可降低23%。比較起來(lái)，戒煙是最好的方法。”

戒煙效果立竿見(jiàn)影

戒煙后心血管系統(tǒng)可逐漸發(fā)生“好”的變化，有些反應(yīng)立竿見(jiàn)影。從吸最后一支煙起，20分鐘內(nèi)血壓下降，體溫、心率恢復(fù)到正常；24小時(shí)內(nèi)，患者發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)開(kāi)始降低；1年內(nèi)，冠心病的風(fēng)險(xiǎn)即可降低50%；戒煙5年內(nèi)，中風(fēng)或腦溢血的風(fēng)險(xiǎn)可降低到與不吸煙者相似水平；戒煙15年內(nèi)，冠心病的風(fēng)險(xiǎn)可最終降低到與不吸煙者相似的水平。不僅如此，國(guó)外的醫(yī)藥經(jīng)濟(jì)學(xué)研究表明，相對(duì)于控制血壓、血糖和血脂，戒煙還是針對(duì)冠心病最為經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的干預(yù)手段。