節奏控制在羽毛球比賽中的重要性探析

聶上偉，賀 資

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節奏控制在羽毛球比賽中的重要性探析

聶上偉1，賀 資2

1. 成都中醫藥大學體育學院，四川 成都，611137； 2. 成都紡織專科學校體育工作部，四川 成都，611731。

羽毛球是我國的傳統優勢項目，經過了近百年的發展歷史已經相當成熟了。伴隨著羽毛球運動的不斷發展，羽毛球技術及戰術水平積累到一定程度時，比賽中節奏的控制就顯得尤為重要，甚至可以說，節奏就是羽毛球比賽的靈魂。本文通過對羽毛球比賽中節奏控制的重要性探討與分析，希望能引起相關人員對羽毛球運動員節奏感培養的重視，旨在為日后我國羽毛球隊的訓練和比賽提供一定的參考與幫助。

節奏；羽毛球；節奏控制

世間萬物都是運動的，大到宇宙空間，小到細胞分裂，任何事物都包含著一種強弱、快慢、有規律的和諧運動現象，在其運動過程中都有著自身的節奏規律。對于節奏，有人說，節奏就是節拍；有人說，節奏就是快慢，還有人說，節奏就是速率。總之，說到節奏，不少人只是局限于速度的快慢上，這種認識是膚淺的。筆者個人認為節奏就是世間萬物所蘊涵的強弱、快慢、輕重、緩急的一種綜合運動規律。

1 詞源學上節奏的意義

《辭海》中對節奏有兩種解釋：（1）古指法制的具體規定。《旬子·強國》：“破國者亦有砥歷，禮儀、節奏是也。”（2）音樂術語。音響運動的輕重緩急形成節奏，其中節拍的強弱或長短交替出現而合乎一定的規律。節奏為旋律的主干，也是樂曲結構的基本因素[1]。《新華詞典》對節奏亦同樣有兩種解釋：（1）在音樂中，音的長短、強弱有組織地進行，叫做節奏。它是音樂的基本要素之一。（2）比喻均勻、有規律[2]。

以上解釋的潛在含義包括有三方面內容：即力度（即音的強弱）；時間（即音的長短）；組織（即音的強弱在時間維度上的交替）。以上含義為競技體育的競技節奏提供了詞源學基礎。

2 競技運動中關于節奏的描述

競技運動指為最大限度地發揮個人和集體在體力、智力和運動能力等方面的潛力、創造優異運動成績而進行的訓練和競賽。作為人類體育實踐活動中一種特殊的身體運動形式，以體育競賽為主要特征，以創造優異運動成績，奪取比賽優勝為主要目標的社會體育活動，普遍存在節奏性。節奏是運動狀態的一種動態直觀表現，從生物學、生理學和美學的角度研究它，可對競技運動建立科學的分類體系。闡明這個體系的一般運動節奏規律，以及各分類的特殊運動節奏規律，在實踐上有利于競技運動技術的發展，對競技運動的教學、訓練有直接的指導作用；在理論上可以豐富體育生物科學、心理學和美學的研究。

3 羽毛球運動中對節奏的理論描述

羽毛球運動屬于隔網對抗性項群，以技術主導為主，存在該項群所具有的獨特的無序性節奏表現形式，依據男女項目、單雙打項目及運動員間不同的技戰術打法特點，比賽中節奏性表現形式更是層出不窮。在競爭激烈的比賽過程中，經常會看到對陣雙方運動員的競技表現此消彼漲：一會兒兩人互拉高球控制底線、一會兒兩人網前小球技術比拼、一左一右、一前一后，忽高忽低、忽快忽慢，時刻都在不停的變化著，這就是羽毛球運動獨特的節奏表現形式。在羽毛球項目中的具體反映就是比分的交替上升，或者出現連續失分，連續得分的現象。通過羽毛球雙方運動員每一回合的對抗可以很直觀地反映雙方運動員競技能力的變化規律。筆者覺得羽毛球節奏就是羽毛球運動所蘊涵在力量、速度、時間和空間維度中的強弱、快慢、輕重、緩急的綜合運動規律。之所以說羽毛球節奏是綜合的運動規律，是因為它由許多單一的運動節奏綜合構成，比如：揮拍節奏、發力節奏、啟動節奏、蹬轉側身節奏、步法節奏、弧線節奏、落點節奏、甚至包括呼吸節奏等等。

當前隨著科學技術不斷滲入到羽毛球運動訓練、比賽及賽后恢復等各個環節，信息技術的不斷發展也使得各國運動員間相互借鑒學習，技術水平及風格流派已沒有明顯的界限區分。通過近年來國際羽壇幾次焦點賽事的觀察分析可知，像林丹與李宗偉這樣當今羽壇絕對頂尖選手間的對抗已無明顯的技術層面上下之分，比賽的結果往往取決于誰更會把握住比賽的節奏誰便掌握比賽的主動權，獲勝的幾率也就更大。因此筆者提出：隨著羽毛球技戰術水平積累到一定程度時，比賽節奏的控制對比賽勝負而言顯得尤為重要，運動員節奏感的培養更是當前訓練、比賽的重要任務，而近些年關于這方面的專門性文獻相對較少，有必要從理論上加以梳理。

4 羽毛球比賽節奏類型及影響因素

在競技運動中，最常見到的是技術（動作）節奏、負荷節奏、生物節奏和比賽節奏，人們從不同學科角度對幾種節奏進行了一定的描述[3]。羽毛球運動由許多單一的運動節奏綜合構成，具有綜合的運動規律，為了將比賽從技戰術和身體素質兩方面去具體研究分析，筆者特將羽毛球比賽中的節奏歸為身體的節奏和比賽的節奏兩大類進行分析與探討。身體的節奏其主要體現在比賽中身體的有序和無序規律性運動，良好的身體的節奏可以提高擊球質量和加快步法移動，每一拍擊球都顯得得心應手，它往往表現在移動過程中的高低起伏感和對重心的控制；而比賽的節奏主要體現在戰術的運用控制上，“以快制快、以慢制快、快慢結合等”，針對打快球的對手應減慢比賽節奏，偶爾夾雜快攻，針對穩健型對手應打快攻，迫使其多移動以降低其擊球質量，尤其對于不善移動的對手和吊球準確的對手更應如此，在主動進攻中通常盡可能的加快節奏，使得對手防不勝防；在被動防守中往往以放慢節奏為主導思想，爭取回位時間，化被動為主動。

一場高水平的羽毛球比賽往往集技術、體能、意志力等多方面于一體的綜合性較量，為此，影響羽毛球節奏的因素也就相對龐雜，筆者認為歸咎起來其影響節奏的主要因素有技術水平、體能狀況、心理素質和外界不可預測因素影響。其中技術水平高，臨場技術發揮好則可以很好的打出自己的節奏，使得比賽更加趨向己方發展，反之則始終跟著對手的節奏走，處于被限制的境況；體能狀態是控制比賽節奏的基礎保證，良好的體能使得運動員的判斷、反應、起動及回位步法的速度更快，比賽更加順風順水，例如：08年奧運會決賽中林丹對李宗偉那場經典比賽，林丹就是發揮出自己充沛體能的優勢，每一拍擊球都感覺是在自己所掌控的節奏中進行，在快速的攻防對抗節奏中將李宗偉摧垮；心理素質對比賽節奏的影響也越來越大，尤其是在年輕選手處于逆境中，良好的心理素質將更好地控制比賽節奏，扭轉不利局面，創造優異的競技成績，例如：2011年羽毛球大師比賽中王適嫻連續挽救10個賽點，決勝局最終以30比29逆轉戰勝中華臺北選手戴資穎那場艱苦比賽，節奏的控制對比賽勝負而言就顯得尤為重要，王適嫻正因為在逆境中敢打敢拼才最終換來了那場可貴的勝利；外界不可預見因素也常常影響到羽毛球運動的節奏，裁判的執裁、觀眾的加油、比賽外界環境等等，為此，在平時的訓練中我們要加強這方面影響的針對性練習，培養運動員對節奏的把握能力，提高綜合“作戰能力”。

5 調控羽毛球比賽節奏方法

5.1 扎實基本技術功底，突破特長技術瓶頸

基本技術功底的強弱將直接關系到比賽中整個技戰術體系的實施，功底厚、基礎扎實將最大限度的減少和避免不必要的失誤，提高取勝幾率。而特長技術的有效發揮在比賽中往往起著決定性作用，林丹的變速能力和后場犀利進攻往往出其不意，常常在關鍵時刻打破對手已經適應的比賽節奏，將比賽趨向有利于自己的方向發展，為比賽勝利奠定基礎。

5.2 提高身體素質，加強體能訓練

身體素質強弱是從事任何競技運動的基礎和保障，很難想象一名身體素質極差的運動員在競技運動中能創造出多高的競技成績。尤其是21分制新規則實行以來，羽毛球比賽競爭更加激烈，在激烈殘酷的比賽中唯有充沛的體能才能保證自身技戰術的有效發揮，最大限度地將訓練效果轉化為比賽成績。

5.3 加強心理素質培養，重視逆境訓練

心理素質能力對比賽節奏的影響常常表現在連續得分、連續失分或者關鍵時刻能否具有穩定的發揮上。一場比賽勝負不在乎之前領先對手多少分，而是最終能贏下幾個場點，有的比賽更是在關鍵時刻一兩分的把握上。我們在日常訓練中要主動為運動員創造一些逆境、被動的局面歷練運動員的心理素質。在比賽中，當運動員處于落后局面，也不至于毫無章法，而是還能穩扎穩打，牢牢地將比賽調控到自己的比賽節奏中。

5.4 豐富比賽經驗，注重節奏感培養

教練員多為運動員創造比賽機會，豐富比賽經驗，提高臨場應變能力，在比賽中如何試探對手，打亂對手的常規節奏，注重運動員的節奏感培養。比分領先時要毫不保守，繼續擴大領先優勢；比分焦灼時要敢拼敢打，占據和掌握每一次主動進攻的機會；比賽落后時要沉著冷靜，不拋棄不放棄，慢慢化被動為主動。節奏感的培養是當今運動員技戰術素養培養的重要內容，必須引起相當重視。

6 小 結

隨著羽毛球運動的不斷推廣和發展，國內競技羽毛球運動的選材、訓練更加嚴密、科學、細化，如今羽毛球技術水平已經發展到相當高的程度，高水平選手之間的競爭更多的是體現在對比賽節奏的把握和控制上。為此，在以后實際訓練工作中，教練員要根據羽毛球運動的節奏性規律制定相應的訓練計劃和內容，甚至可直接培養運動員的節奏感以達到適應運動項目節奏性規律的目的。還要從項群的節奏性規律共性出發，提煉和設計出一套新的訓練理論，指導并制定長遠的戰略性訓練計劃，做好運動員比賽節奏的培養，創造更加輝煌的競技成績。

[1] 辭海編輯委員會·辭海[M]. 上海：上海辭書出版社，1985.

[2] 新華詞典編纂組·新華詞典[M]. 北京：商務印書館，1986.

[3] 劉建和. 競技運動中節奏問題的理論溯源[J]. 成都體育學院學報，2002（5）：64~66.

Rhythm Control in Badminton competition Importance Analysis

NIE Shang-wei1，HE Zi2

1. P.E. College Chengdu University of Traditional Chinese Medicine, Sichuan Chengdu, 611137, China. 2. P.E. Dept., Chengdu Textile Technical School, Sichuan Chengdu, 611731, China.

Badminton is China's traditional superiority project, After nearly 100 years of development history is already quite mature. Along with the continuous development of badminton, badminton technique and tactics level accumulated to a certain degree, Match rhythm control is very important, can say even, Rhythm is the soul of the badminton competition. This article through to the badminton competition rhythm control importance of discussion and analysis, the hope can cause the related personnel of the badminton players' sense of rhythm training seriously, Designed for the future China badminton team training and competition to provide a certain reference and help.

Rhythm; Badminton; Rhythm control

1007―6891（2013）05―0070―03

G847

A

2012-09-12