身體異味的防范方法

人體腋下、腳部等處是人們熟知的“臭味多發地”。但是，還有一些部位也容易出現異味，常常被人們忽略，比如頭皮油脂分泌過盛，外加天氣炎熱，很容易讓頭皮散發出“哈喇味”；出汗后不及時擦干或更換衣服，會使耳朵后側、脖子、脊背、胸口、鼻翼兩側散發出“酸味”；不勤洗澡或身體某些死角清洗不徹底，也會使肚臍及周圍等處發出異味。

因此，防治體味應做到勤洗澡、勤擦汗、勤換衣；女性還可以在耳后、胸口、腋下等處噴灑清新的香水；飲食上，要少吃方便面、快餐、薯片等含反式脂肪酸的“垃圾”食品，多吃具有抗氧化作用的食物，以防脂質氧化加重體味。比如多吃富含維生素C、E的蔬果：青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、蘆筍、橙子、葡萄、柚子、草莓、柿子、櫻桃、藍莓等。