論新賽制下成績起落的原因

李盟，蔣瑩

（1.滁州學院體育學院，安徽滁州239000；2.安徽師范大學體育學院，安徽蕪湖239000）

論新賽制下成績起落的原因

李盟1，蔣瑩2

（1.滁州學院體育學院，安徽滁州239000；2.安徽師范大學體育學院，安徽蕪湖239000）

在新賽制下，本文對運動成績的起落的原因進行分析，認為傳統周期理論已無法對其進行科學解釋，于是引入了“體力波”的概念，認為運動成績起落的原因是由“體力波”引起的.本文從哲學、運動訓練學、生理學的角度分析論證“體力波”的存在，旨在支持“一元訓練理論”.

運動成績；體力波；傳統周期理論

傳統訓練運動理論認為運動成績起落的原因是由于訓練周期性變化引起的.其訓練計劃的安排，核心是以年度為訓練單位，劃分出準備期、比賽期和過渡期3個訓練階段，在不同的階段，成績有所變化和波動.不同的訓練周期，成績間也會有起落，但隨著運動訓練的發展和新競賽制度的演變，傳統的訓練周期逐漸發展為半年度模式和季度模式，甚至到了以月、周為單位的周期，可這也無法完全解決訓練的比賽的矛盾.[1]于是有學者針對傳統周期理論的不足，大膽地審視提出了“體力波”的觀點，認為運動成績起落的原因是由于“體力波”引起的.本文由哲學、運動訓練學、生理學的角度分析論證“體力波”的存在，旨在支持一元訓練理論的正確性.

研究方法：

文獻資料法：對近期一元和二元訓練理論之間的探討的大量文獻進行閱讀和分析，整理

專家訪談法：對武漢體育學院有關訓練學方面的專家教授及滁州學院體育學院教練員進行走訪

1 “體力波”

“運動成績是運動能力在特定時空等條件下的表現.運動能力并非是恒定的、固定的，而是變化著的，是波浪式地‘涌動著的’，這就是‘體力波’.”[2]按照著名學者茅鵬的“一元訓練理論”，“體力波”具有“波長”、“波峰”、“峰型”、“波谷”等要素.[3]“波峰”就是他們創造性地提出的以“一多，二高，三快”為內容的完整的訓練改革方略下的“二高”，就是“高強度”、“高質量”，分別對應于“體能”和“技術”兩個方面，并且認為，缺少任何“一高”，“波峰”就不能形成；“波體”就是以上方略中的“一多”和“三快”.“一多”就是“多課次”，“三快”就是“快節奏”.若“波體”過大，就會浪費資源，影響“波峰”的高度.“波體要爭取做到‘合適’、‘快’不僅為了效率，更主要是為了保證‘波體’的合適.對‘多課次’從‘有限’和可控的角度去看就是‘少’，訓練課也進行得很簡潔”.不搞無謂拖拉，使“能量付出”在“訓練波”的運行中取得更大的效益.[4]此觀點認為，訓練工作的核心目標，就是提高“體力波”的“波峰”.

此外，運動能力的具體提高，是通過“適度應激”來實現的，應該掌握“訓練波”的“波峰”以適應“適度應激”.另外，運動能力的具體提高，是通過“適度應激”來實現的，應該掌握“訓練波”的“波峰”以實現“適度應激”，一般地說，“適度應激”實現后，機體會進入“亞健態”.需要進行相應的調整過程，才能重新恢復到“健態”，這就構成了“訓練波”的“波谷”部分.基本正確地經歷了“波峰”和“波谷”，就實現了一個完整的“訓練波”，從而促使運動能力前進一步；這里的“訓練波”，其實也就是一個完整的訓練小周期.[3]而運動成績起落的原因，筆者認為，根據茅鵬的理論，應該是一次“體力波”的“波峰”和“波谷”的出現.基本正確的小周期是不斷“激發涌現”的過程.霍蘭教授認為：“涌現的本質就是由小生大，又簡入繁.”一般與星期制結合的訓練波，是持續滾動著的.而如何掌握好“體力波”，關鍵在于掌握“激發‘強度和過程.以爭取合理的”應激’效果，這便是訓練安排的關鍵.

2 從哲學角度分析“體力波”

從傳統運動訓練理論來看，運動成績起落的原因在于傳統的訓練周期理論.即在當時是被肯定了的“真理”，但隨著時代的發展，社會的進步以及競賽制度的演變（比賽強度和密度加大，如劉翔，2003年僅大的比賽就參加了20余次），傳統的以年為周期的訓練理論不得不進行改革，出現了以年、季等周期，這就使得“大周期”理論在國際發展趨勢下漸漸示微化了，漸漸地便弱化被否定掉了.然而，隨著生活節奏的加快，人們對比賽的欣賞性及各方面的要求漸高的情勢下，似乎以半年、季等周期為主的理論也無法完全解決訓練與比賽的矛盾，所以此理論又被漸弱化被否定掉了，繼而有學者創造性地提出了“體力波”的觀點，并進一步發展成“小周期”訓練思想.并且與部分思想先進的教練員根據比賽規律所創造的先進的訓練方式不謀而合，并且隊員皆取得驕人的戰績（如劉翔、崔文華等），這不僅僅是一種巧合，而是事物的辨證發展—否定之否定規律在起作用，它是基于整體論綜合思維模式下形成的,強調競技能力的整體觀.[10]如上所述，任何事物的辨證否定不是一次完成的，而是經歷了事物自己的發展自己的兩次否定，三個階段的有規律的過程.兩次否定即對肯定的否定和對否定的否定，三個階段即肯定、否定、否定之否定.否定之否定規律所揭示的歷史演變，是矛盾自我發展的綜合性總結性的過程.[5]綜上所述，影響運動成績起落的原因最終從哲學的角度證實：“體力波”的出現是必然的結果以及它的存在的確切性.

3 從運動訓練的角度分析“體力波”

從運動訓練角度看，傳統的一個訓練周期中各階段的目的是：準備期旨在保證競技狀態的初步形成；競賽期旨在保持、鞏固已獲得的競技狀態，并促使其向最佳水平發展，爭取在比賽時能夠創造最佳的運動成績；過渡期旨在進行積極性調整，消除身心疲勞，并為下一訓練周期的訓練做好準備.[6]眾所周知，身體素質包括身體健康素質和運動能力，訓練的目的在于提高機體運動能力和水平，準備期是關鍵，按照傳統的“三從一大”訓練原則，并且用“超量恢復”來解釋運動能力的提高，而從這個角度出發，訓練的效應和作用均是“正值的”——通過累積不斷提高，但在現實實踐中，為何有些運動員的運動能力水平不升反降？難以解釋！

另外，在國際新賽制下，年度的比賽密度之高，強度之大（2002年，劉翔參加的國內外重要比賽總數超過30次），使準備期的重要性漸趨弱化，或者說跟不上“節奏”了，但劉翔在2004年雅典奧運會比賽的全過程，從8月24日到27日四天里，預、次、復、決，接連進行的4場比賽，層層提升而力不竭，步步推進而游刃有余.最終平了世界記錄獲得奧運冠軍的驕人戰績！[7]按理論，這樣高的密度及強度機體根本來不及完全恢復，成績能保持都很意外了，然而劉翔的戰績將其徹底否定.追根溯源，傳統周期理論無法解釋，但“體力波”的出現卻能很好的解釋這一現象.

4 從生理學的角度分析“體力波”

眾所周知，“應激性”和“適應性”是生物體的最基本的生命特征，所謂應激性即是機體或一切活體組織對周圍環境變化具有發生反應的能力或特征；而適應性是指生物體長期生存在某一特定的生活環境中，在客觀環境的影響下可以逐漸形成一種與環境相適應的，適應其生存的反應模式.[8]這是自然界最基本的規律，當然也適用于人類，從而人類也具有“應激性”和“適應性”.我們暫且把某一特定的生活環境認定為是在足球比賽的賽場中，激烈的足球比賽即是其特定的環境，那么，足球賽場上的加速、減速、變速及帶球沖刺等等便是對運動員的機體產生應激，而這個應激破壞了機體內原有的平衡狀態，由于長期重復這種動作，機體通過適應性原理，逐漸地對客觀環境產生適應，適應的程度越高，大腦記憶的程度越高，表現在動作形態上，就是竟技能力的提高.這便是自然界的規律.而“體力波”的觀點則是與以上規律相符的，它認為，訓練對于運動能力的促進，便是通過“激發”和“適應”，在機體內波浪式地展開的，“激發”破壞原有的穩定態，激起經過紊亂的狀態朝著新穩定態的涌現發展，從而在具備條件的后續過程中，依靠“信息調控機制”的作用，促使全身有序狀態達成相應的轉變，完整地實現運動能力的進步從而促使機體適應新的環境.

另外，外界給機體什么樣的刺激，機體就會產生什么樣反應，“不同質的矛盾，只有用不同質的方法才能解決.”刺激的程度越深，反應也就越大.表現在具體項目上就是：長跑運動的“體能”與足球運動的“體能”是“不同質”的.當然，刺激的不一樣，適應的也不會一樣！這一點從中國男足身上體現得淋漓盡致！中國男足曾40年沖不出亞洲，特別是備戰16界世界杯，大練特練“體能”：所謂“翻雪山、過草地、四渡赤水”，宣布體能“已無問題”，結果，十強賽第一仗就突出地由于體能而敗在伊朗隊腳下.[9]綜上所述，影響運動成績的起落的原因最終從生理學的角度證實：“體力波”存在的客觀性和確切性.

5 結論

傳統周期理論長期大量的準備期低強度訓練容易使運動員產生疲勞，特別是神經系統的疲勞，導致訓練機械化，阻礙了訓練朝著更高水平發展，并且，這種低負荷低強度的訓練很難提高項目所需要的專項素質和能力，更無法滿足比賽的要求.并且在國際新賽制下傳統周期理論所產生的矛盾更加尖銳化了，并且它也無法正確解釋運動成績起落的原因，而“一元訓練理論”從運動能力的時間結構中發現了“體力波”的存在，而“體力波”在本質上又要求構建訓練的小周期，實現運動能力的滾動式進步，以及其訓練的科學性和適應新形勢下的合理性.

注：新賽制：即新的國際競賽制度，從過去的比較單一的賽事，根據社會的進步和市場的需要逐漸演變出各類級別的比賽形式；例如：以往只有奧運會，世界杯和世錦賽，而現在各個業余聯合會根據自身項目的需要市場的需要，產生出諸如大獎賽、黃金聯賽、鉆石聯賽等等.

〔1〕魏際英,楊威.從茅鵬的“一元訓練理論”看劉翔的訓練特點[J].廣州體育學院學報,2005(2).

〔2〕茅鵬.最先進的和最落后的[J].體育與科學,2007(5).

〔3〕茅鵬.大家來為北京奧運會作貢獻(美國書簡)[J].體育與科學,2006(1).

〔4〕茅鵬.一元理論與訓練實踐[J].體育與科學,2003(5).

〔5〕歐陽康，等.馬克思主義哲學原理[M].武漢:武漢大學出版社,2003.113.

〔6〕胡亦海.競技運動訓練理論與方法[M].武漢:湖北人民出版社,2005.189.

〔7〕茅鵬,嚴政,程志理.備戰北京奧運會不可無視的經驗教訓[J].體育與科學,2004(5).

〔8〕運動生理學/體育院校通用教材[M].北京:人民體育出版社,2002.

〔9〕茅鵬.為何鏗鏘不在?[J].體育與科學,2003(6).

〔10〕周愛國,張猛.一元、二元訓練理論的哲學辨析[J].北京體育大學學報,2010（4).

G808.15

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1673-260X（2013）09-0109-02