月子到底坐不坐

章蓉婭

作為一個婦產科大夫，經常被問到的一個問題就是：生了孩子之后，要不要坐月子？剛為人母的我，被問及這個問題的頻率就更高了。對此我的回答是，月子要坐，但要科學地坐！

月子到底坐不坐？

許多地方都有著坐月子的傳統：月子里不能出門、不能下地、不能開窗、不能吹風、不能見太陽、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗頭、不能用吹風機、不能吃蔬菜、不能吃水果、不能抱寶寶、不能給寶寶洗澡、不能看電視、不能用電腦用手機、不能看書、不能做針線……不能這個不能那個，諸多禁忌。

與之相反，還有一種觀念，認為根本不需要坐月子，坐月子只是中國人的惡習。這種觀念提倡產后跟正常人一樣，該干嗎就干嗎。

在這兩種截然相反的觀念面前，大部分中國媽媽迷茫了。這些媽媽的媽媽們，也就是老人，往往是傳統的忠實捍衛者，督促新媽媽們恪守傳統。但這么多的禁忌，讓許多準媽媽和新媽媽不寒而栗：整整一個月不能洗澡洗頭，如何做得到呢？

與陋習抗爭到底

我從一開始懷孕，就堅定了一個信念：“我堅決不屈從于那些月子陋習！我要坐科學的月子！”我的想法是：讓不能洗頭洗澡、不能吃水果、不能用電腦手機……這些破理論統統滾一邊去吧，當然啦，我會注意適當臥床多休息、注意少吹寒風、衣物濕了勤更換、注意適當保護眼睛，這不就好了嘛。 但說起來容易做起來難，在月子里真正實施起來遠比我想的復雜。

科學飲食VS月子食譜

我生完豆豆前兩天，豆爸和豆姥按照傳統月子菜譜給我送飯，一天到晚就是豬肝豬心、紅糖白粥，沒有一點鹽、沒有一片綠葉子菜、沒有一口水果！