心理健康,是現代人健康不可分割的重要方面,心理健康是指一種持續且積極發展的心理狀態。有專家預測:21世紀,心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。在世界衛生組織對許多國家的調查研究中證明, 在全世界的人口中,每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國,最新一次全國4歲~16歲少年兒童心理健康調查發現,中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查,結果發現,中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明,青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。
中小學心理健康教育是根據中小學生生理、心理發展特點,運用有關心理教育方法和手段,培養學生良好的心理素質,促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動,是素質教育的重要組成部分,是落實跨世紀素質教育工程,培養跨世紀高質量人才的重要環節。
《學生心理健康教育指南》 (以下簡稱《指南》)規定了在大、中、小學校開展心理健康教育的目標、原則、實施途徑、教育師資要求和教育內容。《指南》將心理健康教育納入學生心理健康管理體系,充分尊重學生的主體地位,發揮學生主體作用,調動學生參與心理健康教育的積極性、主動性;《指南》構建了不同學業階段學生性心理教育體系。通過提高學生心理健康素養,培養學生健全的心理素質,使其形成完善的人格和良好的社會適應能力,為促進學生整體素質的全面發展奠定基礎。
一般說來,心理健康的人都能夠善待自己,善待他人,適應環境,情緒正常,人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱,而是他們能適時地從痛苦和煩惱中解脫出來,積極地尋求改變不利現狀的新途徑。他們是那些能夠自由、適度地表達、展現自己個性的人,并且和環境和諧地相處。他們善于不斷地學習,利用各種資源,不斷地充實自己。他們也會享受美好人生,同時也明白知足常樂的道理。他們不會去鉆牛角尖,而是善于從不同角度看待問題。
