按摩療法防治高血壓

安 霞 丁艷妮

（山東省乳山市人民醫院，264500）

第一節：梳頭：①兩手手指分開，虎口相對，指尖緊貼頭皮，由前額上緣發際開始，逐漸向后作來回梳抓動作，做5min。②兩手指尖由前額兩側發際開始，逐漸向外側、向后作來回梳抓動作，做5min。

第二節：抹額：①兩手掌心向內向下，手指自然彎曲，拇指按太陽穴，食指緊貼額部，由中間向兩側按摩，做5min。②兩手姿勢同上，食指緊貼眉上眼眶，由中間向兩側按摩，做5min。

第三節：揉發根、抹頸：①兩手掌心向內，拇指按太陽穴，四指放于前額發際作回旋按摩，共做5min。②兩手手指自然分開，手指、手掌緊貼頭皮，用力向后下抹至頸部，共做5min。