逃離初老癥候群

膚色暗沉、干紋、黑眼圈、浮腫……別都歸罪于“天氣壞”和“沒睡好”，其實這些都是假性衰老的初始癥狀。最新調查發現，出現初期老化的平均年齡為23.6歲，而有些人則早在18歲就已經出現了假性衰老的征兆……不想那么早就步入“熟女”行列？90后們要馬上開始行動起來了！

90后別小看“假性衰老”環境污染、生活壓力，讓抗衰老已經成為我們最關注的話題。以往，人們總是認為初期老化是25歲以后的事情；然而事實上，種種理論都說明衰老是個漫長的過程，就像你眼角出現的第道皺紋，起初也許只是一些表象，甚至是假象，這些表層的“干紋”，完全可以通過及時保濕將其消滅。但是，如果你長久疏于護理，隨著肌膚機能的不斷降低，皮膚自我修復能力的下降，這些“假象”就會慢慢演變成真，成為真正的老化問題。

“假老”癥狀

1 健康明亮的光澤，是年輕肌膚的第一項標準。而膚色暗沉，是指皮膚并不黑，卻沒有通透的光澤，整張面孔灰突突的，看起來沒精神，膚色暗沉通常是由于角質去除不及時、色素沉積、肌膚干燥、新陳代謝減慢以及毒素所造成，通常被看成肌膚早期老化的第一步。

2 過度的油脂分泌加上自由基侵害，毛孔中的油脂被氧化，造成毛孔一系列的粗大問題，而隨著年齡的增長，油膩型毛孔粗大可能因為過度氧化而變身為長型或水滴型的衰老型毛孔，從年輕肌膚的油膩型毛孔到老化毛孔的轉化，亦是假性老化到真性衰老的一個重要的表征。

3 日曬會讓肌膚產品的色斑和色素沉積，令原本均勻的膚色變得斑駁陸離。在年輕時，肌膚新陳代謝與自我更新修復速度快，不容易出現色素沉積。然而，如果長時間不注重防曬和美白保養，加上新陳代謝的減緩，色素沉積就很難及時退去。因此，色斑與膚色不均，也是早期老化的癥狀之一。

4 皺紋分三種：肌膚角質層水分不足而產生的干燥型皺紋、經常皺眉大笑而導致的表情紋和隨著年齡增長產生的真皮皺紋。雖然真皮皺紋不容易在22歲時就出現，但是皮膚薄又容易干燥的眼周很容易出現小皺紋，如果出現了干紋和淺表情紋，又不及時加以滋養呵護，就有可能演變成真皮皺紋，難以徹底去除。

走出常見抗老誤區

清潔夠強力肌膚才健康

油膩分泌旺盛，所以就會頻繁清潔并加大清潔力度——許多90后都會這么干。孰不知，過度清潔和去角質會破壞肌膚的屏障功能，導致肌膚變得敏感脆弱，更易出現老化。建議你最好選擇氨基酸或弱酸性潔膚產品，配合充分細膩的泡沫以減少對皮膚的摩擦刺激。

抗老產品是萬能的

以為每天使用昂貴的抗老產品，就能彌補睡眠不足帶來的皮膚損傷？當然不是。夜晚是肌膚自我修復再生的最佳時期，睡眠是保持青春容顏的靈丹妙藥，年輕的時候多熬幾次夜似乎問題不大，但是幾年后你就會發現，再好的精華也不能彌補熬夜對肌膚的傷害。

抗老產品越貴越有效

搞不清自己的肌膚問題，便單純地認為越貴的抗老產品就一定越有效，買回來用之后，反而容易造成肌膚負擔過重或精華液過敏癥——而這正是年輕皮膚常見的病例，你要做的應該是根據自己的膚質，選擇專為年輕肌膚設計的輕型抗老產品才行。

長期減肥會讓身體和肌膚都年輕

為了保持苗條骨感的身材而拒絕脂肪與蛋白質類食物，這樣做只會讓你的肌膚比同齡人提前進入老化。健康光滑的皮膚需要足夠的膠原蛋白、維生素及脂肪來支撐，而過度的節食減肥卻會讓你的身體里缺乏這些元素，這會讓你看起來比別人老許多。

抗老和保濕沒啥關系

眼角早早就出現了細小干紋，如果不加強保濕，就會逐漸加深。所以，千萬別以為抗老和保濕是兩條完全不交接的平行線，皺紋其實就像衣服上的褶皺一樣，品質越粗糙的布料越容易有褶皺。而保濕則是幫助提升肌膚“品質”的好方法，相比于干燥肌膚，水分充足的皮膚自然不容易長皺紋。

油性比干性肌膚不容易變老

以為擁有先天豐富油脂就沾沾自喜，知道油性肌膚比干性肌膚出現第一道皺紋會晚很多，所以也就不需要抗衰老保養？對于油性肌膚來說，細紋可不是老化的第一征兆。肌膚老化的特征除了早期細紋，還有毛孔變粗大、面部輪廓不再清晰等。

告別初老癥，別讓衰老以假亂真

方案A：趕走暗沉與色素沉積膚色暗沉，臉色不好，看起來好像沒洗干凈臉一樣，皮膚并不黑卻沒有通透的光澤，整張面孔灰突突的，人也變得沒精神起來。或許你并不知道，膚色暗沉也是老化的先兆。千萬別大意，否則暗沉將是你面臨老化的第一個問題。

陽光暴曬型

紫外線是皮膚衰老的大敵，時常曝曬在陽光下、沒有擦防曬乳的習慣，或是沒有切實做好防曬保養，就會導致此種暗沉的出現。而除了暗沉外，如果你仍然不加強保養，那么色斑、皺紋和光老化問題也將接踵而至。建議你不分陰晴，每天做好防曬工作、對抗光老化，同時配合使用具有抗氧化功效的美白保濕產品，保持肌膚抵抗力，預防色素沉積。

角質推積型

肌膚的新陳代謝不暢，會在皮膚表面堆積過多的老廢角質無法代謝更新，角質層排列不平整、粗糙，就會讓肌膚產生暗沉問題。因此，平時一定要做好深層清潔和定期去角質的功課，改善角質堆積所產生的膚色暗沉問題。如果肌膚油膩粗糙，可使用適當的酸性成分保養品，如果酸、水楊酸等，幫助加強角質代謝，讓肌膚變得細膩嬌嫩，還能預防毛孔粗大。

方案B：全面預防第一道皺紋

20歲左右是皮膚的頂峰時期，肌膚彈性、水分度、光澤度都應該是最好的狀態。如果你覺得此時抗老可能為時尚早，那么“預防第一道皺紋的產生”則絕對要列入你的保養清單。針對假性老化最容易出現的干紋和表情紋，你要這樣做。

主動保濕型抗老產品

水分的缺乏是衰老的前奏，而皮膚薄、比較容易干燥時就會比較容易出現小皺紋。在真正的深層皺紋形成之前，要使用具有高效滋潤功效、提升肌膚自主保濕力的抗老保濕產品，再徹底滋潤干燥的角質細胞改善肌膚狀態，預防皺紋和皮膚干燥。

對付小細紋的局部抗老產品

對于肌膚薄、比較容易干燥的90后來說，眼角周圍是最容易出現第一道小皺紋的部位。在真正的深層皺紋形成前使用具有深層保濕與平展皮膚效果的清爽型眼角抗老保養品，能有效延緩老化的發生。

趕走壞表情，預防表情紋

或許在你的臉上沒有明顯的表情紋痕跡，但這并不意味著你就可以高枕無憂。如果你平時有喜歡揚起眉毛、皺眉、嘴角下垂、愛抿嘴笑之類的習慣表情，那么可能在幾年后，就會面臨著著抬頭紋、川字紋、法令紋等問題。而最簡單的方法，就是看看你母親的臉，她現在的表情紋，可能就是你的將來。預防表情紋形成的方法，除了避免這些“壞表情”外，經常進行局部按摩，也很有效。

90后護膚的四大關鍵誤區

1 積極

勇于追求更好的外表，積極主動地進行肌膚的保養，積極主動地看電視、讀文章、買護膚書籍，積極主動地實踐各種護膚秘籍，也積極主動地分享的護膚心得、技巧。

點評

總體來說這是件好事。但是許多人打的是無準備之仗，沒有做好基本功，甚至不太會判斷自己皮膚的類型，皮膚基礎知識嚴重缺乏，對于媒體上魚龍混雜甚至誤導性的信息無法去偽存真。

護膚品點評、分享類網站頗受歡迎，但大體上參考價值比較低，因為很少有人在點評產品時非常清楚細致地交代自己的膚質、問題，閱讀者無法得出可比性的結論。許多護膚書籍也是東拼西湊甚至胡編亂造。

在利益驅動下，一些美妝類的電視節目變成了實質上的電視購物節目，為了追求電視特有的視覺效果，常常“發明”些特別的理論、方法，由明星們背書，有時很容易讓人受誤導。

護膚是一生的大事，關系到自信、愛情、生活甚至職業發展，要想讓護膚事半功倍、避免被誤導，不妨花幾天時間，學一點基本的皮膚知識和化妝品知識，了解皮膚自身的規律，關注一些靠譜的皮膚醫師微博或博客，這會讓你受益一生。

2 大膽

用一些90后的粉絲的話說，就是“什么都敢往臉上招呼”。聽過沒聽過的產品、了解沒了解過的東西，只要有人說好，就有人敢于嘗試。

點評

初生牛犢不怕虎，年輕就是資本，想當年我也曾大膽過，原因是吃虧吃得太少了。護膚雖然不是黑暗的江湖，但也絕不是齊整的草坪。90后正是人生中最好的時節，包括皮膚。你一定要清楚：只要不破壞、不折騰，你的皮膚已經在人生的頂峰，你需要無比小心地珍愛它、保護它，而不是損傷它，謹慎一點沒有壞處：

1）不要輕易嘗試一些刺激性、損傷性的護膚方法，例如過度清潔、過度去角質、過度做面膜。當遇到皮膚煩惱時，可以請教靠譜的專家、醫生，正確處理。

2）不要輕信速效護膚品的廣告，因為皮膚有自身的規律，不可能有一夜之間解決煩惱的方法。

3）嘗試新的產品時，要對它作詳細的了解，使用之前，要作過敏測試，如果發生過敏或者難以忍受的刺激，應當果斷放棄，而不是堅持使用。

3 盲目

不能根據自己的需要選擇產品，甚至南轅北轍，比如覺得從基礎護膚到彩妝產品全都用齊，就會擁有好皮膚；或是跟風嚴重，買東西時最看重紅人推薦、明星代言、銷量和評價，而不是自己是否適用：又或是覺得用的產品越高檔越好、期待一瓶超好的神器能夠解決所有問題；等等。

點評

90后使用溫和無害的產品，注意防曬、保濕等基礎護膚是至關重要的，在此之外，如果有特殊需求，再選擇適合的產品，并不是越多堆砌就越好——矯枉過正常常容易造成過度護膚。

在跟風之前，不妨先冷靜一下，或者求教懂行的人。

不要那么著急上彩妝，尤其是涂了一層又一層，尤其是一些問題性肌膚，這么做雖然可以遮得一時丑，但問題本身并得不到解決甚至會加重。

抗老化的確應當從小開始做，但最基礎的是防曬、飲食均衡以及良好的生活習慣。必須強調：防曬不等于涂防曬霜。最有效而安全的防曬是避曬、帽子或傘、墨鏡。

不要相信一些美容謠言，比如：用火燒、化妝品滴在水里看是否沉、用銀子劃測鉛、礦物油致癌、電腦輻射要涂隔離霜、隔離霜可以隔離彩妝傷害、用手涂化妝水不吸收等，看到這類宣傳，都留個心眼。

4 急迫

平時不注意護理，一旦有皮膚問題就希望有靈丹妙藥一夜回春。一旦沒有得到這樣的效果，立即拋棄舊愛投入新歡。

點評

皮膚有自我規律，其改善一定有個過程。比如美白，黑色素產生后不可能像漂白一樣立即消失，平常不做好防曬而想用一個美白神器立即變白本身就是不現實的——無論更換怎樣的產品、更換多少次，都不可能，更換過多、過快更可能造成皮膚應激（不適應）。

再如補水，聽說面膜補水效果很好，于是就有人天天去做，甚至一天做幾次，但這么做并不能讓皮膚變成“剝殼的雞蛋”，反而容易傷膚，變成爛皮的蘋果。

當遇到皮膚問題時，弄清原因，正確而恰當地處理，遵循皮膚本身的規律耐心護理，既省錢，又有效。

卸妝對了，肌膚保養就完成70%

現在的化妝族群越來越年輕化，而草草卸妝了事、用最強效的卸妝產品似乎更易發生年輕族群里。肌膚從晨曦開始就“粉妝玉琢”，一天下來，肌膚的壓力是非常大的，如粉體堵住毛孔口，油脂“竄”不出來、影響汗水及皮脂的代謝、導致細菌滋生、痘痘發生和毛孔粗大。所以回到家，必須及時、正確地卸妝。以卸妝產品來說，若是純油（卸妝油）的，建議以礦物油和植物油為主，不要選擇小分子極性合成酯（十四酸異丙酯、棕櫚酸異辛酯、棕櫚酸鹽、異硬脂酸鹽），但卸妝時長要延長到1—2分鐘，濃妝者更要停留3分鐘，才能充分讓彩妝“浮出”表面，如果鼻頭有嚴重的黑頭粉刺，可針對鼻部多加些油脂持續按摩至5分鐘，感覺到黑頭按摩出來后用水清洗后，建議還要再用潔面乳再次清潔，避免卸妝油乳化不完全而殘留污垢。

不過現在人們更多青睞于卸妝水，它的卸妝主力以多元醇+界面活性劑來組合，一般需要化妝棉來輕輕擦拭干凈，對于鼻溝、眼部等死角要更為注重，如眼部妝容用蘸卸妝水的化妝棉敷于眼部30秒，讓卸妝液有足夠的時間溶解彩妝。有些卸妝水，商家宣稱不用水洗，并具有化妝水的功能，這其實有待商榷的，如果這樣就不能完全把污垢殘妝全部清干凈，加上表面活性劑對皮膚是種刺激。

細節決定成敗，聰明護膚小技巧

細節是一個很需要注意的事情，我們無論做什么事時，常常會忽略細節，總以為這是小問題，其實不然，這關鍵的一顆“螺絲釘”起著非常重要的作用，護膚美容亦是如此。例如做美白護理前可先清除多余角質，立即有視覺上的透亮感，沒有老化角質的阻礙而使美白產品更易吸收，但在做完去角質后，不應直接涂抹美白產品，以免香料、防腐劑長驅直入肌底，造成不必要的刺激。應該先涂抹凝膠類的保濕產品，讓角質層恢復些許，第二日晚上再直接用美白精華液均勻涂抹于全臉，或用個壓縮面膜加化妝水/礦泉水來“加壓”，滲透更快捷、深層；再如保濕，肌膚過干可先使用精華油來潤滑角質間縫隙，舒緩肌膚緊繃感，然后再使用含大分子保濕成分如玻尿酸、膠原蛋白、聚脯氨酸等的保濕凝膠（霜）來長效保濕鎖水，就算在空調下待一整天也能Hold住。

調理肌膚應循序而進，切勿八方雜燴

若每次護膚時都想起到美白、控油、抗老、去痘等效果的MM請注意，并不是每晚睡前把各種功效型護膚品涂抹在臉上就完事，等待奇跡出現。經常疊加多種護膚品涂抹，以強迫進食方式“喂養”，就會出現過多基質堆積在表皮層、活性成分相互作用，使活性失效等，可能會未得其利而先受其害，要遵守肌膚生理，例如有痘先治痘，痘痘好轉后，才能開始轉向去痘印或美白等護理中，逐個問題解決才是健康的護理方式。