SPA一詞源于拉丁文“Solus Par Agula”,意為健康之水。在SPA過程中使用晶體石膏燈,可以有效增加負(fù)離子創(chuàng)造出自然平衡的離子環(huán)境,讓空氣保持清新流通,并使人更有寧靜的感覺。
SPA是通過人體的五大感官功能:聽覺、味覺、觸覺、嗅覺、視覺,達(dá)到一種身體、心靈皆舒暢自在的感受。其中:
聽覺——具備療效的音樂
嗅覺——天然花草的熏香
視覺——舒適的景觀
味覺——健康的飲食
觸覺——按摩、護(hù)膚
沐浴從希臘和古羅馬時期開始,雖然幾經(jīng)演變,但卻一直受到上層人士的關(guān)注。隨著人們對健康和保健的日益重視,水療也變得越來越流行了。現(xiàn)今,您在大多數(shù)酒店中都可享受到SPA帶給您的安詳與舒適。
功效
美體美容
為保持身體健康兼維系良好身材,必須考量多種因素,譬如說攝取低卡路里飲食、運(yùn)動、刺激血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、松弛緊張肌肉,這些都是水療的部分。
抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外界壓力因素威脅,為了應(yīng)對,人體內(nèi)部會自動釋放一連串神經(jīng)性荷爾蒙,也就是所謂的適應(yīng)癥候群。水療抗壓的設(shè)計便能提供舒解壓力。
瘦身
攝取低熱量飲食、運(yùn)動以及態(tài)度的改變,是瘦身的根本之道。水療有助于松弛體內(nèi)液體,加速體內(nèi)脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應(yīng)用,在減輕體重方面確有功效。
加快新陳代謝
在水療作用下,代謝過程加強(qiáng),低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用于脂肪代謝,提高氣體代謝,過熱或過冷水時,還可令氮與蛋白質(zhì)代謝增高,但作用停止后即可恢復(fù)。
促進(jìn)排汗
在熱作用下,汗腺分泌加強(qiáng),汗液大量排出,從而使血液濃縮,組織內(nèi)的水分進(jìn)入血管,促使?jié)B出液的吸收,許多有害代謝產(chǎn)物及毒素隨汗排出。
享受
了解自身,對癥下藥
在做SPA之前,請做一份調(diào)查,根據(jù)調(diào)查報告分析,了解自己的體質(zhì)狀況、性情和心態(tài)。然后從自身出發(fā),根據(jù)自己的顯示狀態(tài),選擇適合自己的SPA。
心情放松,排除雜念
你可以將SPA當(dāng)做是:享受一段浪漫愜意的假期旅行;讀一本雋永清新的書;聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提,是心要靜,要放下一切,不要去思考任何世俗瑣事。
調(diào)動五官,全心投入
纏綿如江南三月的流水、恬靜的音樂、柔和光線、芬芳的植物精油,甚至熱乎乎的石頭都可以用在SPA中。因此,享受SPA,需要充分調(diào)動五官,通過人體的五大感官來達(dá)到一種身、心、靈皆舒暢的感覺。