停下來，享受SPA

SPA一詞源于拉丁文“Solus Par Agula”，意為健康之水。在SPA過程中使用晶體石膏燈，可以有效增加負(fù)離子創(chuàng)造出自然平衡的離子環(huán)境，讓空氣保持清新流通，并使人更有寧靜的感覺。

SPA是通過人體的五大感官功能：聽覺、味覺、觸覺、嗅覺、視覺，達(dá)到一種身體、心靈皆舒暢自在的感受。其中：

聽覺——具備療效的音樂

嗅覺——天然花草的熏香

視覺——舒適的景觀

味覺——健康的飲食

觸覺——按摩、護(hù)膚

沐浴從希臘和古羅馬時期開始，雖然幾經(jīng)演變，但卻一直受到上層人士的關(guān)注。隨著人們對健康和保健的日益重視，水療也變得越來越流行了。現(xiàn)今，您在大多數(shù)酒店中都可享受到SPA帶給您的安詳與舒適。

功效

美體美容

為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里飲食、運(yùn)動、刺激血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、松弛緊張肌肉，這些都是水療的部分。

抵抗壓力

人體的自然平衡始終受到外界壓力因素威脅，為了應(yīng)對，人體內(nèi)部會自動釋放一連串神經(jīng)性荷爾蒙，也就是所謂的適應(yīng)癥候群。水療抗壓的設(shè)計便能提供舒解壓力。

瘦身

攝取低熱量飲食、運(yùn)動以及態(tài)度的改變，是瘦身的根本之道。水療有助于松弛體內(nèi)液體，加速體內(nèi)脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應(yīng)用，在減輕體重方面確有功效。

加快新陳代謝

在水療作用下，代謝過程加強(qiáng)，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用于脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水時，還可令氮與蛋白質(zhì)代謝增高，但作用停止后即可恢復(fù)。

促進(jìn)排汗

在熱作用下，汗腺分泌加強(qiáng)，汗液大量排出，從而使血液濃縮，組織內(nèi)的水分進(jìn)入血管，促使?jié)B出液的吸收，許多有害代謝產(chǎn)物及毒素隨汗排出。

享受

了解自身，對癥下藥

在做SPA之前，請做一份調(diào)查，根據(jù)調(diào)查報告分析，了解自己的體質(zhì)狀況、性情和心態(tài)。然后從自身出發(fā)，根據(jù)自己的顯示狀態(tài)，選擇適合自己的SPA。

心情放松，排除雜念

你可以將SPA當(dāng)做是：享受一段浪漫愜意的假期旅行；讀一本雋永清新的書；聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提，是心要靜，要放下一切，不要去思考任何世俗瑣事。

調(diào)動五官，全心投入

纏綿如江南三月的流水、恬靜的音樂、柔和光線、芬芳的植物精油，甚至熱乎乎的石頭都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分調(diào)動五官，通過人體的五大感官來達(dá)到一種身、心、靈皆舒暢的感覺。