寶寶吃飯時喝水太多怎么辦

中午和姑媽一塊吃飯，我喂小容、小韜的時候，會時不時讓他倆喝點水。看到小容、小韜咕咚咕咚地喝水，姑媽對我說：“你給他倆少喝點水，影響消化。”姑媽只是善意地提醒我，沒有責備我的意思。不過，孩子從小到大，吃飯時一直要喝很多水，我也從來沒有制止過。

我也知道吃飯時喝很多水不好，從道理上講，喝太多水會沖淡嘴里的唾液酶，并稀釋胃液，影響消化和吸收。而且對于消化功能尚未完善的寶寶來說，吃飯時喝水很容易會導致胃腸器官消化食物的能力下降。因此，有專家建議說，最好不要在飯前或吃飯時給寶寶喝水。如果寶寶確實口渴，可以先給他們喝一些白開水或熱湯，且要休息片刻后再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力。

可是，小容小韜吃飯時喝水是從添加輔食起就養成的習慣。起初兩個人開始添加輔食時，總是很難喂。后來我發現了一個竅門，先給他們倆喝奶粉，把120毫升奶粉喝光，然后再給他們吃輔食，他們就會胃口大開，吃飯過程異常順利。后來，我把這個竅門告訴媽媽和保姆，她們如法炮制，果然如此。再大一點兒，小容小韜就慢慢形成了吃飯時喝水的習慣，飯前先喝奶粉、飲料或者果汁，然后才開始吃飯，如果直接吃飯，兩人會沒有好胃口，特別是小韜，幾乎一口飯也吃不下，非要哼哼著先喝東西才行。

我又想起我和母親的吃飯習慣。母親喜歡喝水，一年四季經常一喝就是一大杯。吃飯的時候，母親也經常吃幾口飯，就要喝一些水，似乎要依靠水來消化食物。我雖然吃飯時喝水不多，但若平常喝水較少就會影響胃口，而且我喜歡飯后喝上一大杯水，這讓我能感覺更舒服一點，有種吃飽喝足的感覺。我想小容、小韜吃飯時喜歡喝水，也可能是緣于我的遺傳吧？

這樣的話，對于小容、小韜吃飯時喜歡喝水的行為似乎比較容易理解了。所以，道理歸道理，道理雖然有一定的科學性，卻不一定適用于每一個人。每個個體都存在著或多或少的差異，在這方面，忠實于自己身體的感覺最重要，也只有這樣，才能保持健康和快樂。我很健康，小容和小韜也沒有因此而受到健康方面的影響，而且相比幼兒園其他小朋友，老師說他們在吃飯方面算比較省心的。這已經足夠了。

說到這里，有些媽媽可能就開始反對我了：不管怎么樣，既然吃飯時喝太多水不好，就需要慢慢改正，而不能由著孩子。是的，說法沒錯，但要視情況而定。就拿吃飯時喝水這件事來說，我更需要的是孩子吃飽喝足，何況這個習慣和天性也有關系呢？我是明白事理的，我喜歡吃飯時多喝水，而且我發現這對我沒什么不好。就像有些人特別喜歡吃肉，一天不吃肉就不舒服，而他們的孩子也受這種遺傳，生活習慣上也是如此。

但是，如果是因生活長期形成的一些不好的習慣，就應當逐漸恢復并改正過來。比如喝釅茶、吃鹽多等，這些似乎與天性相去甚遠，只是在生活中慢慢形成的罷了。

所以，當科學理念和個人習慣存在矛盾的時候，你是讓科學理念來指導個人習慣呢，還是順應身體的感覺呢？正如體育鍛煉，跑步可以讓人強壯，但如果不喜歡跑步，快走、散步不也是一個很好的選擇嗎？

責任編輯/劉穎