大蔥是“催情高手”嗎等24題

大蔥——助性

大蔥是“催情高手”嗎？

在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

巧克力——運動

吃完巧克力要運動嗎？

要想吃巧克力，還想健康、不肥胖，就要辛苦一下了，巧克力的能量很高，吃進去的一定要消耗掉，否則甭提健康，在吃了巧克力，享受了美味的同時，要加強運動，保證攝入的能量和消耗的能量成正比。

紅肉——腸癌

常吃紅肉的人腸癌風險低嗎？

鐵元素在豬肉、牛肉等“紅肉”中含量較高，并且過去也有醫學研究顯示常吃紅肉的人群腸癌風險較高。英國衛生部曾為此專門發布飲食建議，希望那些每天食用超過90克紅肉的人，應該將攝入量降到英國的平均水平70克。這一水平在英國的食譜中，相當于兩個標準大小的牛肉漢堡以及一塊羊排或三片火腿肉。

熱量——免疫力

增加熱量攝入能提高免疫力嗎？

增加熱量攝入常被誤認為是提高免疫力的方法，也成了吃貨們饞嘴的好借口。不過美國塔夫茨大學調查發現，體重超標的人，如將每天攝入的熱量減少1/3，免疫力會增強50%。因此在這個流感季節不妨減減肥，多吃水果、蔬菜和瘦肉蛋白，如魚肉、雞肉。

羽絨服——暖和

厚羽絨服更暖和嗎？

充絨量是指羽絨服填充的全部羽絨的總重，它跟衣服的大小、長短、款式有關，國家標準并沒有對這一指標做出強制規定。但需要提醒的是，不是充絨越多、衣服越沉越厚，羽絨服就越保暖。因為隨著填充密度的增大，通過填充料傳導而損失的熱量也增多。提高羽絨填充物的蓬松度才是提高保暖性的關鍵，蓬松度越高，羽絨所包含的隔熱空氣就越多，因此隔熱性能就越好。

茶——體液

喝茶促進體液流動嗎？

茶中的咖啡因有利尿的作用，喝茶確實會讓你排出水和鈉，但不用大驚小怪，因為你的身體在24小時之內會自動補充那些流失掉的水和鈉。營養專家認為，與其說這是一種體液的流失，倒不如說是體液的流動。

糖果——兒童

兒童常吃糖果對健康無害嗎？

從事上癮食物研究長達30年的佛羅里達大學精神病學專家馬克·戈登博士發現，從胎兒期一直到兒童期對含糖食物的感受，更容易使孩子變成“甜食癮君子”，而過多糖分的攝入對健康不利。

炸薯條——致癌物

炸薯條含致癌物嗎？

糖脂鹽三合一的炸薯條是食品業的美夢和減肥者的噩夢。除了容易使人上癮之外，炸薯條還可能含有致癌物丙烯酰胺。

牛奶——微波爐

牛奶宜用微波爐熱嗎？

直接把袋裝奶放進微波爐加熱，對人體健康會產生不利影響。如果包裝材料上沒有注明“可用微波爐加熱”的字樣，就不適宜直接放入微波爐中加熱。必須先將牛奶倒入微波爐專用的容器內，再用微波爐加熱。在100℃以下，一般的塑料不會產生問題，建議用100℃以下的開水燙溫奶袋，使牛奶溫熱。

甘蔗——滋補

甘蔗是冬季滋補佳品嗎？

甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天補充水分是必不可少的，其次甘蔗的含鐵量在眾多水果中可是名列前茅的。它擁有滋補清熱的作用，作為清涼的補劑，對于治療低血糖，大便干結，小便不利，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘等病癥有一定的療效。不過，由于甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

柚子——保健

柚子是保健佳品嗎？

柚子是我們在秋冬季節最常吃的水果之一。常說柚子可理氣化痰、潤肺通便，柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營養成分。廣州軍區總醫院營養科主任邱小文介紹，柚子中含的多種成分，對人體保健和疾病預防有很大的幫助。如其中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，從而減少血栓的形成，對預防心腦血管疾病有較好的作用。

全谷物——減肥

全谷物有助減肥嗎？

全谷物包括小麥、燕麥、珍珠小米、玉米、大麥、高粱、糙米等食物。它們中含有的高纖維具有提高飽腹感并減少饑餓感的作用，有效減少熱量攝入。減少患結腸癌、胃癌和乳腺癌的風險。所含的木酚素能減少患心臟病的風險。有助于降低膽固醇，保持體內血糖穩定。有助懶人快速減肥，除掉腹部的贅肉。

早上——水果

早上吃水果有益嗎？

早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。

豇豆——補腎

豇豆能補腎嗎？

豇豆也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。所謂“營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。

青蘿卜——減肥

青蘿卜是減肥食物嗎？

青蘿卜富含人體所需的營養物質，淀粉酶含量很高，肉質致密，色呈淡綠色，水多味甜、微辣，是著名的生食品種，人稱“水果蘿卜”。它所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助于減肥。

醋蒜——醉酒

吃醋蒜喝酒更易醉嗎？

醬油腌蒜、醬湯腌蒜、醋蒜都是可以藥用的。但這樣炮制出的大蒜與其說是藥用大蒜，不如說是美味的下酒菜。一邊吃著腌制的大蒜一邊喝酒，酒量會比平時要小，很快便會有喝高了的感覺。這多是由于酸素和大蒜其他的成分刺激胃壁，使胃部迅速把酒精吸收，從而產生了醉意的緣故。

橙黃色——食欲

橙黃色食物能刺激食欲嗎？

橙黃色是最能刺激食欲的顏色。最常見的天然橙色色素有β-胡蘿卜素，是強力的抗氧化物質，減少空氣污染對人體造成的傷害，并有抗衰老功效。如果你的胃腸功能紊亂，抑或皮膚干燥，那么橙黃色食物是你的首選。包括柑橘、菠蘿、胡蘿卜、杏、芒果、檸檬、南瓜、玉米、大黃豆、小米等。

木瓜——豐胸

木瓜有豐胸作用嗎？

木瓜酵素存在于木瓜的乳狀汁液中，可以幫助人體分解肉類蛋白質。由于木瓜酵素能幫助分解并去除肌膚表面角質層的細胞，因此也越來越多地被應用在護膚品中。當然，木瓜的豐胸效果已被長時間認可，這對女性來說的確是個好消息。

櫻桃——補血

櫻桃補血效果佳嗎？

櫻桃富含鐵元素，是補血佳品。據說英國女王伊麗莎白在年輕時，每逢“大姨媽”到來，每天都會吃最少半磅櫻桃。現在很多品牌的唇膏、唇彩中都會加上櫻桃成分，因為櫻桃紅會讓人的嘴唇看上去更艷麗、濕潤。

草莓——潤喉

草莓可潤喉嗎？

最新研究發現，草莓有鞏固牙齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。用草莓葉片泡茶喝在阿拉伯國家流行已久，現在這種色澤清新的健康飲料在歐美也越來越風靡。

香蕉——心臟病

香蕉適合心臟功能不好的人食用嗎？

香蕉中有一種叫Lectin的蛋白質，它對真皮組織的再生十分有利，日本早稻田大學的皮膚研究專家指出，夏末應常吃香蕉，因為它能有效修復皮膚曬傷，讓你皮膚光滑，出油量減少。但香蕉并非十全十美，它含有大量鉀元素，而鉀元素攝入過量時，人的心血管系統會產生抑制作用，所以醫學專家并不推薦心臟功能不好的人把香蕉作為日常水果來吃。

玉米——食物

玉米是世界上最好的食物之一嗎？

近些年來，玉米被稱為“世界上最好的食品之一”，在世界五個著名長壽地區中，有三個地區的居民以玉米為主要食物。玉米中含有大量谷胱甘肽和不飽和脂肪酸，兩者相互作用，可產生強抗氧化作用，讓你的免疫力大大提高。但玉米的營養質量和食品質量與產地有很大關系，一般來說，來自美國的玉米粒大汁甜，谷胱甘肽成分最為豐富。

紅薯——女性

紅薯適合女性吃嗎？

每100克紅薯產生的熱量比米飯低三分之一，含有的維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯中含有豐富的賴氨酸，可以迅速增加飽腹感，而美國斯坦福大學營養學研究院也指出，紅薯中含有的一種類似雌性激素的物質，有助于保護皮膚，延緩衰老，因此很多西方女性把紅薯當作美容瘦身的首選食品。

苦瓜——痛經

寒性體質的女性宜吃苦瓜嗎？

苦瓜屬寒性，一次吃得太多，會讓人手腳冰涼，體溫降低。日本女性曾把苦瓜當做夏日降溫食品，但事實證明，吃太多苦瓜，會讓女性身體陰陽失調，甚至產生痛經。這對熱性體質的西方女性來說不算什么，對寒性體質的亞洲女性而言算是大忌。因此營養學家一再提醒亞洲女性，吃苦瓜一天不要超過3根，在月經期前3天，盡量不要吃苦瓜！

責任編輯/鄒佳璇