鮮藕芝麻加冰糖，降壓首選食療方（等）

鮮藕芝麻加冰糖，降壓首選食療方

我患高血壓兩年，高壓170、低壓100左右，朋友們都說，可能得終生服用降壓藥了。聽了這話，我很沮喪。后來，有同事推薦了一個偏方，我試了試，發現降壓效果真的不錯。方法如下：

取鮮藕兩斤半，切成條或片狀，入盤；生芝麻1斤，壓碎后，放入藕條（片）中；加冰糖1斤，上鍋蒸熟。分成5份，涼后食用，每天一份，5份即一服。

我吃第一服期間，頭暈就開始減輕了，等吃完一服，血壓已經降到150/90了。現在我經常食用這個“芝麻糖藕”，沒吃過降壓藥，血壓一直穩定。那些說我離不開降壓藥的朋友，都感到十分驚奇。

這個偏方材料易取，做法簡單，口味也不錯，很值得一試。當然，要保持血壓穩定，良好的生活習慣也很重要哦。

北京 張一諾

雞蛋蘋果，止咳妙方

俗話說，一天一個蘋果，醫生遠離我，蘋果的營養價值不用多說；雞蛋能夠補充人體所需要的蛋白質，是人類最好的營養來源之一。可你知道嗎，蘋果和雞蛋巧妙搭檔，還可以有效止咳呢。

去年冬天又冷又干，有段時間爸爸經常咳嗽，買了止咳藥給他吃，他很不情愿，有時甚至趁我們不注意偷偷扔掉。我們百般尋醫問藥，最后終于覓得一個食療方——選取上好蘋果一個，挖出果核，保持蘋果外形完整，把一個生雞蛋打進去，上鍋蒸十分鐘，趁熱吃掉蘋果和雞蛋。我們抱著試一試的心態給爸爸做了幾次，首先他愿意吃，其次連續吃了3次就好多了。我們很高興，又讓他連續吃了幾天，咳嗽慢慢就痊愈了。

普通食材治病，不管你信不信，有了這次的經驗，反正我是信了！

煙臺 李星

寶寶鼻塞不用藥，姜末敷腳效果好

家里添了寶寶后，一到冬天我就犯愁。寶寶抵抗力弱，往往進冬之前，我就把他捂得嚴嚴實實，恐怕有個感冒發燒。不過，婆婆倒是比我“淡定”得多。

前段時間天還沒這么冷，婆婆來家里小住，見我一副如臨大敵的樣子，說，小孩子哪能這么嬌氣，現在不讓他鍛煉鍛煉，以后準生病！

話雖這么講，但婆婆還是給我寫了幾個應付寶寶秋冬常見問題的小方法。其中一個是用炒過的姜末敷腳治鼻塞的。詳細如下：

把生姜剁碎，燒熱鍋后把姜末倒進去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，再穿上個襪子就更穩妥了。如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去。

婆婆說，這個方法還是她從母親那兒學到的，老公小的時候她經常這么給他敷。我相信這個辦法一定很好用，因為母親的智慧是無窮的！

江西 芳偉

一天一碗粥，慢性蕁麻疹去無蹤

朋友小叢的皮膚很怪，平時看起來沒啥異樣，可只要用手指一撓，撓過的地方就會起一片紅斑，而且局部皮膚還會鼓起來，像個小山丘一樣，很癢。醫生診斷說這是慢性蕁麻疹，跟自己的過敏體質有關，很難根治。

為了預防過敏，小叢很少在外面吃飯，容易引起過敏的食物更是碰也不敢碰。中秋節時，小叢隨父母去拜訪一位老中醫朋友，那天她在飯桌上的保守讓老中醫不解，后來老中醫了解到是她身體的原因后，就給她推薦了一個方子——玉屏風散粥。具體做法是：取防風、黃芪各15克，白術20克，加水兩大碗，煮至剩1碗水時去渣，加大米50克煮粥，粥熟后加砂糖適量。每日一次。

回去后小叢開始按這個方子喝粥，只用了不到1個月，她的過敏體質就有了很大改善。老中醫說，只要繼續服用，肯定會調理妥當的。

青島 賈賈