楊絳的長壽之道

百歲老人楊絳，有一個人們熟知的稱號“錢鐘書夫人”，而她也是著名文學家、翻譯家、戲劇家。101歲的楊絳，思路敏捷，仍埋頭寫作長篇小說，成就了一個傳奇。

楊絳筆健高壽，這得益于她豁達的人生境界。楊絳1935年與錢鐘書結婚。1966年8月，兩人先后被打成“牛鬼蛇神”。1970年，這對夫妻被“發配”去河南息縣“五七”干校接受改造。如果說堅強構成了楊絳生命的支撐點的話，那么豁達則是她對命運不作逃遁的外在表現。她在磨難中直面人生，豁達樂觀的精神足以讓人仰視。

楊絳有著良好的生活習慣。她嚴格控制飲食，平時少吃油膩，喜歡用大棒骨敲碎煮湯，再用湯煮黑木耳，每天一小碗，以保持骨骼硬朗。她還習慣每日早上散步、做大雁功，時常徘徊樹下，低吟淺詠，呼吸新鮮空氣。高齡后，她改為每天在家里慢走7000步，練習錢鐘書在世時教給她的八段錦，直到現在還能彎腰手碰到地面，腿腳也很靈活。

讀書對楊絳的長壽有很大的幫助。這是因為靜心讀書時，忘卻煩惱，心靜如水，物我兩忘，身體各個系統處于相對平衡狀態，有利于人體遠離疾病的侵襲。如今，百歲的楊絳還堅持每天讀書、整理丈夫的筆記，或是翻譯作品。

最大的長壽秘訣，來自楊絳內心的安寧與淡泊。獨生女兒錢瑗、丈夫錢鐘書相繼去世后，楊絳心上的痛楚是任何人都體會不到的。半年之后，她翻譯柏拉圖對話錄之一《斐多》，“試圖做一件力不能及的事，投入全部心神而忘掉自己。”2002年冬，楊絳又定下心來寫《我們仨》，她幾乎是伴著眼淚寫完的。一家三口躍然紙上，情意盎然。此刻，她全身心地投入超然忘我的境界，煩惱也就無從生起了。楊絳對名利沒有任何追求，不善也不喜愛交際應酬，她就想安安靜靜地寫作，平平淡淡地度日。人們贊譽她是著名作家，她說：“沒有這份野心。”人們說她的作品暢銷，她說：“那只是太陽曬在狗尾巴尖上的短暫。”《楊絳文集》出版，出版社準備大張旗鼓籌劃其作品研討會，楊絳打了個比方風趣回絕：“稿子交出去了，賣書就不是我該管的事了。我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”她說她最大的渴望，是人們把她忘記。

楊絳最喜歡的名言是：“簡樸的生活、高貴的靈魂是人生的至高境界。”在許多朋友眼里，楊絳生活儉樸、為人低調。她的寓所沒有進行過任何裝修，舊式的柜子、桌子，室內雖無昂貴的擺設，卻有濃濃的書香。楊絳說：“我家沒有書房，只有一間起居室兼工作室，也充客廳，但每間屋子里都有書柜、有書桌，所以隨處都是書房。”她非常滿足于這樣的簡樸生活方式。現在，她過著一個普通老人的生活，耳朵聽力有些背，視力也下降了，已經閉門謝客。

面對人生百年，楊絳說：“我今年101歲了，已經走到了人生的邊緣，我無法確知自己還能往前走多遠，壽命是不由自主的，但我很清楚我快‘回家’了。我得洗凈這100多年沾染的污穢回家。我沒有‘登泰山而小天下’之感，只在自己的小天地里過平靜的生活。”楊絳的言語，令人敬佩。