越老越相愛的5大法則

剛剛早上六點半，老夫老妻就起床了。丈夫看報，妻子在廚房做早飯。兩人默默無語吃完早餐，老先生到陽臺澆花，老太太洗衣服。兩個人無聲地忙碌了大半天，才早上八點半……這是一對陷入情感困境的老夫妻，夫妻倆不是對話了無新意，就是一開口便抬杠。面對伴侶突如其來的小改變，另一方不知所措，不愿理解，心靈距離無形中拉大。

如何越老越相愛，專家與過來人提供5大法則。

故事一：重走初戀地

兒子肖飛一直在南方工作，每年只有過年才能回家看看父母。肖飛父母卻有著令人羨慕的精彩二人世界。他們每隔一段時間就出去旅游一趟，把照片貼在網(wǎng)上。不久前老兩口特意去了一趟初戀地——西湖。夫妻倆從小青梅竹馬，兩家僅隔著一條街。長大后，兩人都是單位的文藝骨干，常在一起唱唱跳跳，雙方也就互生愛慕。因肖家家貧，兩人純真的戀情遭到女方父母的反對，兩人只好靠同學(xué)傳信，互訴衷腸。3年后，女方父母被兩人忠貞不渝的愛情感動，真誠地為他們祝福。肖飛的媽媽在網(wǎng)上評論道：“老肖很顧家，洗衣做飯都是他……”

除了旅游，肖飛父母還養(yǎng)了一只金毛犬，從前相冊里都是兒子，如今除了旅游照片，金毛犬儼然已成了肖飛媽媽空間里的第一主角了，無怪兒子會大呼“吃醋”。

故事二：愛就不能沉默

老張72歲，原來做教育工作，在“文革”時被打成“反革命”，等平反出來時已經(jīng)四十出頭的人了，經(jīng)人介紹認識了現(xiàn)在的老伴。老伴那會兒剛離婚帶個孩子。婚后二十多年來他們一直過得很好。

老張是個愛說的人，可老伴話少，到老了就更不愛開口。兩口子總這樣默默無語怎么行？于是，老張就有意識地沒話找話，就電視節(jié)目發(fā)表點看法。其實，老張哪有多少看法？不過是為了找點話頭，老兩口多說點話。還別說，就這樣慢慢地他們真的話越來越多了，話題也國內(nèi)國外大事小情什么都有了，他們的感情也更融洽了。

一年前，老伴出現(xiàn)許多身心癥狀，心情很不好。老張翻閱醫(yī)書，才知道原來是老伴到了更年期，只是比一般人晚一些。老張陪她去看醫(yī)生，一邊治療，一邊多聊一些開心的話題。老伴愛畫畫，老張就陪她一起學(xué)。

老張的體會是，老夫老妻特別是遇到不愛說的老伴，你不能凡事等對方說出口，老伴的相互體貼更得多一些主動。

故事三：手把手教對方生活

何女士比丈夫老李早退休兩年，提前適應(yīng)了閑居的日子，所以老李退下來時，何女士就成了他的“生活導(dǎo)師”。剛退休老李每天無精打采，連作息時間都有些混亂了，電腦被老李“霸占”，何女士只能守著電視機。夫妻倆在恍恍惚惚中過了半個多月，何女士實在忍不住了，一次看到社區(qū)舉辦百里健步行的活動，從小就喜歡鍛煉的她突發(fā)靈感，何不拉著丈夫一塊兒去？開始老李不屑一顧：不就是走路嗎？長跑跑不了，走個一百里應(yīng)該能堅持的。直到真的參加比賽，才發(fā)覺不是那么回事兒，“首先速度不能太慢，其次小團隊里的成員必須全部堅持到最后，很講究團隊合作。”不過，比賽雖然艱難，但老李在何女士的鼓勵和幫助之下還是堅持到了最后，從此之后，老李老何一起開始了一次又一次的戶外之旅。

何女士又給老李買了十幾盆花，又買了幾只鳥。老李不養(yǎng)鳥，卻對花表現(xiàn)出極大的興趣。自己親自買了些養(yǎng)花的書回來，一本正經(jīng)端坐案前，戴上老花鏡，手執(zhí)紅藍筆，仔細閱讀。但老李養(yǎng)花的水平確實不高，一個月后，花兒由生機勃勃變得無精打采。一天，正當老李有些氣餒時，何女士氣喘吁吁從外面回來，后面跟一老農(nóng)：“老頭子，我把花匠請回來啦！”

半年后，老李逐漸習(xí)慣了閑居生活，對老伴也越發(fā)依戀。買菜做飯、外出健身，穿行大街小巷，“婦唱夫隨”羨煞旁人。

心理點評：怎樣呵護黃昏情

現(xiàn)代夫妻比較注重伴侶能否滿足自己的心理需求，成為彼此的心靈伴侶。為了做到這些，夫妻要一起面對各種挑戰(zhàn)并努力克服。

多一些理解——這是深化夫妻感情的心理前提。多年相伴，相互理解按說似乎沒問題。為什么老年人還存在多一些理解這個問題呢？因為伴隨家庭環(huán)境的變化，面對隔輩感情的遷移，以及由于年齡增加可能出現(xiàn)的情趣變化，更年期前后或退休前后可能出現(xiàn)的心理與性格的變化等，都會使老年人表現(xiàn)出某些身心方面的新情況。所以，老年夫妻也有個相互理解的問題。如果對這些變化能夠有較好的心理準備，相互理解，老年夫妻就能較好地適應(yīng)這些新的變化，確保感情逐步深化，防止可能由于對這種新變化缺乏理解而出現(xiàn)的矛盾。

多一些體貼——這是深化夫妻感情的行為準則。老年人的相互體貼，要以了解為基礎(chǔ)。只有了解對方生活哪方面可能出現(xiàn)困難與不便，才能及時地給予幫助。還得強調(diào)的是，對老年人來說，這些困難與不便可能是瑣屑而微細的，甚至是對年輕人來說根本不算問題的問題。

多一些主動——這是深化夫妻感情的策略方法。老年人一般說都有較強的自尊心，有點困難不愿打擾別人，就是夫妻之間也是同樣。因此，老年夫妻之間的關(guān)心與照顧要主動“出擊”，使對方更覺溫暖。比如，老伴正在忙于案頭讀寫，您默默地送去一杯熱茶；老伴正在廚房忙于烹調(diào)，您主動地幫助剝一棵蔥，洗一個碗等。

多一些務(wù)實——這是深化夫妻感情的表達形式。老年人的思維和性情特點在于求真務(wù)實。因此，老年夫妻感情也不再追求外表上的張揚熱烈，到了注意穩(wěn)重、務(wù)實和深沉的時候。穩(wěn)重、深切、高雅的情感表達會更顯夫妻感情的醇厚。當然，老夫老妻在適當時機也不妨來點浪漫，但要注意分寸。

多一些交流——這是深化夫妻感情的人際策略。老夫老妻難免會有一種“話已說盡”的感受。雖然話少了，可能情更濃，“此處無聲勝有聲”，也是一道風景。但是，經(jīng)常默默無言難免有一種寂寞之感。所以，多找機會聊聊天也是一種難得的情趣。可以說說過去，回憶閃光的往事，也可以聊聊今天，家里家外國內(nèi)國外的生活趣事，還可以談?wù)劽魈欤灰樯钜鉂猓魈爝€是好日子。

（責編：孫展）