在陸地上沖浪

滑板運動起源于20世紀50年代的美國南加州，是沖浪運動在陸地上的延伸。到70年代，熱愛滑板的男孩弗蘭克·納斯沃西對其輪子進行改良之后，滑板運動迅速從沖浪運動中獨立出來，并成為世界上最酷最炫的運動之一。它集沖浪、滑雪、體操的某些特點于一身，除了能鍛煉身體的平衡性和靈活性，還能刺激大腦細胞的活躍，促進小腦發(fā)育，因而大受年輕人的追捧。

當你看到那些充滿陽光氣息的同齡人腳踩“風火輪”在一個個障礙上做出扣人心弦的動作時，你的心是不是也在蠢蠢欲動？不急，先跟阿諾來學習一些技巧吧。

轉(zhuǎn)圈

轉(zhuǎn)圈時，我們先將滑板向前推動，具有一定速度后，再站上去，兩腳跨立，并讓左腳可以靈活移動。然后將重心壓于板尾，使板端抬起2～5厘米。當板端在空中時，身體向順時針方向轉(zhuǎn)動；前輪著地時，滑板向右偏轉(zhuǎn)。這樣就完成了一次轉(zhuǎn)圈。

上下坎

當我們靠近街坎時，要將重心移到后腳上，在到達街坎之前抬起板端，使其跳過坎沿，然后在空中迅速將重心從后腳移到前腳，將滑板前端按到坎上，以使板尾也能上坎。而下坎時，則將重心移到后腳，在板端越過坎沿時，將前輪抬起，保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著地。

反轉(zhuǎn)

當我們準備反轉(zhuǎn)時，先要向前滑，使滑板達到一定的速度后，將兩腳盡量張開跨立于滑板兩端，再把重心轉(zhuǎn)移至前腳，使板尾翹起，然后順時針旋轉(zhuǎn)180°（向后或向外轉(zhuǎn)）。

360°旋轉(zhuǎn)

我們在滑行中通過輕微地推轉(zhuǎn)來找到平衡（可以來回擺動，也可繞圈），盡量使滑板保持水平。……