健康與面子

俗話說：死要面子活受罪。與女人相比，男人更愛面子。因愛面子，活受罪了大半輩子不說，到老了依然是秉性難改。有事實為證：早上，在小區晨練場地上，打太極拳的人群中，大都是中老年婦女，而鮮見男士，在整個打太極拳的隊伍中，男士只占百分之二十。晚上，我們社區還有兩攤子鍛煉，一攤是跳“廣場舞”，一攤是做“回春醫療保健操”，在鏗鏘的音樂聲中，放眼望去，還是婦女多，只有三兩個男士點綴其中。筆者天生愛樂，雖已六十，還總是嗓子發癢，于是報了一個老年大學的“聲樂班”，誰知，一走進教室，吃驚不小，滿眼都是中老年婦女，只我一個男士，如鶴立雞群。再看看老年大學的“書法班”、“美術班”、“形體班”、“鋼琴班”、“舞蹈班”，也大多是女同胞，就連“中醫經絡班”，也是女多男少。難怪我們的聲樂老師感嘆到：老年大學想組織一個合唱隊，因男同胞報名的太少，硬是組織不起來。

為什么男同胞年輕時都愛社交，都愛跑四方，面到了老年則閉塞了呢？

有中醫認為：這是男士在老年時代陽氣下降的原因，而女士相反，到了老年，陽氣上升。

我則認為：是男士太愛面子造成的。在這方面，我有切身的體會。我們夫妻倆退休后，也是老伴先出去晨練打太極拳的，而我依然是早上睡到七八點才醒，懶洋洋地爬起來后，弄點早餐吃，然后一屁股坐到書房里，不是玩電腦就是看書。因為我退休前就是坐辦會室的，所以這一輩子就是坐，結果，坐出了毛病，又是高血壓，又是糖尿??；個子不高，體重不??；心氣高，氣力小，爬個樓梯都氣喘吁吁。

老伴原來體弱多病，但堅持晨練了二年，身體狀況大為好轉，于是極力鼓動我去晨練。我起先推三阻四，老伴為我身體著想，不惜下了狠招，說如果我不去晨練，就再也不管我了，跟我分開過。這一來，我投降了，勉強答應下來。第二天，老婆起床時，又來了個野蠻干預，將我的熱被子掀開抱走，我無奈，只有爬起來跟老婆去了。

到了晨練場，老婆先要我學她一樣壓腿，說：“鍛煉不壓腿，等于活見鬼。我只有勉強地把腿抬了起來，擱在一塊石墩上，但眼睛卻四面八方地瞅，怕人看見，臉感覺在發燒。一會兒，打太極拳的音樂響起了，老婆驅趕著我走進了太極拳的隊伍，并叮囑我，先跟在別人后面比劃，待感受幾天后，再正式教我。我抬頭一看，隊伍里盡是女士，男同胞很少，那面子就是下不來，感覺很不好意思，扭扭捏捏比劃了兩下，就停了下來，四處張望，看有人在注意我沒有，老婆回頭發現我不比劃了，就斥責道：“你這樣站著發呆，什么時候才能學會打太極拳?！边@一來，我的臉更臊得慌。恨不得腳上擦油——開溜。老婆卻把我盯得緊緊的，在她的死守緊逼之下，我只有跟著照葫蘆畫瓢了。

就是這樣，在老婆的認真負責的監督下，我逐漸才克服了扭扭捏捏之態，變得大方起來。我想：我這人耳朵根子軟，是聽老婆話的人，才能在老婆的管教下克服面子觀念，走上晨練的道路，如果是一個大男子主義的男人，一貫我行我素，就很難克服這面子問題了。我在晨練上走上正規后，老婆又從電腦上下載了“回春醫療保健操”，要我每天晚上和一幫婦女們一起做“保健操”。

經過一年多的晨練和晚練，我感覺身體明顯好多了，血壓和血糖穩定了，偶爾有點傷風感冒，不吃藥也能抗得過去。特別是我的膝蓋，過去一到冬天就三天兩頭地疼，不得不戴護膝，可今年冬天，一次也沒疼過，所以護膝也免戴了。

鍛煉對身體確實有好處，我有親身體會，但也遺憾在鍛煉的隊伍中，男同胞太少，大有缺少知音感。我曾試圖動員小區的老年男士們出來鍛煉，然收效甚微。我想：這些男士們都是被愛面子所阻礙的。

以我的親身體會，我要向老年男同胞們呼吁：出來鍛煉吧！出來唱歌跳舞吧！健康快樂比面子更重要！