皮膚科專家權(quán)威打造 春季抗敏寶典

春回大地，但有人卻發(fā)愁著春天的到來……因為每年這個時候，很多人的皮膚會出現(xiàn)不穩(wěn)定狀況——紅、癢、脫屑，起紅疹、水泡，水油不平衡，T區(qū)毛孔粗大，有色斑問題的女性在這個期間也會感覺色斑區(qū)域顏色加重……于是，好好一個萬物復(fù)蘇、充滿希望的春天，變成了讓不少人“談春色變”的季節(jié)。

萱萱老師

優(yōu)秀美容講師，考評員；雅莉妍問題皮膚靜態(tài)修復(fù)回原療法和自然排毒療法創(chuàng)始人；多年來致力于研究激素臉的潛在病因，與雅莉妍專家團(tuán)隊開辟了一條健康綠色通道，不斷引導(dǎo)激素皮炎皮膚進(jìn)行正確保養(yǎng)和調(diào)理，還原修復(fù)皮膚原生態(tài)；同時突破了痤瘡粉刺傳統(tǒng)瓶頸，采用“五不法”自然排毒治療，幫助不少問題皮膚人士恢復(fù)了美麗與自信。

Part 1 為什么春季皮膚更容易敏感？

寒冷的天氣讓整個身體機(jī)能處于“收藏”狀態(tài)，同樣的，外露的皮膚也是比較閉合的。隨著冬去春來，地氣上蒸，各種霉氣四處散布，粉塵等過敏源彌漫在空氣中，隨時會引發(fā)不舒服的過敏情況。所以，在春季許多過敏體質(zhì)、過敏膚質(zhì)的人一不小心就會“中招”！

干燥、多風(fēng)、升溫，皮膚抵抗力變?nèi)?/p>

春天是萬物生長的“生發(fā)”季節(jié)，潛藏在人體內(nèi)的各種疾病此時很容易蠢蠢欲動。從皮膚的生理特點(diǎn)來說，由于春天多風(fēng)、干燥，導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)、散失的速度比任何季節(jié)都快，尤其是裸露在外的皮膚極易失水。皮膚角質(zhì)層的不完整使皮膚水分散失得更快，也使皮膚對外界的刺激更敏感。而干燥使皮膚的彈性降低，抵抗力也大大下降，逐漸升溫的氣候又促使皮膚油脂分泌增加，新陳代謝隨之加快，使體內(nèi)廢物大量排出，加上細(xì)菌活動活躍，皮膚此時極易發(fā)生感染。遇到風(fēng)吹、日曬，產(chǎn)生紅斑、腫脹的炎癥反應(yīng)就在所難免了。

紫外線含量增高，對皮膚的刺激加強(qiáng)

春季皮膚脆弱的表皮細(xì)胞比冬天更容易被紫外線傷到，導(dǎo)致毛細(xì)血管快速充血，表皮大量缺失水分。此時，人體有保護(hù)性的免疫反應(yīng)系統(tǒng)會啟動工作——通過免疫淋巴細(xì)胞產(chǎn)生免疫球蛋白，應(yīng)對外來物質(zhì)快速做出反應(yīng)中和或消化。對于有潛在過敏質(zhì)的人來說，其反應(yīng)靈敏度超出了應(yīng)有的承受范圍，就會使機(jī)體的一些正常細(xì)胞組織和器官受到某種程度的損害，從而導(dǎo)致過敏，出現(xiàn)全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，發(fā)干、瘙癢、起紅斑，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生過敏性面部紅血絲等問題。

花粉、灰塵等致敏原增多，敏感幾率更高

萬物復(fù)蘇的春天，花粉、柳絮、粉塵在所難免，對潛在過敏體質(zhì)的人來說，還容易對花粉、灰塵等產(chǎn)生過敏。輕者眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、過敏性皮炎、喉頭水腫、蕁麻疹、神經(jīng)血管性水腫等。

Part 2 皮膚敏感有哪些類型及特征？

有時我們自認(rèn)為皮膚很健康，干燥、緊繃、脫皮只是對季節(jié)固有的反應(yīng)而已。但事實上，敏感很可能已經(jīng)出現(xiàn)了！如不及時發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行保護(hù)，情況很可能會越來越糟！

皮膚敏感的主要特點(diǎn)是非常脆弱，很容易對外界某些因素產(chǎn)生過強(qiáng)反應(yīng)——一般性皮膚能接受的，這類皮膚是受不了的，很容易發(fā)生皮膚炎癥，如接觸性皮炎、日光性皮炎、濕疹等。皮膚敏感的成因很復(fù)雜，與種族、年齡、性別、個體遺傳基因、環(huán)境因素都有很大關(guān)聯(lián)。

4大類皮膚敏感及其表現(xiàn)

第1類 特應(yīng)性敏感：又稱先天性敏感或遺傳性敏感。皮膚先天脆弱，易受外界影響刺激，好發(fā)于面、頸伸側(cè)、肘膝屈側(cè)，甚至全身性的特應(yīng)敏感。

特征：表皮很薄，蒼白，干燥脫屑，毛細(xì)血管明顯擴(kuò)張，易受刺激引起紅斑、丘疹、腫脹、瘙癢甚至濕疹。

第2類 接觸性敏感：指皮膚接受化妝品或某些激素產(chǎn)品后，經(jīng)過一段潛伏期出現(xiàn)不適或過敏的反應(yīng)表現(xiàn)。

特征：由接觸刺激物的時間長短和濃度不同而有不同表現(xiàn)，從輕微的紅、紅斑塊、局部瘙癢到大面積瘙癢、小紅顆粒疹子帶濃頭微癢，甚至水泡潰爛等。

第3類 環(huán)境刺激性敏感：皮膚對冷熱氣溫的變化發(fā)生刺激或敏感反應(yīng)，易受冷風(fēng)，食物，水質(zhì)，紫外線，合成纖維，香味，色素，污染等影響，皮膚無法抵御外來刺激。

特征：皮膚干燥，脫屑，發(fā)紅，瘙癢，灼熱，刺痛，緊繃。

第4類 血管性神經(jīng)敏感：皮膚容易發(fā)紅，有灼熱感，情緒波動和不適當(dāng)?shù)娘嬍扯紩斐裳貉h(huán)異常，辛辣食品，酒精和過熱的食物都會引發(fā)皮膚發(fā)紅。

特征：面部潮紅，遇熱加重并又灼燒感，局部紅斑脫屑有瘙癢感，反復(fù)發(fā)作，并且大量的毛細(xì)血管擴(kuò)張潮紅更重。

3種不同類型皮膚的敏感及其防護(hù)重點(diǎn)

第1種 缺水性敏感皮膚：皮膚總覺得粗糙，感覺涂多少保濕品都不夠，甚至有時涂保濕水都會覺得刺痛、癢、微紅。

防護(hù)重點(diǎn)：注意高度保持角質(zhì)細(xì)胞的水分，加強(qiáng)角質(zhì)細(xì)胞防御。

第2種 油性敏感皮膚：臉上總感覺很油膩，而且有小顆粒，痘痘反復(fù)不停，紅腫、刺痛，就連干燥的兩頰都會長顆粒，用消炎平衡類產(chǎn)品皮膚又不舒服，繃、紅、刺感覺明顯。

防護(hù)重點(diǎn)：保持皮膚油水平衡，適當(dāng)清除油脂，做好清潔工作，高度保濕，柔敏同步進(jìn)行才可以。

第3種 壓力性敏感皮膚：每當(dāng)生理期前期、季節(jié)交換、睡眠不足、情緒不佳時，皮膚就會出現(xiàn)干燥、脫屑、紅疹顆粒。

保養(yǎng)重點(diǎn)：期間做好保濕，保持心情愉快，減少刺激，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

Part 3 如何才能避免敏感狀況產(chǎn)生？

有些人總是很納悶，平時護(hù)理用的都是“純天然”、“無添加”的產(chǎn)品，敏感卻還是找上門來，于是將罪過全都推給產(chǎn)品。事實上，治標(biāo)更要治本，對于春季引發(fā)的皮炎和過敏癥，預(yù)防更重于治療。想避免敏感狀況發(fā)生，要先從生活起居、飲食調(diào)理和體育鍛煉做起。

通過調(diào)理人體酸堿平衡達(dá)到預(yù)防皮膚敏感

正常人體血液pH值為7.35～7.45，偏弱堿性；皮膚pH值6.0左右，偏弱酸性。在這種情況下，我們處于酸堿平衡狀態(tài)，這時的組織細(xì)胞代謝也最活躍。而正常皮膚的弱酸狀態(tài)，對于皮表面的細(xì)菌具有很強(qiáng)的抑制作用。

當(dāng)體內(nèi)pH值偏弱堿時，皮膚pH值才會正常偏弱酸；反之，當(dāng)機(jī)體酸堿失調(diào)時，若體內(nèi)pH值下降至偏酸或弱酸，皮膚pH值就會偏堿或弱堿。這時，我們的組織細(xì)胞內(nèi)部環(huán)境受到破壞，細(xì)胞的供氧、供血減少，出現(xiàn)細(xì)胞破裂、死亡，皮膚失去了保護(hù)作用，免疫力就會下降，從而導(dǎo)致痤瘡、皮膚過敏、濕疹等。

由于體液呈現(xiàn)弱酸性，如果再繼續(xù)食用過多酸性食物，那么我們機(jī)體細(xì)胞新陳代謝自然會減慢，抵抗力大大下降；反之，如果適當(dāng)食用堿性食物，則可促進(jìn)血液循環(huán)，防止皮膚粗糙和老化。由此看來，通過飲食控制體質(zhì)的酸堿平衡，是可以一定程度預(yù)防過敏發(fā)生的。

食物酸堿性參考

·弱酸性食物：火腿、牛油、巧克力、面包、啤酒、蔥、花生、泥鰍、蝦、鰻魚等。

·強(qiáng)酸性食物：牛肉、豬肉、雞肉、蛋黃、魷魚、面條、蕎麥、奶油、奶酪、糖等。

·弱堿性食物：豆腐、豆芽、豌豆、梨、洋蔥、茄子、黃瓜、香菇、海帶、紫菜、香蕉、竹筍、紅薯等。

·強(qiáng)堿性食物：番茄、芹菜、菠菜、卷心菜、蘿卜、土豆、萵筍、柑橘、檸檬、西瓜、葡萄、草莓、蘋果、栗子、咖啡、牛奶、葡萄酒等。

通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣預(yù)防皮膚敏感

適當(dāng)選擇酸堿食物的同時，還要補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。飲食上應(yīng)避免以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物，這些食物含有豐富的氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。此外，要攝取多種足夠的維生素和礦物質(zhì)，能提高機(jī)體防御能力，從而抵抗各種致病因素的侵襲。

生活習(xí)慣應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)增加體育活動。此外，養(yǎng)寵物的人一定要定時給寵物消毒，以免動物在春天發(fā)情時分泌特殊的分泌物，然后夾雜到細(xì)小的毛發(fā)里傳染給人體引發(fā)過敏。過敏體質(zhì)的人群更要遠(yuǎn)離花粉和粉塵等致敏原，在飲食方面也要注意盡量不要吃海鮮、牛肉、羊肉、蹄肉、雞蛋等發(fā)物。春季紫外線以見增強(qiáng)，而皮膚對春天紫外線的防護(hù)力是一年中最弱的，所以外出時候，要做好防曬工作，盡量減少陽光直接照射。要保持房間室內(nèi)空氣的流通和清新，曬被子和衣服后請要彈打一番后再收回，以免上面沾付的花粉灰塵小蟲類物質(zhì)而引發(fā)過敏。

增強(qiáng)抵抗力的食物參考

·增加葡萄籽提取物，強(qiáng)力抗氧化，減少自由基的危害。

·增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)。

·增加B族維生素，保持內(nèi)環(huán)境平衡，抗壓力，抗刺激。

·增加必需脂肪酸，如月見草是很好的來源，有助于細(xì)胞保持充足水分。

·增加藻類食物，保證礦物質(zhì)的平衡，對內(nèi)環(huán)境和皮膚健康有好處。

·增加天然β-胡蘿卜素，以維護(hù)皮膚健康，提高抗氧化力。

·增加動物肝臟的食用，多吃十字花科目植物，如椰菜、白菜、芥藍(lán)等。

·增加有助于血紅蛋白和紅細(xì)胞形成的食物如杏仁，大麥、西蘭花、胡蘿卜等。

·增加有助于細(xì)胞組織修補(bǔ)的抗氧化劑食物如柑橘類水果、番茄、辣椒、紅棗等。

·增加血液中的游離氨基酸，多喝些豆?jié){。

通過正確的皮膚保養(yǎng)預(yù)防皮膚敏感

有些人使用化妝護(hù)膚品的時候，產(chǎn)生過敏反應(yīng)，大部分時候會認(rèn)為是產(chǎn)品出了問題，其實，引起化妝品刺激皮膚因素也很多，比如：產(chǎn)品的使用方法，使用頻率，產(chǎn)品在皮膚組織上作用的時間，搭配使用的比例濃度等也都會不同程度引發(fā)皮膚過敏癥狀的。同時，皮膚在身體抵抗力下降、壓力過大時，也是最敏感的時期，此時食用刺激性食物或長期處于干燥環(huán)境、強(qiáng)日曬下，都會很容易出現(xiàn)不同程度的過敏。

由此可知，皮膚容易敏感的根本原因是皮膚角質(zhì)層太薄或者受到損傷，皮膚的屏障功能下降，過敏源一旦侵入，免疫細(xì)胞就會出現(xiàn)警告。所以，做好皮膚的養(yǎng)護(hù)重點(diǎn)首先就在于維護(hù)好角質(zhì)層的屏障功能，保持油脂和水分！

專家給出的護(hù)膚要點(diǎn)

·注意保濕 敏感皮膚角質(zhì)層很薄不能保住足夠的水分，無論夏天的空調(diào)房還是冬天的暖氣間，都需要做好充足的保濕工作，隨時攜帶保濕噴霧，并搽拭足量的保濕產(chǎn)品。

·盡量少用彩妝 彩妝含高的鉛汞等化學(xué)物，會增加皮膚負(fù)擔(dān)，敏感皮膚盡量不要使用，或者盡量減少上妝時間。如果必須上妝，則應(yīng)盡可能避免那些帶閃粉類彩妝品。

·減少刺激 除了要避免陽光直射，阻隔灰塵，汗水過度刺激外，敏感性皮膚保養(yǎng)時也不應(yīng)熱蒸、按摩、去角質(zhì)、揉搓皮膚，以免增加皮膚創(chuàng)面。

·持續(xù)不斷的有效保養(yǎng) 敏感皮膚保養(yǎng)是一項長期任務(wù)。有些人認(rèn)為在氣溫暖和，皮脂腺功能旺盛時期，就不對皮膚進(jìn)行有效保養(yǎng)，或者因為T位稍微出點(diǎn)油脂就頻繁清潔甚至使用去脂力強(qiáng)的產(chǎn)品，殊不知，這樣很容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，從而引發(fā)過敏。其實，不論春夏秋冬，我們都應(yīng)該時刻保持戰(zhàn)斗力，好好的去護(hù)理皮膚。

·保養(yǎng)品使用的順序 保養(yǎng)品的使用我們要遵從水溶性在前，油溶性在后的原則。不要讓厚膩的油脂堵在毛孔里，這樣毛孔就會被慢慢撐大，甚至有些會因油脂堆積在皮膚表面引致皮膚瘙癢的過敏現(xiàn)象；還有因為堆積的油脂也會破壞角質(zhì)層里面的油水平衡造成缺水！

Part 4 突發(fā)性敏感有哪些急救措施？

預(yù)防措施再完全，也難免遇到意外。面對突如其來的敏感，也不必過于驚慌，首先要判斷清楚過敏的類型，對癥下藥，找到應(yīng)對的措施。

過敏可分為兩種癥狀：一種是“感知癥狀”，如刺癢、緊繃、干燥；一種是“外顯癥狀”，如泛紅、脫屑、紅腫、塊狀丘疹，膿包等；也有嚴(yán)重者兩種癥狀都有。

突發(fā)性敏感的應(yīng)對措施

Step 1 遠(yuǎn)離過敏源：保持室內(nèi)空氣流通，被褥衣服保持干凈清潔，不去花草眾多的地方，做好防曬工作，遠(yuǎn)離寵物等。

Step 2 高度保濕：如果敏感癥狀不是很嚴(yán)重，可以使用無添加的溫和補(bǔ)水產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理；如果敏感癥狀比較嚴(yán)重，可以直接用純凈水進(jìn)行清潔，使用泡有生理鹽水的棉片濕敷問題皮膚位置。同時配合使用抗敏類精華。在皮膚敏感癥狀不是太嚴(yán)重（僅為干燥缺水）的情況下，可以適當(dāng)?shù)脑黾颖衩婺べN敷用的次數(shù)，比如原來是一個星期一次，這個時候可以增加到2天一次，每次敷用15分鐘就可以，連續(xù)做3次，這樣能在短時間內(nèi)提高角質(zhì)細(xì)胞的保濕度，以增強(qiáng)皮膚抵抗力；如果敏感癥狀較為嚴(yán)重，則要避免使用面膜等厚重的產(chǎn)品，以免“悶”到受傷的皮膚。

Step 3 鎮(zhèn)靜、修復(fù)：在皮膚干燥敏感的期間，加強(qiáng)保濕的同時，同樣要鎮(zhèn)靜、修復(fù)雙管齊下。受損的皮膚，細(xì)胞保濕因子會大量流失，如果無法及時修補(bǔ)皮膚的皮脂膜，水分會流失很快。所以，對于干燥敏感受損皮膚在補(bǔ)充水分的同時一定要加上修復(fù)舒緩成分產(chǎn)品，才能讓皮膚逐漸恢復(fù)健康。

Step 4 飲食調(diào)理脫敏：刺激性食物，甜食，煙酒等要注意。多吃蔬菜和補(bǔ)充維生素豐厚的食物，多吃洋蔥、椰菜、柑橘、紅棗、胡蘿卜、豆?jié){。此外，還可以口服抗過敏藥物，如息斯敏加維生素C片，同時注意保持睡眠充足。

Step 5 脫敏療法：嚴(yán)重的患者，可以通過改變過敏體質(zhì)，用化學(xué)方法改變血清，使其稀釋，向皮下注射改變了致敏原和花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生過敏物質(zhì)的抵抗力，從而防止過敏。

專家提示：敏感皮膚切忌將抗敏、補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品與美白、抗衰產(chǎn)品混用！

皮膚容易敏感就是皮膚屏障功能下降的結(jié)果。而皮膚屏障功能下降主要由角質(zhì)層變薄而引起的，這是敏感性皮膚的主要原因。屏障功能下降導(dǎo)致刺激物及抗原吸收量增加，非常輕易的達(dá)到血管及肥大細(xì)胞，從而使刺激反應(yīng)及免疫反應(yīng)容易發(fā)生。

因此，我們一定要明確，敏感性皮膚的人在選擇使用產(chǎn)品時應(yīng)盡量避免香精、酒精、防腐劑等成分，而且產(chǎn)品中不能使用加強(qiáng)滲透的物質(zhì)或堿性成分和高營養(yǎng)類物質(zhì)產(chǎn)成分，以防止刺激發(fā)生。

化妝品中的美白類產(chǎn)品，為了達(dá)到分解黑色素的效果當(dāng)中往往會添加果酸、維生素C（pH4.5弱酸）、視黃醇（維生素A）、水楊酸等，可能還會含有鉛、汞等重金屬和化學(xué)剝脫成分，甚至添加激素。敏感皮膚皮膚角質(zhì)細(xì)胞缺乏抵抗力，表皮薄，耐受性差，如果使用了含酸性或角質(zhì)剝脫成分的美白產(chǎn)品，產(chǎn)品成分還沒有進(jìn)入到底層細(xì)胞進(jìn)行分解就已經(jīng)讓角質(zhì)層變得更脆弱甚至損傷了皮膚的屏障功能，造成皮膚過敏，所以美白類產(chǎn)品還是不建議用在敏感皮膚上。

而抗衰老產(chǎn)品中會添加高營養(yǎng)物質(zhì)，會增加皮膚的負(fù)擔(dān)，就像是大病初愈的人不能立即進(jìn)補(bǔ)的道理一樣，對于敏感性皮膚，這些大量的滋養(yǎng)、活性成分，反而會造成皮膚“無福消受”的狀況，嚴(yán)重者，更是會出現(xiàn)紅腫、緊繃，甚至更嚴(yán)重的過敏現(xiàn)象。

Part 5 對敏感肌有益的保養(yǎng)品成分有哪些？

如果你仔細(xì)閱讀了前文，那么這會兒你應(yīng)該知道，敏感肌在選擇護(hù)膚保養(yǎng)品時應(yīng)盡量避免諸如酒精、香料、防腐劑、各種酸類等成分。那么，又有哪些成分是我們在選擇產(chǎn)品時，要刻意選擇的呢？

首先我們要區(qū)別敏感皮膚和皮膚過敏，敏感皮膚是由于皮膚的耐受性比較差，無法正常抵抗來自外界的刺激而導(dǎo)致的一些皮膚問題，如紅腫、發(fā)癢等；而皮膚過敏是因為季節(jié)、花粉、粉塵及食物，化妝品等原因?qū)е碌钠つw癥狀。如果本身是敏感膚質(zhì)的話就會很容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象；如果過敏，那么經(jīng)過藥物和脫敏治療能比較短的時間得到一定的改善。

根據(jù)敏感狀況的發(fā)展過程，我們把敏感皮膚用的產(chǎn)品分三類

第1類 防敏類產(chǎn)品 以舒緩為目的，以植物萃取液為主，有輔助護(hù)理的效果，選擇從植物中提取的天然成分，盡量降低引發(fā)刺激的可能。

防敏類成分 尿囊素 - 防敏，保濕，緩解；

金婁梅萃取物 - 舒緩，收斂，殺菌效果，屬性溫和；

矢車菊 - 抗炎，消除紫外線照射引起的干燥；

山楂萃取物 - 降低毛細(xì)血管壁穿透力，促進(jìn)血液循環(huán)，防止毛細(xì)血管擴(kuò)張。

第2類 抗過敏類產(chǎn)品 是指含有鎮(zhèn)定安撫成分的產(chǎn)品，可以緩解皮膚過敏引起的癥狀，具有消炎，鎮(zhèn)痛，促進(jìn)傷口愈合功效。（有些標(biāo)榜速效抗敏的產(chǎn)品，很多時候會被添加某些激素藥物以達(dá)到快速治愈的效果。）

抗敏類成分 藍(lán)甘菊 - 天然抗炎成分，有緩和紅腫小紅顆粒疹子作用；

甜沒藥 - 抗炎效果也相當(dāng)好而且安全性高；

洋甘菊 - 抗過敏，舒緩疼痛、緊張，羅馬洋甘菊有強(qiáng)的安撫效果；

甘草萃取物 - 可用來治療急慢性皮炎，安全性較好；

蘆薈萃取物 - 具有止痛，消炎，抑菌，止癢和收斂作用；

金盞花萃取物 - 鎮(zhèn)靜，舒緩，促進(jìn)傷口愈合及安撫功效。

第3類 修復(fù)類產(chǎn)品 指含有修復(fù)保濕成分并能增強(qiáng)皮膚免疫功能的護(hù)膚品，能有效地改善敏感皮膚，恢復(fù)健康。（作用原理就是活化郎格漢斯細(xì)胞——皮膚防御工作細(xì)胞，從而達(dá)到強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，健全防御功能效果，使皮膚脫離敏感，恢復(fù)健康。）

修復(fù)類成分 神經(jīng)酰胺 - 角質(zhì)細(xì)胞彼此維系的重要成分，可使皮膚角質(zhì)層明顯增厚，避免細(xì)菌，病毒侵入，增強(qiáng)皮膚對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

棕櫚酰基膠原蛋白酸 - 可維持表皮穩(wěn)定的酸堿值，保持皮膚水分，保護(hù)過敏皮膚。

綠茶萃取物 - 綠茶中的兒茶素有抗菌消炎，抗過敏功效，能夠平伏敏感，加速細(xì)胞新陳代謝，柔嫩皮膚。

溫泉水 - 可降低50%皮膚過敏反應(yīng)，增強(qiáng)20%的皮膚表面酶的活性，而這種酶可以有效抑制皮膚老化大敵自由基。

維生素C - 優(yōu)良的水溶性抗氧化物。能促進(jìn)膠原蛋白的形成，減緩過敏反應(yīng)癥狀。

生物活性多肽 - 對于敏感皮膚而言，能夠作用于受損的細(xì)胞組織，能促進(jìn)成纖維細(xì)胞生長，促進(jìn)膠原細(xì)胞，角質(zhì)細(xì)胞分裂、增植，使皮膚深層損傷組織得到修復(fù)，加速傷口愈合，對皮膚過敏后各種創(chuàng)傷的修復(fù)具有突出效果。

Part 6 敏感肌選擇保養(yǎng)品除了成分還要注意什么？

了解了敏感性皮膚在選擇保養(yǎng)品可以選擇和要避免的成分后，就要對癥下藥選擇產(chǎn)品了。特別要牢記一點(diǎn)，就是選擇安全、溫和且成分單一的產(chǎn)品。

潔面

污垢是過敏的源頭，殘留的污垢、彩妝會干擾皮膚正常代謝，阻塞毛孔，導(dǎo)致皮膚過敏發(fā)炎。所以，徹底的清潔工作非常重要，但要選擇中性或弱酸性的溫和潔面產(chǎn)品。

雅莉妍氨基酸水凝潔面啫喱 108元/150毫升

溫和不刺激，含氨基酸保濕成分，舒適不緊繃，兼具保濕效果，帶走污垢的同時，不破壞皮脂保護(hù)層。

卸妝

可以選用乳液狀的或水劑狀的卸妝產(chǎn)品，但最好不要含溶劑和表面活性劑。卸妝后應(yīng)立即清潔臉部，洗去具滲透溶解力的溶劑與活性劑，不要讓其在皮膚上停留太久。

Fancl速凈卸妝液 228元/120毫升

純植物配方，融合納米技術(shù)的微細(xì)卸妝分子，能輕柔溶解眼、唇、面各部位的濃妝、油垢、防曬露等，無需多加乳化按摩，即隨水而凈，脆弱的敏感肌同樣適用。

補(bǔ)水

應(yīng)選擇不含酒精、香料、色素、激素等刺激成分的防敏類調(diào)理水。取調(diào)理水時應(yīng)使用化妝棉片倒取，輕輕搽拭皮膚，第一次向下搽拭，第二次再沿著皮膚紋理向上輕輕搽拭，千萬不要大力拍打臉部皮膚。

Avene舒護(hù)活泉水 120元/150毫升

無菌條件下運(yùn)輸及罐裝的活泉水，富含天然二氧化硅，在皮膚上形成一層可透氣的保護(hù)膜，能舒緩應(yīng)各種外界物質(zhì)作用而形成的刺激，加強(qiáng)皮膚的天然保護(hù)作用。

精華

選擇防敏補(bǔ)水類精華產(chǎn)品，使用的劑量根據(jù)皮膚的情況進(jìn)行調(diào)整，可適當(dāng)在缺水的皮膚位置增加劑量。

雅莉妍高效水合柔敏修護(hù)套組 780元/套

獨(dú)家配方針對敏感皮膚調(diào)理保養(yǎng)設(shè)計，三重絳敏、保濕、修復(fù)。無色素、重金屬、塑化劑、酒精、香精、激素，成分安全有效無刺激，能有效的改善敏感現(xiàn)象。

防曬

選用含二氧化鈦或氧化鋅的防曬產(chǎn)品——也就是物理防曬產(chǎn)品。此外，防曬指數(shù)也不要太高，否則容易引起過敏情況。

Free Plus日用防曬美容液190元/30毫升

不含紫外線吸收劑的無化學(xué)成分配方，切實保護(hù)皮膚免受紫外線引起的干燥、皮膚粗糙等損傷。

面膜

不要使用清潔力強(qiáng)的粘土面膜和剝離性面膜，高養(yǎng)分的骨膠原面膜、熱膜也不能使用。推薦使用有高度補(bǔ)水保濕成分的面膜貼，敷用時間盡量在15分鐘以內(nèi)。

雅莉妍保濕修復(fù)膜 268元/25毫升

天蠶絲膜體，質(zhì)地細(xì)膩、服帖，滲透性好，可以短時間內(nèi)在皮膚膜層形成強(qiáng)大的保濕防護(hù)網(wǎng)，修復(fù)受損皮膚，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，加強(qiáng)細(xì)胞保濕度。