母乳媽媽的煩惱之“每天晚上喂奶好困呀”

媽媽煩惱

我真的很困很困呀！

叮咚媽媽

真不想抱怨，但實在很困！每天早上老公 7 點起床上班，我最怕他噼里啪啦的動作吵醒半夢半醒的寶寶！今天夜里，寶寶 4 點多被抱過來給我喂奶！之前 1 點多喂過一次！吃完 5 點了，我就沒叫阿姨，讓寶寶跟著我們睡，他安分地睡了一會兒后，開始雙腳往天上舉，用勁地打到床上，這個動作來回了 n 次，其間我不停地幫他蓋被子！一直到 7 點，老公起來徹底把他吵醒了！于是本來還想瞇半小時的我不得不起來！我真的很困很困！

森森媽

晚上寶寶都是跟我睡。他喜歡蹭夜奶，晚上 9 點半睡，早上 6 點半起來，其間蹭 3～ 5 次奶，其實就是嘬幾口就睡著，幾乎剛睡著就在你胸前嗯嗯唧唧的，都9個月沒睡過好覺了。

媽媽你言我語

妞媽

實在困就側躺著喂

解決指數 ：★★★★

寶寶睡小床，挨著我旁邊放著。寶寶哭了要吃奶，我醒后推開小床，起來披件外衣就坐在床沿上喂。我偶爾太困也是坐著喂完一邊，然后躺著喂另一邊。躺著喂，媽媽和寶寶都側臥，但媽媽的胳膊橫放在寶寶頭以上的空處，這樣寶寶吃完奶自己會松了睡著，甚至會翻成平躺著睡著。我試了許多次都挺好的。

開月媽

徹底弄醒后吃飽了再睡

解決指數 ：★★★

即使夜里不喂奶，也還是要起來擠奶的吧，脹得厲害就會沒了！我們家寶寶半夜也要醒幾次，也是哼哼唧唧那種。有時候，我會先給她換尿布把她徹底弄醒，這樣她就會吃得飽一些。然后拍嗝，大家一起繼續睡。這樣往往一夜就醒來一次。

大寶媽

白天抓緊時間休息

解決指數 ：★★★

我家大寶原本睡自己的小床，天氣冷了之后，就把他抱到大床上方便喂奶。我本身睡眠不是很好，寶寶翻身都會醒，所以夜里喂奶沒什么問題，就是很累，只能抓緊白天的時間休息。我常常念叨混合喂養的好處，比如，半夜把老公踢醒，讓老公沖奶粉……哎，可就是舍不得不給寶寶奶呀。

母乳喂養 安全同睡

夜里，很多父母都會選擇跟哺乳寶寶睡在一起，那些關于寶寶窒息或父母翻身壓到寶寶的情況很少出現。就跟睡覺時很少有人滾下床一樣，人的潛意識里有邊界的意識，同樣這種潛意識也能防止父母翻身壓到寶寶。在極少數情況下，嬰兒的意外死亡是由不安全的同睡方式造成的。與寶寶同睡時，遵循以下安全措施：

將寶寶放在媽媽身側，而不要夾在父母中間。媽媽往往在睡眠中也能感知到寶寶的存在，而有些爸爸睡著了就沒有那么敏感，可能會把一條胳膊架到寶寶身上。但是，與寶寶一起睡上幾個月之后，大多數的爸爸也能對寶寶的存在產生強烈的意識。

讓寶寶平躺著睡，一般來說，這種睡姿是最安全的，也更容易讓寶寶在夜里吃到媽媽的奶。

床要大，最好是特大號床，或者在大床邊放一張小床。

采取措施預防寶寶滾下床。雖然這種情況在寶寶睡在媽媽身邊時不大可能發生，因為寶寶會自然靠向媽媽溫暖的身體。但為了安全起見，將寶寶放在媽媽和護欄之間，或是將床墊貼在墻邊。要確定床墊貼緊護欄或墻中間沒有任何縫隙讓寶寶可能掉下來。

如果父母喝了酒或正在服用某些藥物，例如鎮定劑（包括感冒藥或癲癇癥藥物），對寶寶的存在感知力會降低，這時一定不要與寶寶一起睡。

如果媽媽過于肥胖或乳房超大，最好還是避免與寶寶同睡。

避免和寶寶一起睡在特別軟的表面上，例如長沙發、豆袋椅、浮動起伏的水床（里面沒有擋板）等一切可能會讓寶寶擠入媽媽胸部和柔軟表面之間的物體。寶寶面部周圍也不要放枕頭或毯子。

睡衣上的絲帶不能長于18 厘米，不要佩戴懸掛的首飾，寶寶容易被這些東西卡住。