影響中山市中學生體育鍛煉的因素分析

【摘 要】本文采取問卷調查法、文獻資料法、數理統計法，從中學生參加體育鍛煉的時間、次數、以及喜愛參加的活動等幾方面做了統計和分析，對于中山市部分中學生參加體育鍛煉的情況進行了調查與分析，探討了影響中學生參加體育鍛煉的原因，并在此基礎上提出相關的建議，并如何進行科學的體育鍛煉提出了對策和建議。

【關鍵詞】中山市；中學生；體育鍛煉；影響因素

0.前言

中學生正處在生長發育的階段，科學合理的體育鍛煉不僅對于增強體制，提高心理健康，培養良好的社會適應能力具有良好的促進作用，同時對于培養學生創造性的學習能力、運動能力、競爭能力有著現實意義。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

廣東中山市中學生。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱并收集各種相關文獻資料，并對資料進行了分析。

1.2.2問卷調查法

根據研究需要制定學生問卷，對中學生參加體育鍛煉的時間和項目等內容進行全面調研，共發放問卷300份，收回286份，其中有效問卷277份，有效收回率96.8%，問卷有15個相關問題。本文選取了中山市263名學生（女107人，男156人）。

1.2.3數理統計法

根據研究需要，將調查問卷的相關數據進行數理統計和分析，用計算機和Exce2003軟件對數據進行處理。

2.結果與分析

2.1對中山市市中學生參加體育鍛煉的現狀的調查分析

2.1.1中山市青少年每周參加體育鍛煉的次數

3%的男生和7%的女生每周參加體育鍛煉的次數是0次，41 %的男生和33%的女生每周參加體育鍛煉的次數是1至2次， 33%的男生和39%的女生每周參加體育鍛煉的次數是2次或者3次以上。23%男生和21%的女生參加體育活動的次數是5次以及5次以上，根據以上數據結果顯示，女生參加體育活動的次數明顯高于男生。中山市44%男生和40%女生的每周體育鍛煉次數沒有達到《中學生體育合格標準》所要求的每周不得少于兩次參加體育鍛煉的要求。近60%的學生只達到了全民健身的體育人口統計要求。

2.1.2中山市青少年在一天參加體育活動的持續時間

普通中學體育教學時間一般為每周兩個學時，一個學時為45分鐘，在體育課中學生可以學習體育技能和一些體育知識，然而，要使學生達到強身健體的目的，僅靠體育課的時間是遠遠不夠的[4]。

2.2中山市青少年對體育鍛煉的興趣與動機

2.2.1中山市青少年對體育鍛煉的興趣

學生參加體育鍛煉的時間取決于對于體育鍛煉的興趣，為了更好的對學生體育鍛煉的興趣進行分析，將選項分成了“非常感興趣”、“感興趣”、“不感興趣”、“討厭運動”四個選項。

第一種，非常感興趣，有102男生和45女生，占總數的 56% ，這類學生喜歡體育鍛煉，積極主動，并且能夠很快的學習掌握體育技能。第二種，感興趣，有49男生和57女生，占總數的40 % ，這類學生不夠主動，但能夠按照要求，堅持鍛煉，并且完成一定鍛煉內容。第三種，不感興趣，有3男生和4女生，占總數的2% ，這類學生態度消極，對于體育鍛煉缺乏耐心。第四種，討厭運動，有2男生和1女生，占總數的2% ，這類學生對于體育鍛煉完全缺乏主動性，經常以各種理由不參加體育鍛煉[5]。通過以上數據表明，中山市大部分中學生對于體育鍛煉還是感興趣的，但仍有一小部分人對于體育鍛煉不感興趣，對于此現象是值得我們關注的，我們要激發學生體育鍛煉的興趣，引導學生積極參加體育鍛煉。

另外在現場對一個班50名學生進行現場提問問及對于體育鍛煉的興趣主要受那些因素影響時，有10人認為受自己心情決定，有19人受同學、同伴影響；有21人受到學校體育教學模式，教學方法及教學內容的影響。

2.2.2中山市中學生參與體育鍛煉的動機

男生和女生參加體育鍛煉的動機是不一樣的，男生認為參加體育鍛煉的動機排序應該是鍛煉身體、愉悅身心、提高協作、考試需要、發展特長、父母影響、減肥。而女生認為參加體育鍛煉的動機是鍛煉身體、愉悅身心、考試需要、提高協作、減肥、父母影響、發展特長，可以看出在前幾點上男女的出發點是一樣的，科學的體育鍛煉不僅對于身體，對于身心鍛煉也有很好的效果[6]。

2.2.3中山市中學生參與體育鍛煉的困難

通過數據調查，男生有45%的人，女生有50%的人認為體育鍛煉中遇到的最主要困難是沒時間；認為主要困難是無場地器材的占三分之一；認為缺乏技術指導的占13%左右，另有近8%的人對體育無興趣。

2.3制約中山市中學生開展體育活動的因素

2.3.1學校因素

從調查結果來看，學生除了在體育課上進行一些鍛煉外，對于體育課堂外缺少一些引導和組織.在一定程度上淡化了學生對于體育鍛煉的興趣[7]，另外，一些學校為了追求升學率的提高，對于體育鍛煉相對輕視，而偏重文化知識的學習，從而忽略了他們的體育鍛煉，在這種重智輕體的教學環境下，對于中學生來說，無疑使他們在心理上對于體育鍛煉的重要性，有所下降，學生自覺參加體育鍛煉的積極性就更加值得懷疑!

2.3.2家庭因素

在學習的過程中，由于現在的素質教育，對于學生而言所要求的是要考好的成績，上好的學校，很多都是以選拔性的考試為依據，長期以來對于學生所認為的，只有好的成績和好的名次是優秀的重要指標，這就更加促使學生每天不斷的學習，不斷做練習題，以取得好的成績，致使很多學生心理壓力過大，導致學生沒有自己的自由時間，更不要說進行體育鍛煉，就算被迫參加體育鍛煉也是認為浪費時間[8]。而體育鍛煉對于促進青少年心理健康，減輕學習壓力，提高學生心理素質有著良好的促進作用。

2.3.3師資力量薄弱

一些學校在體育鍛煉的形式上，只局限于傳統的三大球和田徑項目，對于中學生來說已經不能夠在這些項目上取得的興趣，另外在學校的教學中一個老師帶領多個班級進行教學，在時間和經歷上不能夠及時的對學生的要求和需要進行指導[11]，也是制約學生參加體育鍛煉的重要因素。

2.3.4傳統體育教學模式

目前來說我們所采用的教學模式是那種千篇一律的體育教學模式，即準備部分、基本部分、結束部分，學習的內容也是一成不變的，對于學生而言缺少新穎性，這也是影響學生參加體育鍛煉因素的一個重要原因。

3.結論與建議

3.1結論

（1）從調查與分析結果來看，學生由于受環境影響，多數學生懂得“生命在于運動”，“體育對人的一生很重要”的道理，但實踐上，意識與行為，口頭與參與二者一定差距。明明知道體育鍛煉的重要性，卻由于各種原因不能積極參與，女生鍛煉的積極性明顯低于男生，這是中學存在的普遍問題。

（2）從學生鍛煉中遇到的主要困難看，無時間、無場地占多數。這與學生的學習壓力和場地緊張有關。但也有多數人即使有時間也因這樣那樣的借口不大熱衷于體育鍛煉。這些學生沒有養成按時體育鍛煉的好習慣，這應該引起各方面的重視。

3.2建議

（1）重視體育工作。提高對于體育工作的積極性，通過宣傳提高人們對體育鍛煉的積極性，形成一種良好的體育氛圍，引導人們進行科學的鍛煉，指導人們根據自身特點，堅持不懈地鍛煉，為終身體育奠定良好的基礎。

（2）把體育鍛煉和家庭、社會相結合。學校、家庭與社會應互相配合，充分發揮體育宣傳的導向作用，端正人們對學校體育的正確認識，深刻理解學校體育對培養現代化人才和促進人的全面發展的重要作用，從而提高學生參與體育的自覺性和主動性。

【參考文獻】

［１］伍國典，張程立.青少年視力低下的現狀及影響因素研究發展[J].醫學理論與實踐，2005，18(1):29-31.

［２］余紅全，徐駿.中學生體制與健康現狀調查及對策思考[J].教育調查，2006，(3):53-54.

［３］趙少雄，杜秋香，黃天雄.海南省中學生參加體育鍛煉態度的調查與分析[J].山西師大體育學院學報，2005，20(4):79-81.