媽咪現(xiàn)身說法——用實(shí)際行動(dòng)打破神話

以上，我們用科學(xué)理論幫你打破了諸多有關(guān)孕婦的神話，但你心里只怕還是有著小小的猶疑：理論是理論，但真的做起來還是小心為上吧，畢竟，傳說與經(jīng)驗(yàn)不是全無道理的吧。那么，就來看看一些過來人媽咪是怎樣以實(shí)際行動(dòng)打破種種神話的吧——不是要你模仿，但至少對(duì)你如何度過孕期，有一定的參考借鑒意義。

媽媽：kelly

年齡：29歲

寶寶月齡：5個(gè)月

挑戰(zhàn)神話：順產(chǎn)非常、非常、非常……痛——如果把疼痛分為9個(gè)級(jí)別的話，最高一級(jí)就是分娩。

“生孩子沒傳說中那么痛嘛”

提到生孩子，電影或電視里仿佛總是這個(gè)鏡頭：一張大汗淋漓貼滿濕發(fā)的臉；一聲接著一聲歇斯底里的喊叫——自從知道我準(zhǔn)備順產(chǎn)后，身邊不少過來人媽媽都紛紛過來向我講述她們的疼痛經(jīng)驗(yàn)，什么“比手被車門夾一下痛多了”、“骨折的痛跟生孩子比起來完全不算什么”，“就像有一把尖刀在你肚子里攪來攪去”……尼瑪，說那么嚇人，還要不要人生啦？

幸虧姑娘我心理素質(zhì)夠強(qiáng)大，身體素質(zhì)也是相當(dāng)不錯(cuò)，懷孕前就堅(jiān)持每天早晨半小時(shí)的晨跑，懷孕后改成每天晚上半小時(shí)的散步，再說，那么多媽媽都順下來了，我就不相信單單會(huì)痛死我！

臨產(chǎn)那天，我是輕輕松松笑著自己走進(jìn)產(chǎn)房的，隨身帶著用來鼓勁的巧克力和紅牛。果然，疼痛如期而至，而且這種痛是循序漸進(jìn)的，有一個(gè)過程，不是一下子就很痛的，所以應(yīng)該是可以忍受的，最最痛的也就一兩個(gè)小時(shí)。側(cè)切就更沒啥怕的，會(huì)先打一針麻藥的，所以基本沒有感覺。縫針的時(shí)候因?yàn)槁樗庍€在作用，所以只是感覺像被指甲掐了一下，根本不痛的。傷口一般3、4天就好了，現(xiàn)在很多醫(yī)院都是不用拆線的，且是內(nèi)縫合，好了都看不出針跡的。寶寶一生出來，肚子突然間就不痛了，產(chǎn)程結(jié)束，當(dāng)場就可以下地了。第一天會(huì)感到傷口隱隱作痛；第二天，不想起就忘了，想到才會(huì)覺得痛；第三天，想到也不覺得痛了。總之，是一天比一天好，到第四天，我就出院了。

所以，如果你問我，生小孩痛不痛？我的答案是：痛是痛的，但沒那么夸張，完全可以忍受。很多準(zhǔn)媽媽其實(shí)是在生之前就被嚇怕了，對(duì)分娩過程缺乏了解，只是道聽途說，便認(rèn)為分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而對(duì)分娩異常恐懼。但也不排除有些準(zhǔn)媽媽平時(shí)就對(duì)疼痛很敏感，又輕信一些經(jīng)產(chǎn)婦添枝加葉的形容，便想象著分娩時(shí)如何疼痛，這樣勢(shì)必造成極大的心理壓力，而這樣的心態(tài)肯定會(huì)加劇分娩時(shí)的疼痛。

其實(shí)，分娩只是一個(gè)生理過程，你不把它當(dāng)回事，它就奈何不了你，而且，見到寶寶的那一剎那，所謂的疼痛真的是浮云啊！

媽媽：小清

年齡：27歲

寶寶月齡：3個(gè)月

挑戰(zhàn)神話：從孕婦的肚子形狀看男女，尖的是兒子，圓的是女兒。

“肚子尖尖卻生了個(gè)女兒”

我們老家有個(gè)說法，孕婦的肚子是尖的，從后面看得出腰身，就生男孩；如果肚子是圓的，沒了腰身，就生女孩。所以，從我懷孕5個(gè)月開始顯懷以后，無論是婆婆還是媽媽，或者是身邊的親戚朋友，都一致判斷我懷的肯定是個(gè)兒子，因?yàn)槲覐暮竺娓究床怀鰬言校鴱膫?cè)面看，肚子確實(shí)尖尖的。我媽每次陪我去醫(yī)院產(chǎn)檢，都會(huì)對(duì)周圍孕婦的肚子指點(diǎn)一番：“哪，那個(gè)就是圓肚子，生女兒的，那個(gè)跟你一樣，肚子尖尖的，是兒子。”

由于周圍人都說是兒子，而且懷孕后原來不愛吃酸的我也突然嗜酸如命，不是說“酸兒辣女”嘛，我想老經(jīng)驗(yàn)總是有點(diǎn)道理的嘍，所以我們買的衣服和玩具都是按照男寶寶來準(zhǔn)備的，就連名字，也取得都是男寶的——結(jié)果“開獎(jiǎng)”那天，大家傻了眼，明明是個(gè)小龍女嘛。事實(shí)都擺在眼前了，我媽還在嘀咕呢：“咦？肚子那么尖，怎么會(huì)是女孩呢？”

現(xiàn)在想想，這本來就是沒道理的事，而且肚子是圓是尖的判斷，本來就很主觀，反正就是猜嘛，怎么也有一半對(duì)的機(jī)率（不是男的就是女的咩），我問過一醫(yī)生朋友，她說肚子的形狀跟是不是第一胎、媽咪的胖瘦、骨架大小、胎兒的大小與胎位有關(guān)，跟胎兒性別沒甚么關(guān)系。第一胎的媽咪肚皮普遍都比較緊致，所以比較撐得住肚子形狀，不會(huì)“垮垮的”，垮垮的看起來就比較不尖挺；瘦一點(diǎn)的媽咪，沒有太多的皮下脂肪當(dāng)墊子，子宮一大，看起來就會(huì)感覺比較突出；骨架小一點(diǎn)的媽咪，胎兒、子宮在長大，肚子也是比較往上、往前發(fā)展；胎兒長到一定大小后，如果是臀位，肚子看來會(huì)比頭位較垂，感覺上會(huì)較平坦一些，如果是橫位，整個(gè)肚子的形狀是外擴(kuò)的。無論是男是女，開獎(jiǎng)的那一刻，帶給你的都是驚喜。之前的猜測不過是為了好玩和樂趣——可千萬別像我們，醫(yī)院登記時(shí)連個(gè)合適的名字都沒有。

媽媽：muse

年齡：33歲

寶寶月齡：7個(gè)月

挑戰(zhàn)神話：電腦、電視、電話、復(fù)印機(jī)，輻射無處不在，孕婦一定要穿防輻射服。

“防輻射服？大概只有中國孕婦才穿吧！”

我懷孕時(shí)，是在美國，一邊跟著老公陪讀，一邊自己也申請(qǐng)了個(gè)學(xué)校讀語言。由于我跟老公的年齡都不小了，老公又是三代單傳，所以一發(fā)現(xiàn)我懷孕家里頓時(shí)緊張起來，婆婆幾乎每天國際長途來叮囑我不能這樣不能那樣，還特特交待我懷孕后就要戒掉電腦，少用手機(jī)，因?yàn)橛休椛洌^了沒幾天，又給我寄了個(gè)國內(nèi)孕婦流行的防輻射服來。

但我在這邊，從來也沒見過孕婦穿這種防輻射服，所以去醫(yī)院就醫(yī)的時(shí)候，就問了醫(yī)生可不可以用電腦，她當(dāng)時(shí)很詫異我問這樣的愚蠢問題。后來告訴她，有人告訴我連電視、手機(jī)都不能用，而且要穿防輻射的衣服，她就更覺得傻了。后來我也覺得很蠢，于是就沒有穿什么防輻射衣，電腦，手機(jī)照樣用。而我們班里的女同學(xué)世界各地的都有，生過孩子的也很多，從來都沒聽說過防輻射服這勞什子，就連臺(tái)灣、香港、新加坡這些跟我們一樣的亞洲女性，也都不穿，生出的孩子照樣健健康康的。而一些胚胎本身質(zhì)量不好，或者有其他種種不利原因的，就算穿了防輻射服，也仍然無法避免流產(chǎn)。

現(xiàn)在真的覺得防輻射服就是個(gè)笑話，輻射無處不在，是全方位的，而防輻射服最大的功效大概就是身份標(biāo)簽了，穿了這個(gè)衣服，坐地鐵公交的時(shí)候，才會(huì)有人給你讓座——嘿嘿，這大概才是防輻射服最大的作用吧。

媽媽：小K

年齡：25歲

寶寶月齡：4個(gè)月

挑戰(zhàn)神話： 孕婦最好不要坐飛機(jī)，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，而且機(jī)場安檢的X射線有輻射，不安全。

“8個(gè)月的大肚婆，照樣坐飛機(jī)”

懷孕34周的時(shí)候，姥姥在老家過80大壽，所以無論如何都要親自過去幫她慶祝的，從上海到青島，自然是飛機(jī)最方便。醫(yī)生說，在懷孕早期和懷孕中期孕婦坐飛機(jī)是沒有問題的，當(dāng)然，如果有一些孕期并發(fā)癥，比如陰道出血、糖尿病、高血壓或早產(chǎn)的癥狀，那還是盡量避免。但只要你懷孕的情況是正常的，就可以按計(jì)劃活動(dòng)和出行，尤其是孕中期，孕吐現(xiàn)象已經(jīng)過去，肚子也沒有成為沉重的負(fù)擔(dān)，正值精力旺盛之時(shí)，而且流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也很低。即便是像我這樣34周孕晚期的孕婦。

至于原來擔(dān)心的安檢X射線，醫(yī)生說機(jī)場安檢是行李接受X射線，人身通過金屬安檢門，手持金屬探測器檢查對(duì)胎兒的影響幾乎可以忽略不計(jì)。咨詢過醫(yī)生，心理踏實(shí)多了，因?yàn)槲覒言幸詠硪恢焙茼樌瑳]什么不良的孕期反應(yīng)，非常健康。現(xiàn)在寶寶已經(jīng)4個(gè)月了，很活潑健康，想想34周時(shí)的那次飛行，有時(shí)會(huì)有些后怕，我想說的是，不必要的險(xiǎn)不要冒，但也不要道聽途說，只要身體沒什么問題，沒有并發(fā)癥，做好充分準(zhǔn)備，孕婦也可以坐飛機(jī)的。

媽媽：丁丁

年齡：30歲

寶寶月齡：7個(gè)月

挑戰(zhàn)神話：孕婦不能吃海鮮、不能喝咖啡、不能吃火鍋、不能吃垃圾食品……

“百無禁忌，愛吃啥吃啥”

記得當(dāng)時(shí)公司里同時(shí)懷孕的加上我一共有3個(gè)孕婦，另外兩個(gè)孕婦都是上海人，懷孕后的生活基本都是由媽媽或婆婆接管了，所以講究特別多，尤其是在吃上，禁忌很多：這也不能吃，那也不能吃，這個(gè)會(huì)上火，那個(gè)會(huì)宮寒……我跟我老公都是外地人，兩個(gè)人在上海獨(dú)立生活，懷孕了覺得也不是什么大不了的事兒，所以直到預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月，都是老公照顧我的生活。

因?yàn)閼言杏谖覀兌远际切麦w驗(yàn)，所以也就沒那么多的規(guī)矩和講究，這點(diǎn)尤其體現(xiàn)在吃上。早期由于孕吐厲害，胃口很差，基本上吃啥吐啥，唯一例外的是方便面，也真怪了，那時(shí)候聞到所有食物的味道都覺得惡心，就是方便面的味道覺得香，老公見我好不容易有吃得進(jìn)的東西，也不管什么垃圾不垃圾食品了，每天變著花樣的幫我做方便面吃，熱煮、涼拌、放雞蛋、火腿、蝦仁、雞絲……說起來，我有一個(gè)月的時(shí)間幾乎天天都吃方便面呢，現(xiàn)在想來真是罪過，感覺一肚子都是防腐劑呢。

到了孕中期，胃口大開，又變得饞得不得了，每天晚上做夢(mèng)都是吃的，很難控制，而且都是重口味：火鍋啊、川菜啊、湘菜啊，就好這一口。中間還偷偷去吃了幾次日料的生魚片，雖然吃的時(shí)候有點(diǎn)惴惴不安，因?yàn)槁犝f生的肉里是有寄生蟲的。

吃這么多孕婦忌口的東西，除了導(dǎo)致便秘，好像也沒什么很嚴(yán)重的后果。后來寶寶出生了，很健康，就是月子里有點(diǎn)上火，眼角紅紅的，估計(jì)是我孕期吃了太多辣的緣故吧，心里其實(shí)還是蠻內(nèi)疚的。不過現(xiàn)在已經(jīng)變得白白嫩嫩的，像她老媽我一樣啦，所以說，皮膚這個(gè)事情，還是遺傳因素起作用啊。

基于我自身的經(jīng)驗(yàn)，我覺得孕婦也沒必要那么嚴(yán)格的忌口啦，完全按照健康手冊(cè)來吃可能會(huì)影響胃口和心情呢，火鍋也好，海鮮也好，咖啡也好，只要適量適度，應(yīng)該沒問題的。

媽媽：杜女士

年齡：36歲

寶寶月齡：17個(gè)月

挑戰(zhàn)神話：音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、拍打胎……可以開發(fā)胎兒潛力，使寶寶更聰明。

“胎教就是拔苗助長，是對(duì)胎兒的打擾”

兒童保健專家丁宗一教授說過：“胎教是沒有嚴(yán)格的生理學(xué)研究基礎(chǔ)的，不利于胎兒正常的生長發(fā)育。”我是旗幟鮮明的胎教反對(duì)者，因?yàn)槲易约簭氖碌木褪桥c早教相關(guān)的職業(yè)，我覺得，與很多早教項(xiàng)目一樣，胎教也是一種對(duì)寶寶的“拔苗助長”，是在教育上的急功近利。

像所謂的拍打胎教：有人建議，當(dāng)胎兒踢肚子時(shí)，母親可輕輕拍打被踢部位，每天早晚兩次，每次幾分鐘，據(jù)說有助于孩子智力的發(fā)展。但我們從剛出生寶寶的生活狀態(tài)就可以了解到，小寶寶除了要吃東西外，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過，對(duì)新生的寶寶你會(huì)早晚每次幾分鐘去拍打他嗎？而且，當(dāng)他還在媽媽肚子里的時(shí)候，胎動(dòng)并不是閑來無事在和你做游戲，他可能是伸個(gè)懶腰，換個(gè)睡姿，你對(duì)他的拍打很容易引起他的煩躁不安，并不能起到“教育”的作用。

再說最流行的音樂胎教：用聲音來刺激胎兒，無非是想對(duì)其生長發(fā)育長生積極影響，而實(shí)際得到的結(jié)果卻可能是胎兒的聽力閾值下降了。音樂通過母體的傳遞，被胎兒的聽覺神經(jīng)感受到時(shí)已經(jīng)不再是原來意義上的和諧的旋律與節(jié)奏，而只是一個(gè)單純的物理聲波，是有害的噪聲，它有可能對(duì)胎兒造成易干擾和易激惹型。

我從懷孕第一天直到生下寶寶，中間沒有進(jìn)行過任何所謂的胎教，現(xiàn)在寶寶1歲半了，聰明活潑，智商、情商和運(yùn)動(dòng)各方面都非常優(yōu)秀。所謂的智商，更多的是由基因和遺傳決定的，像胎教這種拔苗助長式的“提前開發(fā)”，還是省省吧。

媽媽：小雅

年齡：28歲

寶寶月齡：6個(gè)月

挑戰(zhàn)神話：坐月子不能外出，不能吹風(fēng)、不能吃涼東西 、不能洗澡洗頭、不能做家務(wù)……

“像正常生活那樣坐月子”

我孩子是在日本生的，坐月子時(shí)婆婆媽媽都不在身邊，沒人照顧，所以就過了個(gè)“日式”月子，所謂日式月子，其實(shí)就是不坐月子，產(chǎn)婦跟平常人的生活就沒什么不同。

先說吃的東西，住院時(shí)醫(yī)院里負(fù)責(zé)3餐，有專門的營養(yǎng)師給配餐，主要的食物就是米飯和醬湯，葷菜有時(shí)候是肉，有時(shí)候是魚，也有蔬菜和水果、牛奶什么的。出院后自己在家做飯，飲食也沒什么特殊；涼的東西：產(chǎn)婦刷牙、洗臉、洗手都是用自來水(冷水)。我有兩天乳房漲痛，護(hù)士讓我用冰袋敷，在國內(nèi)，冷的東西是絕對(duì)不能碰的，更別說冰袋了。如果是在國內(nèi)，按照傳統(tǒng)的說法，月子里不能吃水果和冷的東西，但是在日本頓頓都有水果的，而且還有冰蘋果、冰牛奶，還提供冰茶；穿衣：在日本我身邊的產(chǎn)婦都是穿一件半長的睡裙，很少看見有人穿長褲穿襪子。日本的新媽媽出院的時(shí)候都是一身短夏裝，光著腳穿涼鞋，我也就“入鄉(xiāng)隨俗”了；吹風(fēng)：我生孩子的時(shí)候是夏天，去浴室洗澡，換衣服的地方就放了一臺(tái)電扇，那些產(chǎn)婦洗出來就直接對(duì)著電扇吹，這在中國，大概是不可想象的事情；外出：中國人講究坐月子是不能出門的，在日本，出院后1周，我就帶著孩子去醫(yī)院回診，后來快要出月子的時(shí)候，因?yàn)楹⒆悠饾裾睿秩チ舜吾t(yī)院。

所以我覺得，產(chǎn)婦有條件被照顧做個(gè)舒服的懶月子那就好好享受，沒條件的話就像日常生活那樣“坐月子”也挺好。

媽媽：張小姐

年齡：32歲

寶寶月齡：3個(gè)月

挑戰(zhàn)神話：女人懷孕后自動(dòng)升級(jí)為“皇后”，無論是在家里還是在單位，都有著無上的特權(quán)。

“孕婦哪里有那么嬌氣？”

以前沒懷孕的時(shí)候，就特別討厭地鐵里播放的那個(gè)“十月媽咪”的廣告，歌詞是什么“閃開，十月媽咪駕到，你們統(tǒng)統(tǒng)站到一邊”，當(dāng)時(shí)就想：憑什么呀，又不是我把你肚子搞大的，關(guān)我屁事！自己在家里嬌貴嬌貴也就算了，還要撒嬌撒到外面來，以為普天之下皆你媽呀！

所以我懷孕之后，特別注意在家不搞特殊化，在外不給別人添麻煩。很多小姑娘一懷孕就請(qǐng)長病假保胎，我覺得如果身體沒什么異常情況，完全不必要。我從懷孕到產(chǎn)前半個(gè)月，除了產(chǎn)檢，沒有請(qǐng)過一天假，該我干的工作絕不麻煩別人，偶有同事幫忙提個(gè)重物照顧一下讓我準(zhǔn)時(shí)下班，我都心存感激，絕不視作理所當(dāng)然。孕早期不穩(wěn)定，我就打車上下班；4個(gè)月后坐地鐵上班，也從來沒想過讓別人讓座，大家都挺累的，讓你是情分，不讓是本分，沒什么好抱怨的。

在家里，由于老公是上手術(shù)臺(tái)的醫(yī)生，工作非常繁忙，所以基本的家務(wù)我一樣都沒落下：拖地、買菜、做飯、洗衣服……也并沒有像有的孕婦那樣“作天作地”，一會(huì)兒要吃這個(gè)，一會(huì)兒要吃那個(gè)，更不會(huì)半夜三更非要老公驅(qū)車幾十分鐘去買什么特別的小吃，最多自己起來為自己煮碗面。連老公都說我這個(gè)孕婦當(dāng)?shù)锰量嗔耍幌駛€(gè)孕婦——可是，難道只有嬌氣的才叫孕婦嗎？反正我并不覺得有多么辛苦，就當(dāng)是鍛煉身體了。

我覺得女人也好，孕婦也好，心理上都要成熟和獨(dú)立，不能存著依賴別人的心思，這樣才能應(yīng)付很多狀況。