這也不能+那也不能——關于孕婦的“禁忌神話”

拿起衣服想要晾曬，摸把剪刀想要裁切，盛裝打扮想參加好朋友的喜宴……卻被長輩一一勸說、阻止。這些孕期的傳說與禁忌從古到今流傳，雖無可靠的科學依據來驗證它，卻又那樣的煞有介事，讓準媽媽們有所忌憚，整個孕期縮手縮腳。現在，就讓我們用科學來打破這些有關禁忌的神話吧。

懷孕未滿三個月不能說

傳說懷孕三個月內，最好不要告知身邊友人懷孕的消息，以免胎兒可能會因此而流產，但說與不說之間，真的是決定寶寶是否留下的主要因素嗎？

打破神話：說不說與流產之間其實并無關聯，會有這樣錯誤的認知，主要是因為早年間驗孕技術不夠發達，且一般而言孕婦流產機率約為35%，20歲左右的孕婦流產率平均三成，若高齡產婦到達40歲以上，則流產率又提升到45%。不過，流產率也會因為過了三個月后，變得相對穩定，約會降至3%左右，由此可發現，過了三個月后胎兒的狀況確實會趨于穩定。

但必須了解的是，每個孕媽咪本身都有流產的風險存在，與你講不講是沒有太大的關聯。

而相對于古代人只能藉由產兆判斷是否懷孕，現代對于懷孕確認的技術已十分精進良好。且因為胎兒在三個月后，會逐漸出現更為顯著的人的特質，并產生腦波，6周后可藉由超音波看到心跳，因而一般人仍認為此時的胎兒一切狀況更佳。因此，在古代沒有科學方法的驗證，再加上東方人的國情與習慣，對于不確定的事情較不喜歡大肆宣揚，害怕空歡喜一場，也可想而知大部分的人基于心理因素，仍習慣于選擇不要講，而這樣的心態也逐漸延續至今。

不可以拍孕婦肩膀

傳統觀點認為肩膀上也有胎神，因此與不可隨意搬家一樣，都怕會驚動胎神，也有一說人有三魂七魄，而七魄是在肩膀，所以才有流傳認為不要隨意拍孕婦肩膀。

打破神話：從西醫角度來看這只是個迷信傳說，若輕拍孕婦的肩膀基本上是無大礙的，但若拍太大力，甚至讓孕婦受到驚嚇，而跌倒受傷，反而因為緊張引起子宮收縮，才是較為嚴重的問題。因此凡事過猶不及，最好不要隨意地嚇孕婦才是正確的觀念。

那些孕婦不能吃的水果……

都說懷孕了要多吃水果，那樣不僅可以給母體補充多種維生素、預防便秘，而且生出的寶寶也皮膚好好，但偏偏禁忌神話中有那么多被點名的水果，讓你欲吃不能。

1，山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2，荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

3，柑橘：柑橘品種繁多，營養豐富、通身是寶。它是一直是諸多孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。

4，獼猴桃：獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們吃些獼猴桃，就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

SO：世間沒有什么絕對的事情，沒有絕對的能吃，也沒有絕對的不能吃，一切取決于個人的體質及食用的量，所以，準媽媽們，勇敢地向這個“水果禁忌”發起挑戰吧！

孕婦不能搬家或搬床

傳統認為懷孕期間若家里更動家具位置，或是搬家都可能驚動胎神而流產，古代認為胎神就是保護胎兒的神明，有胎神在的方位，就不要隨意移動物品。

打破神話：究竟有沒有胎神其實信者恒信，不信者恒不信，依照科學觀點來看，搬家需要勞力，甚至讓孕媽咪的壓力變大，因而刺激子宮收縮，導致羊膜擠壓變薄破裂，反而問題較為嚴重，也因此在古代科技不發達時，就容易出現關于鬼神的推論。

再者，若搬家過程中不小心碰撞、跌倒，還可能導致出血、胎盤剝離，因此為了保護孕婦，搬家等粗重工作最好還是延緩，或者請搬家公司代勞，但搬動這件事情的本身，其實與流產沒有太直接的關系。

懷孕了不能喝咖啡

很多孕媽咪在懷孕前有喝咖啡的習慣，懷孕后則應盡量避免，以免咖啡因的副作用造成母體的不適，像：心跳加快、睡眠質量變差。

打破神話：其實，咖啡對于胎兒的影響沒那么大，影響最大的是煙跟酒。有喝酒、抽煙習慣的媽媽，會發現寶寶出生后的體重較輕，煙跟酒對于胎兒造成的危害最大。

像媽媽本身沒有喝咖啡習慣，則建議別喝；若是有，倒不用因此就停掉，但最好一天不超過兩杯，而且以低咖啡因為主較恰當。至于含咖啡因的飲料除了咖啡，巧克力飲品、茶類、可樂也含有咖啡因，雖然含量沒那么高，但還是要注意攝取量，以免造成心悸、失眠等情況。

孕媽咪不可將手舉超過肩膀

傳統認為，孕媽咪如果將手舉高超過肩膀，則可能讓胎兒傳送營養的管道斷掉，甚至引發流產。

打破神話：這完全沒有理論依據，一般而言孕婦伸懶腰，做個伸展操都是沒關系的，但如果孕婦是因勞累工作需要一直高舉雙手，則可能因為過度操勞而引發流產，因此這是孕媽咪個人生活模式與狀態的問題。

此外，應提醒孕媽咪的是，當你舉高手拿東西時，則務必確保自己處于平穩的地面上，一方面孕婦因為體型改變容易讓重心不穩，另一方面若孕婦時常爬上爬下舉高手拿東西，也可能不慎摔落跌倒。

孕婦不能吃海鮮

有說法認為海鮮類會誘發過敏體質，而帶殼的海鮮類會造成寶寶的過敏體質，所以懷孕期間應該對海鮮敬而遠之。

打破神話：其實，寶寶的體質在受孕那刻已決定了。有醫學根據指出，想從后天改善寶寶的過敏體質，應從寶寶的食物著手而不是媽媽的飲食。例如：當寶寶出生后盡可能喂母奶。

至于海鮮類食物，若孕媽咪本身并非過敏體質，也確定這些食物不會引發過敏，其實吃一些無妨，不過，醫師提醒最好別過量。另外，除了確定自己不會對這些食物過敏，蝦、螃蟹、魚類等要煮熟，千萬別生吃，如此一來應不會有太大問題。

關于生男生女的神話傳說

無論生男生女，都是爸媽心中的小寶貝，只要寶寶健健康康平安長大，是男是女又何妨呢？不過，或許是受到中國傳統重男輕女觀念的影響，抑或是一男一女成為一個“好”的認知，許多爸媽仍是希望可以生個男寶寶。也因此，關于生男生女的民間療俗方法十分多，像是飲食中多吃蔬菜改變酸堿值、用小蘇打水沖洗陰道、改變性交體位、甚至求神問卜拜紅花或白花，民間傳說可說是千奇百怪，但若從西醫的觀點來看，這些方法都沒有實質上科學的依據。

因此，如果依靠這些民間療法就生男寶寶，只能稱為是一種機率上的巧合。

一般而言男女比例為101:100，因此生男寶寶的機率本來就較高。我們可發現，現今男女寶寶的比例越來越懸殊，其實都是經過人為因素破壞，依照目前的科技，鑒別率十分高，導致有些許父母因而破壞自然法則。

利用一些民俗療法試圖去控制寶寶性別，都是過去累積許多人的經驗，在機率湊巧的狀態下而得出的結果。男性每次射精約3CC，2億數量的精子是X或Y與卵子結合，都是機率問題，且X或Y精子的對稱存活率一樣高，每3天~1星期就會汰換，因此生男生女的問題，除了利用精蟲分離術去控制外，別無他法，且目前精蟲分離術是法令明文禁止的。