古早的消暑和納涼

說到夏天，就只會想到空調、風扇、冰沙！好像科技進步了，人也變得無趣了。還記得小時候的夏季是如何度過的么？

1最原生態的消暑法 扇扇子+啃西瓜

很多生活在農村的孩子，肯定會有這樣的記憶——晚飯后，拿著蒲草編的蒲扇，坐在大樹下，聽著爺爺奶奶叔叔阿姨話家常，聊得口渴了，切上一盤井水里鎮過的西瓜，真是太舒服了。

2最“人來風”式的消暑法 蕩秋千

將長繩系在架子上，下掛蹬板，人隨蹬板來回擺動，便可產生微微涼風，既消暑又好玩。現在秋千也有各式各樣的改良版，不用到戶外，在家就能玩，但前提是你的家足夠大。

3最野蠻的消暑法 噴水槍

都動槍了，你說野蠻不野蠻。不過這個槍噴出來的不是子彈，而是水。玩水是孩子的天性，和小伙伴們互相噴射，好不快活。但現在有的水槍變得又大又重，還加了加壓泵，射出來的水，威力并不小，家長要注意這些安全隱患。

4最直接的消暑法 玩玩小冰塊

在炎熱的夏季，用冰格自制小冰塊作為游戲道具，可謂是最直接的消暑方法。把冰塊放在身上來回滾動，所經之處，冰冰涼涼。

5最家常的消暑法 更換清涼寢具

涼席、涼枕是夏日里常用的清涼寢具，椅子、沙發也都可以套上適用的竹類涼墊。讓你所到之處，甚至是睡夢中都保有一絲清涼。不過這些清涼寢具也需要經常用水擦洗。想要增加它們的清涼系數，可以在清水中滴上幾滴清涼油或是花露水，然后再去擦洗。

6最舒服的消暑法 喝綠豆湯

綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有實驗表明，綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。但唯一的不足之處就是綠豆性太涼，小孩子不宜過多食用。