哇！你真的越來越有魅力了！

過膩了朝九晚五的生活？和愛人的激情也慢慢退卻？站在年輕姑娘的身邊顯得沒有自信？也許你需要設(shè)定更多可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)來改變自己。接下來我們會(huì)介紹26個(gè)改變自己的方法，很簡單，完成其中一項(xiàng)可能花不了5分鐘，但是效果一級棒！

計(jì)劃向肚子上的救生圈宣戰(zhàn)，卻在實(shí)施減肥計(jì)劃的第二天就回到了舒適的床上；

計(jì)劃每天早起半小時(shí)給自己化妝，卻在鬧鐘響了無數(shù)次之后才醒來，狂奔出門；

計(jì)劃買些理財(cái)產(chǎn)品，卻在去銀行的路上經(jīng)不住推銷員的誘惑買了一大堆化妝品……

嘿！寶貝，做不到這些不是你的錯(cuò)，與其跟著死板的計(jì)劃走，不如改變你的生活態(tài)度，做一些力所能及的小事——它們簡單、有趣，能快速提升你的個(gè)人魅力，適合所有想要獲得快樂的女士。這可不是打廣告，往下看你就知道了！

關(guān)于自信

強(qiáng)勢、有主見、掌控一切……就是自信的表現(xiàn)嗎？不！這叫做自大。那如何才能成為自信的女人？好了，好了，別擰巴了，關(guān)于這兩者間的區(qū)別，不止是你，其實(shí)很多人都傻傻分不清楚。一起來聽聽專家的解說，然后想想，關(guān)于自信，你還需要哪些調(diào)整。

無論是對電梯里的陌生人還是咖啡店里的服務(wù)員都不要吝嗇你的微笑

在你感到焦慮不安、缺乏信心時(shí)，使你即刻解脫的秘訣——非常簡單——微笑。微笑絕不僅僅是一種普通的面部表情，它可以釋放使人感到不錯(cuò)的內(nèi)啡肽，可以增強(qiáng)面部血液循環(huán)，可以讓你感覺自己全身順暢，在別人眼里你就會(huì)顯得更自信。

當(dāng)然，在你沖別人微笑時(shí)，85%的人會(huì)以燦爛的笑容來回報(bào)你，這個(gè)時(shí)候你的自我感覺會(huì)更加良好。

再便宜的東西也不要原價(jià)買下記得討價(jià)還價(jià)這會(huì)讓你更快樂

有那么一項(xiàng)本領(lǐng)，男人似乎永遠(yuǎn)無法超越女人，那就是討價(jià)還價(jià)。女人在討價(jià)還價(jià)的過程中幾乎是發(fā)揮出了超人的才能，而且沒有人會(huì)用摳門來形容這種行為，相反會(huì)給她們冠上“精明主婦”“精打細(xì)算”這樣的美名。所以，買東西的時(shí)候絕不要按標(biāo)價(jià)付錢，哪怕讓對方降價(jià)一毛錢，也會(huì)讓你感到自信。因?yàn)楫?dāng)你講述如何花50元買下140元的牛仔褲時(shí)，你就是主角，就是焦點(diǎn)！

加快走路的速度你收獲的不止是自信哦

最容易向別人透露一個(gè)人精神面貌的是這個(gè)人走路的狀態(tài)：是否很慢？是否累？是否痛苦？滿懷信心的人通常走路快，他們有目標(biāo)和方向，有要會(huì)見的人，或者有重要的工作要做。即使你并不趕時(shí)間，也可以適當(dāng)加快步伐，提高25%的步行速度將使你看上去變得更加重要。另外，快步走還可以起到燃燒脂肪的作用，你敢說減肥成功不會(huì)提升一個(gè)女人的自信？！

把皮鞋擦亮一些低下頭所看到的風(fēng)景也許更美

這個(gè)建議聽上去有些可笑，甚至瘋狂。沒錯(cuò)，鞋子雖然并不能讓你走向成功，但它可以影響別人對你的第一印象，一雙干凈的鞋能增加你談判的成功幾率。另外，你沮喪時(shí)，如果能在低頭的一瞬間看到自己锃亮的皮鞋，你會(huì)覺得一切并沒有那么糟糕。

感覺不太好？試試洗個(gè)熱水澡

隨著內(nèi)衣和頭發(fā)散發(fā)出難聞的氣味，你的自信也會(huì)跟著跌到谷底。來吧，沖個(gè)熱水澡，神清氣爽，會(huì)對你的心情產(chǎn)生意想不到的效果。如果效果還不理想，你可以試試邊洗澡邊大聲歌唱，這能緩解壓力。從今天開始，浴室就是你的練歌房了，唱起來！

誰是世界上最美麗的人？顯然不是整天照鏡子的那個(gè)所以從今天起減少照鏡子的次數(shù)

心理協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究顯示，每天花10分鐘照鏡子就會(huì)讓自己變得缺乏安全感。研究員們甚至吃驚地發(fā)現(xiàn)，本來對自己形象還算滿意的參測者，隨著觀看自己鏡子中倒影的時(shí)間增加，會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)自己的不足，比如今天好像又多了顆雀斑，眼角的魚尾紋好像又加深了……諸如此類的問題都會(huì)影響一個(gè)人的自信心。

愿意為別人付出

美國著名影星布拉德·皮特說他的妻子安吉麗娜·朱莉就是一個(gè)有自信的女人，因?yàn)樗蠟閯e人付出：“她努力工作掙錢，常常都是因?yàn)橐璩龈噱X。而沒有自信的女人，就只會(huì)想要得到。”所以，不要再整日想著自己的問題了，問問你的好友今天你可以為他們做些什么。幫他們買飯，幫他們解決難題，你做的每一件事都會(huì)加深你們之間的友誼，讓你獲得更多的認(rèn)可，并且讓你感到自信。

當(dāng)別人夸獎(jiǎng)你時(shí)別忙著推托說謝謝就可以了

好女人是夸出來的，但這里有一個(gè)前提，就是你是否能大膽地承認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)，接受別人的夸贊。比方你擅長烹飪，經(jīng)常請些朋友到家里來吃飯，有人夸你的手藝時(shí)，說“謝謝”就可以了，別假惺惺地推托說自己其實(shí)沒有那么優(yōu)秀，大膽承認(rèn)，這能增強(qiáng)你的優(yōu)勢感。當(dāng)然，如果你不想擁有良好的自我感覺，那OK，當(dāng)我沒說，你可以盡量保持低調(diào)。

別整天把自己埋在工作里給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間底線

很多女人都天真地以為女強(qiáng)人最自信，因?yàn)樗齻兠刻炖讌栵L(fēng)行，很有氣場的樣子——你忽略了4個(gè)字“假裝堅(jiān)強(qiáng)”。心理專家分析，每天長時(shí)間處理工作事宜，容易使大腦產(chǎn)生疲勞，讓人覺得手頭有一大堆工作來不及完成，缺乏成就感。所以，給自己設(shè)定一個(gè)工作底線時(shí)間，比如晚上8點(diǎn)。超過這個(gè)時(shí)間就讓自己遠(yuǎn)離工作狀態(tài)，這樣你的大腦才能真正得到休息。

關(guān)于愛愛

面對即將來臨的一場床上戰(zhàn)斗，男女雙方都做好了完全的準(zhǔn)備，各就各位，預(yù)備——等等，此刻除了性還有許多東西，任何一個(gè)不起眼的小細(xì)節(jié)可能讓你們瞬間泄氣，也可能讓你們high到爆，就看你怎么做了！

別拿聊天不當(dāng)前戲這年頭讓男人說心里話比把神九當(dāng)出租5塊錢包10公里還難！

大部分男人都是戴著面具生活的怪物，在女人面前盡量不示弱，能掏心窩子地跟女人聊聊心事，說說煩惱，是一種類似于XOXO的深交流，只有面對想肌膚之親的人，他們才會(huì)這么坦然。對于把傾訴當(dāng)饅頭吃的女人來說，實(shí)在難以理解，不理解沒關(guān)系，接受就好，你不妨母愛泛濫一下，在他唾沫飛濺的時(shí)候，撫摸他的肩膀，親吻他的臉頰，然后，然后開始忙活正經(jīng)事吧……

愛愛總有點(diǎn)小高潮

在拼爹拼媽拼房拼車的年代，什么都可以拿來炫耀，床上那點(diǎn)事兒，肯定逃不過高潮兩個(gè)字，你別越聽越氣回家找老公的碴，情緒、疲勞的程度或精力的大小，性前戲的時(shí)間和方法，相互信任的程度，都會(huì)影響性高潮的感覺。女人很難有性高潮是上帝在設(shè)計(jì)產(chǎn)品時(shí)的失誤，開關(guān)在陰蒂，活塞運(yùn)動(dòng)卻集中在陰道，Maybe你的高潮不像書上說的“欲仙欲死”，只是在骨盆間打了個(gè)噴嚏，畢竟有的人看《愛情公寓》會(huì)稀里嘩啦，有人看《泰坦尼克號》也哭不出來，高潮的感受也因人而異，想要“嚇?biāo)廊恕钡目旄校缓蒙咸詫毩耍罢匈M(fèi)紙，宅女費(fèi)電”你懂的！

如果你幸運(yùn)地發(fā)現(xiàn)了老公的一夜情請果斷選擇離婚

如果婚外情判無期，一夜情至多判10年，不過，大部分女人不必咨詢情感庸醫(yī)就會(huì)果斷將變心的男人一腳踢開，但是對于意志薄弱、一時(shí)失足的男人就會(huì)舍不得放手。其實(shí)，一個(gè)智商正常的男人，如果連ONS這樣不要技術(shù)含量的風(fēng)流事都會(huì)被太太發(fā)現(xiàn)，要么就是他太笨了，由著下半身不安分地做出了一件超出能力范圍的事；要么就是他太壞了，明目張膽挑釁你，根本沒把太太的感受放在心上。對于一件很容易隱瞞的事，藏著掖著是因?yàn)樗麑δ氵€有愛，還怕?lián)氖ィ?50度坦承自己的丑事，是吃定了你會(huì)原諒。

健身教練沒跟你說跑步機(jī)也是性欲發(fā)動(dòng)機(jī)嗎？

周末下午，和他一起去鍛煉。最好是能出出汗的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步機(jī)、登山機(jī)、羽毛球、乒乓球、單車騎行……要知道雙方經(jīng)過運(yùn)動(dòng)汗流浹背的同時(shí)，性激素的分泌也會(huì)增加，對彼此的誘惑度會(huì)大大提升。而且，看著對方在汗?jié)褚路码[隱顯露的身材，會(huì)有一種特殊的性感吸引力。具體地說，跑步能使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡呔，有助于消除憂郁，改善情緒，增進(jìn)性興奮，可激發(fā)性欲，防止性生活缺乏快感，它還能有效提高陰道肌、會(huì)陰肌的張力，使你做愛時(shí)的性感區(qū)肌肉更有力，改變分娩后陰道松弛狀況，增進(jìn)做愛的快感。

床友，你專注點(diǎn)好不好？

英國倫敦一項(xiàng)心理研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，28%的女人喜歡床上想心事，一想就剎不住車，“家里的豬喂了沒有”，“老板的PPT明早就要交”，總想這些，你男人很難不把你當(dāng)木頭。工作的煩惱，推理小說，世界末日，床上真的容不下這些煞風(fēng)景的“小三兒”。發(fā)現(xiàn)自己分心時(shí)，不妨將注意力集中在呼吸節(jié)奏上，急促、頻率較快地呼吸，并配合呼吸節(jié)奏收縮盆底肌肉；重復(fù)10次后，試著屏息30秒，如此一來，性器官的感受將最大化。或者試試扯開嗓子喊出你的“好聲音”，叫床絕對是嘿咻的質(zhì)量保證，對于習(xí)慣走神的人來說，沒有比銷魂的呻吟更讓自己樂在其中的了。

男人在床上分不出迪奧真我還是菲拉格慕伊人夢露在床上也不愛干凈

一場勢均力敵的愛愛帶來汗水盈盈，氣喘吁吁，胳肢窩里怪怪的味道讓女人覺得糗死了……你真的想多了！實(shí)際上，大多數(shù)男人不喜歡女人搽著紅唇煙熏妝和他親密，你以為這是拍臺(tái)灣偶像劇嗎，男女主角激情一夜后早上醒來，還端莊得像個(gè)馬上要出席Party的貴婦，克拉克·蓋博曾在傳記中披露，性感女神瑪麗蓮·夢露在床上就是個(gè)垃圾婆，不洗澡，喜歡裸睡，在床上啃零食，將吃剩的殘?jiān)拥酱驳紫拢缓筱@進(jìn)被窩睡覺。性感本來就是獸性的，適度的氣味和不潔會(huì)讓他覺得你野性十足。

沙灘，電梯，電影院……在這里偷歡哪里比得上女生宿舍學(xué)校才是讓你腎上腺素飆升的地方

臺(tái)灣最新一項(xiàng)針對30歲男子的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過70%的男人想回到大學(xué)時(shí)代，和心愛的女子在宿舍房間中翻云覆雨。所以你也可獨(dú)辟蹊徑，在次臥或書房裝修時(shí)買上一張木質(zhì)高低床，在臥室掛上小清新的窗簾，擱上小書桌、墊上小地毯、貼上明星海報(bào)……這樣打造出來的“愛巢”，對男人來說，刺激程度堪比醫(yī)院、試衣間和私家車這些AV經(jīng)典場地。如果你能再換上一身清純的校服，那么保證他會(huì)連連稱贊“好刺激”，甚至連你自己也會(huì)禁不住動(dòng)情，愛愛敏感度瞬間飆升。

關(guān)于理財(cái)

經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的女人擁有更強(qiáng)的幸福感，而善于理財(cái)?shù)呐藙t會(huì)將這種幸福無限放大。如何投資？如何消費(fèi)？如何將一個(gè)家庭的收入合理開銷？做一個(gè)聰明的女人很重要。

嘗試購買金融產(chǎn)品理財(cái)才能生財(cái)

很多不懂理財(cái)?shù)呐杂泄?jié)余的錢時(shí)，通常會(huì)采用定存的方式，但在市場條件比較好的情況下，這樣的方法跑不贏CPI。其實(shí)，你可以適當(dāng)選擇諸如保本的國債，每天計(jì)息的貨幣基金，短期的開放式基金這些風(fēng)險(xiǎn)比較小的金融產(chǎn)品。

學(xué)會(huì)聰明地使用信用卡不要成為卡奴

信用卡不用太多，選擇方便還款且額度尚可的信用卡，其余的考慮注銷，以免出現(xiàn)不必要的賬戶管理費(fèi)。此外，充分利用銀行給的免息還款期，到還款日再去還款，畢竟錢在自己賬戶里，賺到的利息才是自己的。

購買家電留好必要資料保修期間能省大錢

家電配套的資料一般有發(fā)票和保修卡，千萬不要小看這幾張小卡片，當(dāng)家電出現(xiàn)問題時(shí)，可以讓工人免費(fèi)上門檢修。以某品牌電視機(jī)為例，上門費(fèi)200元，開箱費(fèi)80元，如果硬件故障還要另外加錢，如果有保修卡且在保修期內(nèi)，一下就省下好幾百呢。

做個(gè)精明的主婦合理利用資源

賺10塊錢不容易，但省10塊錢就容易多了。買菜首選時(shí)令產(chǎn)品，新鮮又便宜。超市購物慢三秒，左右看看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“優(yōu)惠商品”其實(shí)并不優(yōu)惠。家中杯子的柄摔壞了，先別扔，填個(gè)土，下個(gè)種，過不了多久就是一盆小販開價(jià)20元的小盆栽。

關(guān)于生活

生活就是雞毛蒜皮，但如果能把這些雞毛蒜皮的事情都規(guī)劃合理，那你絕對是一個(gè)成功的女人，而且無人能及。而對男人來說，占據(jù)他的生活可比管住他的胃有殺傷力。

買一套自己中意的餐具調(diào)動(dòng)做飯積極性

調(diào)查顯示，如果家中有一套喜歡的餐具，那自己做飯的可能性將會(huì)變?yōu)樵瓉淼娜丁Ｋ阋凰愠酝馐车馁~，你會(huì)發(fā)現(xiàn)看似幾十上百的一頓飯，也占著你每月支出的大頭。在家做飯衛(wèi)生健康，還能省下將近一半的花銷，何樂而不為？

養(yǎng)成記賬的習(xí)慣大賬小賬都要記

清晰條理的賬本有助于你了解每月花銷所在，一條條的流水賬更是重要的記錄。如果嫌煩，可以在你的手機(jī)里下載一個(gè)記賬軟件，在回家的路上隨手就能記。其強(qiáng)大的功能還能分析出你花銷的比例，對下個(gè)月的錢包很有幫助哦，試試看吧！

取消手機(jī)不必要的功能讓話費(fèi)用得明明白白

現(xiàn)在的手機(jī)功能五花八門，什么呼叫轉(zhuǎn)移、三方通話、氣象信息服務(wù)一應(yīng)俱全。其實(shí)這些功能中，有些是要收費(fèi)的，如果使用頻率不是很高的話，建議立即將它關(guān)閉，雖然每個(gè)月只有幾塊錢，時(shí)間一長也是一筆花銷。所以趕快查一查自己的話費(fèi)單，不要再讓銀子白白流到他人口袋。

盤活庫存物品以物易物也是一種智慧

每個(gè)女人總有幾件買錯(cuò)壓箱底的衣服，總有幾樣沒開過封的化妝品。放在家里占空間，又真心的不想用。如何盤活這些存貨？參加以物易物的活動(dòng)，換一點(diǎn)自己需要的東西或者換幾件自己喜歡的衣服，能被利用起來的資源就不要輕易地浪費(fèi)。

用植物來檢測空氣質(zhì)量

看著每天播報(bào)的PM2.5數(shù)據(jù)，你也開始擔(dān)心起家里的空氣質(zhì)量了吧，什么塵埃、甲醛、尼古丁……樣樣都威脅著身體健康。買盆非洲菊放在家里吧，它能吸收室內(nèi)空氣中的污染成分，如果兩天之后發(fā)現(xiàn)非洲菊有要凋謝的跡象，則表明你家的空氣質(zhì)量需要改善了。如果買不到非洲菊，你也可以用其他植物來代替，比如虎尾蘭、蘆薈、滴水觀音、米蘭、非洲茉莉、綠蘿等，這些都是天然的空氣凈化器。

要開燒烤大會(huì)？賓客到達(dá)之前在肉串上刷點(diǎn)青檸汁吧保證大家吃得停不了嘴

同樣是燒烤聚會(huì)，隔壁鄰居準(zhǔn)備的食物總是讓人贊不絕口，而我做的烤肉卻能剩下一大半，為什么？問問老公，是不是食物不夠入味？如果你得到的答案是肯定的，那么試試多加一道工序——在把肉放進(jìn)烤盤前，先刷上一層青檸檬汁，它能夠分解肉類的粗質(zhì)纖維。這樣，在燒烤過程中調(diào)味料才更容易滲透到食物里面去，使大家的味蕾得到滿足。