感恩是一劑良藥

美國加利福尼亞州州立大學多明戈斯山分校的心理學家選取了700名10-14歲的學生，逐一評估他們的感恩之心，隨后進行為期4年的追蹤調查。結果發現，那些對父母的養育、老師的培養充滿感激之情的孩子，其睡眠情況、心理狀態和整體發育水平等，都比從不感恩的同齡孩子更好，較少出現抑郁、焦躁等負面心理，而且他們的行為更加檢點、規范，很少沾染上抽煙喝酒等不良習慣，也很少參與斗毆等暴力行為。具體地用數字說明則顯示：心懷感恩之心，會讓青少年的消極情緒下降13%，意志消沉的發生率降低15%，違規行為減少9%；而知心朋友的數量多11%，對未來的美好期待提升17%，抗挫能力增強28%，對生活的目標積極感提高15%。

由此，研究者得出的結論是：“感恩是一劑良藥，是一種不能忽視的力量之源，對身心兩方面的發展都能施以巨大的正面影響。”

毛先芝摘自《每日新報》