親愛的，我洗干凈了

“愛愛”最近有點煩，因為隨著世界艾滋病日的到來，到處都能看到因不注意清潔衛(wèi)生而感染性病的報道，“愛愛”委屈地抱怨：“你們都喜歡我?guī)淼耐昝老硎埽紫纫驳米⒁馇鍧嵃。駝t哪里還有下一次的快樂可言。”

男人，你不能一沖了之

男人們總認為自己的生殖系統(tǒng)沒有女人那么復(fù)雜，所以總是簡簡單單一沖了事，方便了自己卻害苦了女人。“愛愛”說，男人其實更應(yīng)該注意自己的清潔衛(wèi)生工作，要知道，健康的男性才最有魅力。

從生理衛(wèi)生的角度來看，包皮過長或包莖的男性，其包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長期積存就會成為包皮垢；加上尿液或精液的存留，便容易引發(fā)細菌的生長，造成陰莖頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢。所以如果在清洗時隨便了，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，更會妨礙夫妻性生活，甚至還可能發(fā)生陰莖癌。

當然，就算你的包皮沒有問題，卻也同樣不可大意。因為男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，所以同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能，并且由于包皮垢的長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染，容易引發(fā)尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等疾病。

正常情況下，清洗順序一般為先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不能再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序當然也與上面的順序一樣，另外要單獨準備一塊毛巾，擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

另外在洗澡時，應(yīng)用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。

女人，這樣洗才對了

張靜 成都市婦女兒童中心醫(yī)院·婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，婦科內(nèi)分泌及婦女保健專家

雖然女性朋友已經(jīng)有意識的注意到了私處清潔衛(wèi)生問題，但時下因各種婦科問題上門求醫(yī)問診的人數(shù)卻只見多不見少，“愛愛”想說，沒洗對方法其實才是罪魁禍首之一。

與愛愛相關(guān)的那點病

Q：為什么已婚婦女患婦科病的人數(shù)會比少女多？

張醫(yī)生：已婚婦女患各類婦科炎癥的情況會之所以比例會更多，主要是因為從女性自身的外生殖器開始，包括陰道口，處女膜、宮頸等各部分都有相應(yīng)的防御機制，但性生活卻打開了這扇防御屏障。正常情況下，女性生殖系統(tǒng)會有自我修復(fù)的能力，但是如果細菌很強，或者有其特殊性，那么還是會造成感染，甚至是一些性傳播疾病。所以未婚女性性病之所以較少，就是因為防御機制還沒有被破壞。

Q：如果在性愛時不注意衛(wèi)生清潔，女性會容易產(chǎn)生哪些疾病？

張醫(yī)生：一旦不注意清潔衛(wèi)生，女性很容易引起陰道炎，進而引發(fā)盆腔炎，甚至是導(dǎo)致宮外孕和不孕不育的風險。

與清潔相關(guān)的那點事

Q：在陰部感到瘙癢、有異味等不適癥狀時，可以選擇用清潔液嗎？

張醫(yī)生：很多女性在自己覺得不舒服時，都會自己去買一些洗液進行陰道的沖洗，甚至沒有不舒服仍然會用清潔液清洗外陰，但這樣的方法其實是錯誤的，反而更容易導(dǎo)致陰道炎的產(chǎn)生。

女性本身就有一定的自我恢復(fù)能力，癥狀不嚴重時，只要不同房，癥狀過幾天就會自己好轉(zhuǎn)。但如果自己去買一些清潔液進行沖洗，首先可能并不會產(chǎn)生較好的效果，其次是會誤導(dǎo)醫(yī)生的診斷，或者使相關(guān)檢查數(shù)據(jù)產(chǎn)生變化而導(dǎo)致醫(yī)生不能準確判斷病情。還有就是這樣會破壞陰道自身的生態(tài)平衡，破壞其正常的防御機制。

Q：在什么樣的癥狀時，女性才應(yīng)該通過器具的幫助進行陰道里面的沖洗？

張醫(yī)生：平時大家拿清水清洗外陰即可，或者只是覺得外陰有些瘙癢，用清潔液清洗一下外陰也行，但是絕對不建議大家清洗陰道內(nèi)部。如果覺得自己的陰道有問題，那么第一時間應(yīng)該做的，是到醫(yī)院進行白帶檢查。

Q：市面上的清洗液有草本類、消炎殺菌類等不同類型，如何選擇才更適合自己呢？

張醫(yī)生：一般來說陰道屬于弱酸性環(huán)境，所以選擇的洗液一定要貼近這一體質(zhì)。另外因為洗液的標簽貼的是日化用品而非藥品，所以只要品牌合適，外洗的話都是可以用的。

Q：有人在清洗時，會在水中加入醋、食鹽等消毒殺菌的物質(zhì)，這樣的方式安全衛(wèi)生嗎？

張醫(yī)生：這其實是過去的一種老觀念，認為這樣做可以殺菌。但是從醫(yī)學(xué)的角度來說，這些物質(zhì)本身就不是無菌的，并不能真正起到殺菌的作用，只有高濃度的鹽水才有殺菌作用，所以從醫(yī)學(xué)上來說，只要拿清水清洗就可以了。用其它方法反而容易破壞陰道的生態(tài)屏障，比如堿性太強，就會有很強的刺激作用。

張醫(yī)生溫馨提示

這個習(xí)慣你可以有

“愛愛”結(jié)束后，最好用清水洗凈外陰，避免細菌滋生。值得注意的是，由于尿道口離陰道口很近，同房后有可能會把一些細菌帶到尿道口，容易引起尿路感染，所以要及時排小便，以便能夠把細菌沖洗掉。